沙参玉竹猪肺汤怎么做?
作者:百变鹏仔日期:2023-12-03 11:14:38浏览:21分类:美食推荐
用料北沙参20克,玉竹20克,麦冬15克,陈皮一小块,猪肺1个,盐适量。
做法(1)先将猪肺喉部套人水龙头上,灌人清水令猪肺胀大充满水,用手挤,令水出,反复不停用此法冲洗多次,直至将猪肺洗至白色。再将猪肺切成块状,放入滚水中煮5分钟左右,捞起备用。
(2)北沙参、玉竹、麦冬、陈皮分别用清水洗净备用;在瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水沸,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入盐调味,即可以饮汤食猪肺。
功效此汤有滋阴润肺、清燥理气、开声化痰的作用。适用于肌肤干枯皱纹,或燥热咳嗽、虚劳失眠等病症。
说明(1)脾肾阴虚、经常大便腹泻之人宜食用。
(2)沙参有南沙参、北沙参之分,煲汤宜用北沙参。
沙参怎么做好吃 沙参的好吃做法有哪些
沙参糙米鸡肉粥
健康功效:
沙参:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
糙米:富含碳水化合物、富含锰
鸡肉:温中、补精益髓、益气
食材用料:
沙参6g
糙米80g
鸡肉1只
盐适量
清水约2500g
菜谱做法:
1.药材迅速的在清水下冲净
2.糙米入清水中浸泡30分钟鸡腿剁小块后开水焯去血水
3.将焯去血水的鸡块在油锅中稍煎一下
4.将鸡块和药材一并加入锅内续入清水约2500g
5.大火烧开转小火煮约30分钟后米变的粘稠烂软即可最后可以加入几粒枸杞点缀(也可不加)
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士:
1.这道粥也可用其它五谷杂粮替代。
2.有这道粥具有养阴清肺、止咳化痰、消肿止喉痛的功效,
无病平时常食用可增进自身抗体能力,强化体能;感冒
咳嗽时食用,可以缩短疗程,能快速恢复。
3.沙参有南北之分,南沙参更倾向养胃,北沙参更倾向于
补气化痰,但是两都皆是养阴清肺益胃生津的药材。
1、吃法一:
准备材料:净老鸭500g,瘦猪肉200g,玉竹,桂圆肉,陈皮各10g,沙参50g,麦冬20g,老姜1块。
把净老鸭和瘦猪肉分别切成3cm见方的块。
玉竹、沙参、麦冬、桂圆肉、陈皮用冷水浸泡10分钟后取出。
老鸭和瘦猪肉放入汤煲中,加入足量的冷水大火烧至将开,调成小火,用汤勺撇去浮沫,放入老姜、玉竹、沙参、麦冬、桂圆肉和陈皮后加盖,用中火煲煮2小时,食用时调入盐即可。
2、吃法二:沙参莲子百合糖水
准备材料:南沙参25g,莲子30g,干百合25g,鸡蛋2个,冰糖30g。
莲子去芯,把南沙参、莲子和干百合淘洗干净。
锅里放适量清水烧开,放入洗净的材料出水去酸味,捞起待用。
把鸡蛋煮熟,剥壳待用。
电饭锅里放入清水约600ml,把沙参、莲子、百合和鸡蛋一同放进去,盖上锅盖,调至煲汤档煲一小时。
煲好之后,放入冰糖煮融搅匀即可。
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