红枣怎么炒，

红枣这样烧好吃。

一日三颗枣，百岁不显老”。红枣富含有机酸、蛋白质，还有“维生素之王”的美誉。春季要多吃些甘味的食物，恰恰是吃红枣的好时候。提醒您，红枣不要生吃！红枣不仅能煲汤、煮粥，也能做面食或是甜品。第1种做法：炒红枣这个红枣的做法非常简单，只需要把红枣放锅中简单炒一炒。每天用3颗泡水喝，随吃随取特省事，非常适合像我这样的人。食材：红枣1.红枣清洗干净，控干水分备用。2.把红枣倒入炒锅中，锅要保持无油无水。中火把红枣的水分炒干。3.转小火不停地翻炒，当红枣表皮微焦，盛出晾凉。4.把炒红枣放在干净的密封罐子里，阴凉干燥的地方储存。5.饮用时取3颗炒红枣，用开水冲泡后，盖上杯盖焖几分钟后饮用，可反复冲泡。红枣的外皮炒焦的程度越重越好，但也不要炒糊了。红枣表皮微微变黑，枣肉没有变化，枣香浓郁说明火候正好，不能发苦有焦糊味道。第2种做法：苹果红枣汤红枣的苹果是天生一对，搭配一起煮非常好喝，隔三差五喝煮成一锅“刮油”解腻的小甜汤，解馋又营养，喝完清爽舒畅。食材：红枣、苹果、姜红糖。1.红枣洗干净，去掉枣核。2.苹果用淡盐水清洗干净，去掉核儿以后，切成小块备用。3.把红枣和苹果倒入砂锅里，加足量的清水大火煮开。4.盖上锅盖后转小火煮10分钟。加入姜红糖，煮至融化即可关火。用姜红糖代替生姜，不会过于辛辣也不担心会上火。姜红糖是在熬制老红糖时加入了生姜，食用起来更加方便。

你好，做甜品、做面食、炖汤都是不错的选择噢！红枣是一种自带甜味的食物，本身就浓郁香甜，还有滋补的作用，很受大家欢迎，我们家里也会经常备一些红枣，在熬粥、做豆浆的时候，放几颗，香甜有味。有时候还可以用来代替糖，可以减少摄入的糖量，同时吃起来又香又甜，还不用担心摄入的糖量过多。

红枣糯米糕

材料：红枣10颗、糯米粉80克。

做法 1、准备好糯米粉和红枣。

2、糯米粉加水弄成团，红枣中间剪开去核，不要剪断，剪半边。

3、红枣中间去核，不要剪断，红枣的另一边要保留。

4、糯米团捏出10小份，为等一下塞进红枣做准备。

5、把糯米小团塞进红枣里，用手根据红枣的外形整理一下糯米小团。

6、上锅蒸，等锅里的水开后，中小火蒸10分钟就可以出锅了。

7、红枣本来就有甜味，如果爱吃甜一点的可以加点糖浆。 功效：糯米味甘、性温，归脾、肺、胃经，食用有补中益气，健脾养胃，止虚汗等功效，搭配红枣同食可滋补养身、补血健脾等。

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