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细数那5种怎么吃都不会胖的美食，好吃又健康，没理由拒绝？
想要减肥的妹子们，一直都在寻找吃不胖的食物，尤其是在夏天，天气热不想迈开腿的，更是想在饮食上下点功夫，如果能搭配饮食减肥的话，那简直就是女性们的福利了。今天小编就来为大家推荐一些怎...
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辅食雪鱼山药泥怎么做
用料?鳕鱼1块山药一小段鸡蛋取蛋白留用淀粉少许9个月辅食鳕鱼山药糕的做法?鳕鱼去皮去骨洗净后打泥，时间要花久一点才能打出韧性口...
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山药炖鸡腰汤怎么做
温暖汤品—山药炖鸡的做法步骤1.?母鸡温水洗净，把血迹冲净，切块（最好选土鸡，这种鸡长大不靠饲料催肥，鸡肉肥美，鸡油澄黄，炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到，可选用三黄鸡）2.?煲...
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月子餐香菇排骨汤怎么做
排骨是很多人在月子餐中都会添加进去的一道食材，主要是因为排骨汤中有丰富的磷脂和脂肪，对于产后的妈妈来说，能够大量的补充能量，有助于尽快恢复元气。那么，月子餐香菇排骨汤怎么做?接下...
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山药炒木耳的做法 山药怎么做好吃
主料山药200克水发木耳50克青椒20克胡萝卜10克蒜片10克辅料盐1/3茶匙鸡粉1/2茶匙橄榄油1/2汤匙白醋1茶...
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牛膝菊怎么做好吃
牛膝菊，原产于南美洲的植物，在中国被引进。自上世纪初被带到中国以来，它已经开始像小龙虾一样繁殖。牛膝菊种子与其他植物相比有很大的差距，因为它基本上没有休眠期，也就是说，只要满足适宜...
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怎么做山药薏米粥？
1.准备食材，铁杆山药去皮洗净，切块（去皮要带手套，容易过敏）；2.薏米、红豆、百合、莲子洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟；3.将泡好的薏米红豆等带水放入电高压锅，再加适量的水，...
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山药怎么吃？
山药：健胃养肠山药有“神仙之食”的美誉，它不仅口感肥厚多汁、又绵又甜，而且可以调理消化系统，减少脂肪堆积。山药中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，从而把肠道里的代谢废物排出体外...
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鹿鞭的做法怎么做好吃
鹿肉珍贵而营养高，而其实它如同猪肉一样，不同的部位具有不一样的功效与作用，尤其是鹿鞭对人体有着非常好的滋补效果，补肾效果明显。但一般人并不了解鹿鞭的吃法，那么，鹿鞭的吃法究竟是怎样...
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小米粥加山药的做法和功效
固肾益精、补脾养肺。山药和小米熬粥的功效：1、能够固肾益精，对于肾虚所导致的须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼、尿频、尿急、尿痛的人，适当食用山药和小米熬的粥有很好的固肾益精的功效。...
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三药饼怎么做好吃
香煎山药饼的做法步骤step1山药去皮，洗干净后放入电饭锅蒸熟。步骤step2将山药段夹出来，趁热用擀面杖将山药捣碎，越细越好。步骤step3我直接将山药放入放入料理机中，加入鸡蛋...
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排骨汤怎么做不油腻？炖多长时间?
冬瓜排骨清汤原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。制法：①冬瓜去皮去子儿切块。②排骨烫去血水。③用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜特点：此汤味道清淡，利于清热。白萝卜...