控肥胖顺口溜

控肥胖顺口溜

　控肥胖顺口溜。我们都不希望自己是个胖胖的人，很多人都会去控制自己的肥胖，一些控肥胖顺口溜能让我们坚定减肥的信念。接下来就由我带大家了解控肥胖顺口溜的相关内容。

控肥胖顺口溜1

　1、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。

　2、健身卡早就办好的，主要是用来洗澡的。锻炼是为了变瘦的，结果胃口变更好的。锻炼是精心计划的，计划是睁眼就变的。

　3、管住嘴，迈开腿，一滴一滴流汗水；减得快，减得慢，减后控制是关键；做有氧，加力量，减脂增肌靓衣裳；穿的美，穿的靓，身体有型才有样；练一天是一天，长期坚持留心间。

　4、少林老和尚，吃素一样胖。戒除荤食肴，也未骨感样。我本一凡人，很难戒食飨。若想苗条美，控嘴迈开裆。

　5、蔬菜八两好，豆类优先用。

　6、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更减肥，十月相亲累，冬月没人陪，腊月无三围，一月更悲催，二月不知谁。

　7、女装玲珑紧束身，高跟皮鞋一脚蹬。漂亮衣服随便穿，别往男装店里奔。

　8、减肥路漫漫，营养常相伴！

　9、春天不是减肥季，夏日炎炎须放弃。秋冬养生尤爱惜，原来减肥说而已。

　10、周末健身去爬山的，去了都变成野餐的。明明是出门夜跑的，拐弯就遇到烧烤的。减肥是下定决心的，决心是送给狗吃的。

　11、如果减肥不成功，胖子人生像量筒。什么事情都发晕，注定孤独伴一生。

　12、晚饭想只吃一口的，不小心吃了一宿的。只想点一份沙拉的，偏碰到牛排半价的。想吃点面包垫胃的，送了份黄油免费的。

　13、此刻不嫌小妹肥，决心减肥体更美。当我减成小美女，一定好好报答你。

　14、别说体胖胸开阔，那是说谎言更过。肥肉没长她身上，以胖为美那是错。

　15、少吃一两口，多动一刻钟。

　16、要想自信姿态美，一定减成小妖精。跳舞能搂别人腰，照相不会郁闷肥。

　17、卡路里表，铭记在脑。该吃该跑，清楚就好。

　18、衣带渐窄如缩水，下巴三叠裹住嘴。有心锻炼喘粗气，腹胖遮目不见腿。提醒某人要注意，对号入座管住嘴。

　19、游泳浪漫又温馨，水花四溅身体轻。泳衣穿身亮眼睛，别让泳圈卡住身。

　20、十肥求一瘦，贵妃胜飞燕，体形有遗传，失调真好看？

　21、不吃不吃又吃了，吃着吃着又渴了。吃饱喝饱后悔了，悔着悔着又困了。困着困着又睡了，一觉醒来又饿了。原本打算不吃了，闻到饭香投降了，反正不差这顿了。

　22、多吃素食少酒肉，经常运动身体好。

　23、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。

　24、一杯水上加蜂蜜，早起喝完歇一会。少食多餐八分饱，早日瘦到你想要。一个鸡蛋两杯奶，杂粮米饭不可少。半斤鲜果一斤蔬，海带香菇是好物。鲜鱼肉类不可少，豆类含有高蛋白。每天补充八杯水，饭后两刻不坐着。

　25、有氧无氧，互补见长。

　26、酒吧小巧桌椅紧，膀大腰圆碰众人。用手常捏肚腩肉，不要出丑才当真。

　27、粮食七八两，油脂少两成。

　28、为了苗条不进餐，饿的头晕腿发软。美味佳肴摆桌上，半碗苦菜当晚饭。

　29、本想瘦成一闪电，娇美亮瞎众人眼。不料胖成一堵墙，侧身站立挡视线。

　30、要和别人一样美，腰围别让坠肉累。旗袍穿体本修身，撑开缝隙露出背。

　31、女生可真累，老少都减肥。嘴巴管不严，不肥很是难。光说又不练，我看没法办。

　32、少油少糖，多吃粗粮。鸡鸭去皮，牛羊虾鱼。

　33、多动多跑，肥肉不找。仨月不停，肚子抹平。

控肥胖顺口溜2

　 控制肥胖的方法是什么

　 一、空闲常做腹部深呼吸

　保持上半身挺直，调整好呼吸以后，慢慢的用鼻腔吸气，缓慢的吸气，直到腹部彻底膨胀。保持这个膨胀感两到三秒以后，慢慢的用嘴呼气，速度要缓慢，并且呼气的过程中要尽可能的用肚脐去靠拢脊柱部位，保持五秒以后，继续进行深呼吸运动。每天进行深呼吸练习不仅能排掉体内浊气，促进身体的'循环代谢，还能伸展到腰腹部位的大部分肌肉群，瘦身和塑形的效果极强。

　 二、保证睡眠充足

　在生活中睡眠时间是身体排毒、内脏休息和神经元休息的时间段。如果休息的时间充足，就能保证身体顺畅的循环代谢和激素正常分泌，不仅能避免肥胖，还能保持容颜。体内的毒素被清除以后，脸蛋就会变得干净透彻，既能抗击衰老还能让肌肤状况更好。充足睡眠会促进瘦素分泌，既能提高代谢，加快燃脂，还能减缓食欲防止暴食的发生。

　 三、温水泡脚

　每天睡前半小时用温水泡脚十五到二十分钟，便能促进身体末梢的血液循环，对提高代谢加快毒素排出有着巨大的帮助。温水泡脚还能缓解疲劳和舒缓心情，有着减轻心理压力和放松情绪的作用。此外温暖的水还能温暖身体，有提高基础代谢和加快脂肪燃烧的效果。

控肥胖顺口溜3

　 怎么做到远离肥胖的方法

　 一、生命早期和儿童时期

　在怀孕期间母亲超重、2岁前过度的喂养所引起的肥胖等，都会让孩子成年之后发生肥胖。所以在怀孕期间一定要控制饮食，2岁前不能给孩子过度的喂养，积极的预防少儿肥胖。另外给孩子精白淀粉为主食、重口味的调料、不节制的吃肉类、缺少蔬菜和水果摄入也会引起身体肥胖，升高了餐后血糖和血脂。必须要改变不良的饮食习惯，让孩子多吃蔬菜和水果，做好荤素和粗细搭配，远离肥胖的生长环境。

　 二、学习工作

　在生活中上学或者工作之后体重会突然的暴涨，这主要和压力过大有关，一日三餐没有定时定量，从而引起不规律的饮食或者暴饮暴食。这要合理搭配饮食，吃饭时习嚼慢咽，避免狼吞虎咽。不管工作或者学习有多么繁忙，必须要有营养的早餐，晚餐吃的清淡一些，每顿饭只吃7分饱即可。减肥期间如果盲目的轻信所谓的减肥茶或者减肥贴，紊乱了身体中的代谢水平，非但达不到减肥效果，反而会引起反弹，让身体越来越肥胖，而且影响了生育能力。

　 三、中年时期

　随着年龄的增长，基础代谢率会下降而且体力活动明显减少，中老年人腰腹部容易肥胖，这人群应该合理的搭配饮食，多参加体育锻炼来控制体重，男性把腰围控制在90厘米，女性控制在80厘米。对于长时间卧床休息的患者来说缺乏体力劳动，会让肌肉越来越衰减，再加上乱用激素会引起身体肥胖，此类患者等病情好转，然后配合适当的运动就能够恢复苗条的身材。

李斯丹妮真的留到了最后：请叫我李队长，不要叫小李

**《钢的琴》剧照

最近社交牛逼症（以下就简称“社牛”）这个词实在太火了，火到侵袭了略有恶臭的整个中文互联网圈。前几日“郭老师账号全平台封禁”的快感还没消失，换汤不换药的画面已经开始重现了。

在百科中，社牛指的是在大众行为中，外向、不怕生自来熟，快速与陌生人打成一片，具有善于社交，八面玲珑的多基本属性，与社交自闭症相对应 。

作为土生土长的东北人，社牛这个词时，我想不到谁还比我更有发言权。因为无论是在蜜雪冰城店门口唱“你爱我我爱你”，还是混入海底捞员工队伍为陌生人开生日派对，又或者在大街上随机挑选一个幸运路人为他唱一首情歌…...这些场景（也可以称之为迷惑行为），可真的是见太多了。（当然，这不是在黑我大东北）

如果说北欧是“社恐人”的天堂，那么东北一定是“社牛人”的故乡，这种能力早已深深烙在每个东北人身上，魂穿整个中华大地。

无论是前互联网时代、中互联网时代还是所谓的后互联网时代，东北人的社牛能力，无人能与之争锋。

“出了山海关，都是赵本山。”

90年代，搭载着电视机大规模普及的浪潮，来自辽宁的赵本山登上了春晚舞台，这也让东北人第一次聚焦了全国流量，从此一发不可收。

1999年，赵本山春晚生涯的巅峰之作《昨天今天明天》诞生，他与宋丹丹饰演的角色“黑土”和“白云”在设定上正是东北人。两位演员在舞台上金句频频，完美演绎了幽默的“天花板”。其中的经典主旋律语句“改革春风吹满地，中国人民真争气”至今依然是网络二创的热门素材。

1999年小品《昨天今天明天》在春晚爆火

自此以后，几乎每个现象级的春晚小品，都有赵本山团队的参与。无论是2003年的《小崔说事》，还是2009年的《不差钱》，都选用了东北人的演员阵容。一腔东北口音的普通话，洪亮的嗓音和乡村布景，成了许多人心中经典小品的特征。

在大年三十晚上，全国人民围坐在电视机前欣赏种类繁多的春晚节目时，幽默风趣，针砭时弊的小品往往是最受欢迎的存在。

在电视作为主要媒体的时期，春晚的小品往往拥有巨大影响力，其中的台词和元素往往引领着下一年的潮流。而代表春晚小品半壁江山的东北喜剧演员们，也将东北人热情、幽默、善于聊天的印象传播开来。可以说，由于东北艺人的出色表现，世纪之交的中国喜剧，从北向南形成了以赵本山为代表的小品、二人转；以郭德纲、德云社为代表的相声；和以周立波为代表的海派清口三足鼎立的局面。

如果说春晚只是东北喜剧演员们创造的热门IP，那么一部部饱含东北气息的电视剧，则成了他们对外展示社交能力的基本盘。

2001年由英式影视公司出品，英达执导，李琦、彭玉、巩汉林等出演的《东北一家人》甫一开播，便迅速火爆大江南北。据了解，在策划《东北一家人》时，英氏兄弟就有个奢望，那就是把东北籍的优秀喜剧演员一网打尽。遗憾的是赵本山和黄宏两位具有代表性的人物没能到位。当时赵本山正在广东演话剧，黄宏正在河北的山沟沟里拍**。

但这并不妨碍东北特色的社交能力通过这个窗口向外界展示。

电视剧《东北一家人》剧照（图：豆瓣）

在一篇名为《东北一家人中暗藏了最真实的东北江湖》文章中称，所有old school做派的东北人，都一概保持着循环播放《东北一家人》的生活习惯，这是一个寄生于情景剧的真实东北江湖。“翠花，上酸菜”是这部情景剧中所有故事的起始口诀，敲锅上灶的转场音乐过后，一个加有时代滤镜的东北工业厂区，就从那个“无视风水格局”的小区单元门口开始。

这只是展示东北人社交能力的一个开始。

2006年9月30日，《乡村爱情》在央视一套首播，该剧立足于东北乡村，在当时顶流的各大电视台都成了优先选择。这部真实反映当代中国乡村生活的剧集一改人们心中落后、陈旧的印象，一经播出就收获了超高收视率。《乡村爱情》系列本身足够优秀，演员团队在此之前就已经参与过《刘老根》《马大帅》等热门作品，质量属于第一梯队。

而东北方言最接近普通话，几乎没有理解成本，这些发生在东北乡村的故事紧跟时代，包含着全国农民感兴趣和牵挂的话题，自然也成为这一轮流量增长的赢家。

直到现在，东北人依然是农村题材电视剧拍的最好的一批人，《乡村爱情》已经发展到17部、700多集的体量。而小沈阳、大鹏、宋小宝等东北喜剧演员，依然活跃在舞台上，成为中国喜剧不可忽视的一股力量。

2008年，YY语音面世，这个原本用于 游戏 语音的软件被用户更改了模式，用户们自发在软件内进行表演，促进了YY变成直播平台。

尽管彼时的直播行业还处于一个原始状态，源于东北的“另类”“ 社会 摇”等亚文化，也颇具争议，

但毋庸置疑，东北人确实是互联网直播列车上的第一批乘客

就像赵本山之于电视时代，在移动互联网时代时代，东北籍主播开始借助各大平台疯狂发散社交能力。每家平台排名前二十的主播里几乎有一半都为东北籍。

图：**《钢的琴》

随着智能手机、平板电脑的普及和移动流量成本的下降，2016年以短视频为主要形式的 娱乐 平台开始兴起。由于短视频更加符合当下用户的使用习惯，无数用户从各大直播平台涌入快手、抖音等平台。诸如牌牌琦、高迪等，迅速积累几千万粉丝。

短视频平台的崛起，当然也是东北人贡献了第一批流量。尤其是崛起较早的快手，成了东北人存在感最强的平台，如新生代网红辛巴等东北籍顶流。

在2020年辛选 （辛巴公司）广州基地的揭幕仪式上，辛巴称辛选的用户超过3500万，商品复购率达90%，累计服务品牌SKU 1万+，未来这样的辛选基地将在全国各地布局7个，并会开放给用户进来消费，让他们买到便宜的品牌商品。当晚，辛巴也开启了首场秒杀活动，

据卡思数据统计，当晚带货销售额超过了6亿，最高人气突破了440万，创下了快手个人直播已开的最高流量，辛巴个人账号也在当日涨粉237.8万。

“假燕窝”事件爆发后，辛巴家族开始逐渐没落，但这并不妨碍快手上的老铁们，对东北人的喜爱，数据可以证明一切，根据小葫芦数字红人榜，快手直播的打赏收入榜前 20 名中时常被东北人承包。首届中国互联网直播大会发布的“2017 中国城市网络主播数量排行榜”显示，主播数量前十名的城市中，东北三省全部在列，网络主播占比为15. 03%，居全国首位。

辛巴和老婆初瑞雪（图：辛巴微博）

在零态LT（ID：LingTai_LT）过往文章《宿华上升，辛巴下坠》中曾提及辛巴具有东北人身上典型的，如今可以看作“社牛”的特质——在快手简介里，辛巴的身份是“出于农民、馈于百姓、农民的儿子、百姓主播”，在直播间，辛巴不是高高在上的商人、资本家，粉丝亲切称他为“巴哥”“正能量”，在直播间，他为粉丝摇旗呐喊，争取低价，并不惜与自己的品牌方公开撕扯。

“我还有一个原则，不和工厂合作，只和农民合作，让农民拿到该拿到的钱。”在《对话新时代》栏目中，辛巴句句不离自己的合作准则，讲义气、肯放低身段的辛巴一跃成为快手现象级人物。这种现象级在之后的发展中，开始不断复制到辛巴家族其他主播身上，并加深快手的东北特色形象。

快手主管市场与战略的高级副总裁马宏彬甚至一度在某分享会上澄清，快手不是一款东北APP。

伴随着流量逐渐商业化，网红效应带来的巨大利益也吸引越来越多的东北人加入到这场盛宴。

为什么是东北人？无论是本山大叔的小品喜剧，还是近几年活跃的东北主播，为什么总会给人一种社交能力极强的印象？

当我们谈论某种 社会 现象时，必然会从底层逻辑入手。2008年于CCTV1套播出的关于人口迁移的电视剧《闯关东》或许可以解释背后原因。

电视剧《闯关东》（图：豆瓣）

在中国近代史上，有三次大的移民潮——分别是闯关东、走西口、下南洋。

关东，指山海关以东的地区，也就是今天的辽宁、吉林、黑龙江省所属的东北大地。众所周知，东北地区有辽阔的土地、茂密的森林、丰富的矿产，在明清时期，大量农民来此开荒种地并定居下来，移民主要来自山东、山西、河北、河南等省，尤以山东人最多，由于明朝以后，东北地区俗称“关东”，所以人们便把这一人口入迁现象，称为“闯关东”。

在该剧中，一次著名的人口大迁移通过一户山东人家为生活所迫离乡背井的故事进行了淋漓尽致的展现。

山东通过迁移开始了在关东的“复制”，以及中原文化的平面移植，并且由于人员数量庞大，他们也得以保持了自己的文化，不用去适应当地的 社会 风俗、语言文字等，中国人民大学法学院教授，北京师范大学珠海分校法律与行政学院荣誉院长，著名民商法专家赵中孚曾在讨论“闯关东”的意义时，称“ 社会 意义上，东四省区基本上是山东农业 社会 的扩大，二者之间容有地理距离，但却没有明显的文化差别。山东与东四省区之间，无论在语言、宗教信仰、风俗习惯、家族制度、伦理观念、经济行为各方面，都大同小异。最主要的是东四省区移垦 社会 成员，没有自别于文化母体的意念。”

各地陌生而相互独立的移民构成了东北人的主体。相较于其他地区农村深厚的宗族等传统 社会 关系，东北人少了很多形式的约束。建国初期的东北是工业化程度最高的地区，众多工业人口催生了高教育率和男女平等，这是最早进入城市化、工业化的土地，现代化的生产方式也让东北人走向满是陌生人的 社会 ，并练就强大的社交能力。

再加上东北地区气候寒冷，一年有三个月只能呆在室内，人口密度小，因此只能锻炼极强的社交能力，以便与其他人相互帮助以及在寒冬中消磨时间。

可以说，东北人的社交能力是天时地利人和共同作用的结果。

如今随着网络时代的发展，无数东北年轻人离开家乡前往远方，互联网的发展让他们找到了社交的替代品。他们在各大互联网平台上进行着肆意的表达，有时堪称一景，这也让很多人认为“东北人粗鲁”“东北人只会嘴上功夫”...

抛开简单又充满恶意的评价，在总结“东北式社交”的热情与幽默时，或许会找到对抗“社恐”新的解药。

我第一次认识李斯丹妮的时候，我才15岁，上初二，那时候看快乐女声，就好喜欢李斯丹妮。因为这姐妹长得好酷，跳舞好帅，放一张当年的照片哈哈。最会跳舞的快乐女声

其实有机会，谁不想在C位呢。

感谢各位姐姐，让李四蛋当了队长。这个憨憨，喜欢大家喊她“李队长”，像不像自己当年当上学校小队长的时候的兴奋感。

这次看《乘风破浪的姐姐》看到第一期有李斯丹妮的时候超级兴奋，但是超级害怕成为炮灰，一早就被淘汰了，没想到啊，一直撑到了最后，太棒了，从小透明成为了李队长。

我们一起来看看李斯打怪升级的过程吧。

第一期她镜头不多，但是一首《李扯火》让大家都记住了她。所有姐姐盛装打扮，李斯带着帽子，穿着黑外套，平平无奇的样子，乖巧的像个高中生。当表演的时候，各位姐姐都被震惊了，太帅了。嘻哈，李斯丹妮式的舞台，超级赞。

李斯打怪第一式：先降低自己的存在感，用实力说话，自然而然就会吸引到优秀的人

第三期首次公演《大碗宽面》歌曲选择正确，队友超级棒，年龄差不多，拥有团魂。表演的时候，扭胯的姿势看着随意，慵懒，但是真的扭的超级好看，配上那邪气的表情，太帅了这个女生。

李斯打怪第二式：把握机会，作出正确的选择，展现自己的优势

第四期选择队长的时候，第一轮的时候她应该是有所顾虑，第二轮才选了张雨绮。在选歌的时候，第三个选择，被宁静团选到自己的歌，虽然很难过，但是大气表示敬佩静姐的勇气。在给张雨绮教学的时候，耐心，还编口诀，表忠心，负责打气，服务姐姐。

因为和张雨绮一个队，所以抓紧机会，向大佬提出问题“想开演唱会，卖不出去票怎么办？”然后作为职场人小雨和丽坤给她提建议，这是很聪明的做法，和自己没有直接利益，阅历比自己丰富的人，表明自己的愿望，提出自己的顾虑。

并且再一次成为安全团，这次其实主要是因为他们第一个表演，给大家留下太深刻的印象。

李斯打怪第三式：表扬姐姐，赞美姐姐，以姐姐为中心，无条件支持队友。

因为反差萌，嘴巴甜，正式新晋为团宠，大家表示想要和她组队，她真的好容易害羞捂脸，太可爱了。

第六期万茜很果断的选择了李斯，李斯还跟张雨绮道歉，哈哈哈哈结果张雨绮不想要她。

但是这时候李斯丹妮已经让各个姐姐都发现了她的魅力和能力。

最后成团来说也是相对比较年轻的团队。为了能让团队更好的展现，也能展现自己的优势，小李决定要加入rap。

第七期四人个人pk，李斯丹妮代表万茜团出战，黑衣黑裤有点挡动作，但是带墨镜出场的时候有点飒啊。但是下回控制一下，不要那么油的头哈哈哈哈。刘海我好想给她洗一洗。

第七期团体战由于个人和团体成绩优异，成功进入安全团，开心

李斯打怪第四式：开始慢慢展现自己的才能，提出有建设性的建议。

四公的时候由于三公安全团所以直接成团，她认为和队友非常好，已经有了团魂，这时候我们会发现李斯丹妮的镜头开始多了，流量也已经开始多了。

但是个人票也是倒数二名，我也是很意外的 这时候我也替她捏了一把汗。

“自信会被焦虑慢慢给抹掉”

其实袁咏琳是倒数第一，李斯倒数第二，两个都在出局的边缘。结果李斯在鼓励，支持，安慰袁咏琳，倒数第二给倒数第一输入信心哈哈哈哈，一个敢听一个敢讲，两个学渣

四公表演的时候迷彩服太有女兵痞子的感觉了，李斯在舞台上的表情管理太棒了。

到这里其实会发现李斯丹妮，黄龄，万茜，金晨四人应该是会走到最后成团的。第八期加更版真的是李斯丹妮最多镜头的一期，看的很爽。

一个想要搞乐队的李斯丹妮。现学了一小段，搞得我也好想学一个乐器，会弹乐器真的太有魅力了。这一期李斯第一次走危险团的流程，也是厉害了，之前都是安全团。

李斯打怪第五式：心态好，保持开心，感恩。

李斯丹妮当上队长了，她很快的接受事实，这里不乏因为节目组的原因。但是看着也很自然，首先张雨绮要去拍戏没空，而宁静咖位大需要与之平衡，万茜是演员，成团的话她也希望李斯当队长。

其实30个人里，李斯的风格是没有人和她撞型的，所以她能留到最后也能想通了。

而孟佳淘汰了是为了带复活团，所以相信李斯的能力。

这样说明其实李斯真的很受姐姐的欢迎，性格让人喜欢。

李斯丹妮选人环节，这个时候就可以看到李斯作为队长，其实已经有自己的想法了。

我本以为王霏霏会在李斯这里，因为王霏霏笑的很开心，而且有点拒绝静姐的意思。但是没想到，最后还是去了静姐那里。

李斯打怪第六式：接受现实，快速转换身份，不拖泥带水。

第十期的个人battle，李斯穿着斑马服开口跪。应该是全开麦，是好听的。漏腰装太棒了。风格还是很稳。如果再练一点点腹肌就好了。

第十一期，孟佳率先发现李斯趴在沙发上哭，叫来沈梦辰，王霏霏来嘲笑她哈哈。李斯真的表面帅气十足，内心住着一个小公主。

李斯依旧不愿意穿裙子，只有她穿裤子。跳《情人》双人舞，我们来看看时隔7年的对比，为什么看着像两个男生跳舞哈哈哈哈，这个白衣的精神小伙是谁？

李斯第五次公演表现依旧超级好，舞台超级炸，钢管舞太美了。这一组真的好有女团范。

李斯唱RAP的太有魅力了。果然做自己喜欢的事情的时候是最漂亮的。

李斯私底下的采访和舞台上的差别真的太大了。简直就是人间宝藏，根本无法想象她下一个表情包是什么。送上一个李斯丹妮哭泣的表情包。

李斯丹妮已经冲到了全国总决赛，我希望她可以获得冠军团。李斯的成功不是随随便便的，她其实很清楚自己的实力，也很明白自己的弱点，有那种很懂世事又不为世事所驱动的态度，太招人喜爱了。她能留到最后，甚至通过这个综艺迅速涨粉，不单单是因为公司运营，运气或者其他外观因素，而是她自己本身的性格，能力让人眼前一亮，这些都是她多年来的沉淀，厚积薄发。

李斯打怪第七式：表决心，努力冲，干就完事。

我要放上李斯丹妮的考古综艺《盖世英雄》，里面有太多太多的造型了。

我们要相信，现在所处的困难，会让自己更好的把握住未来的机会。碰到了机会，我们就要乘风破浪勇敢上，任何人都渴望成功，但没有人的成功是随随便便的，实力会让你站稳脚跟，保持初心，勇往直前。

希望李斯丹妮越来越多钱，越来越多作品，早日开演唱会。

李斯打怪升级7个大招你学会了吗？

14年的综艺《越淘越开心》哈哈哈哈。穿裙子的李斯丹妮，其实还是很漂亮的。

——END

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