开会发言紧张怎么办（开会发言紧张、结巴咋办）

一、世界上最恐怖的事，是领导喊你发言

前段时间公司开工，领导把几个部门的同事叫到一起开会，开到一半领导突然转过头问离得最近的同事小刘：你有什么看法啊？

小刘没想到会突然被cue，只能结结巴巴地说了几句，末了虽然收获了同事们一点稀稀拉拉不走心的掌声，但显然没人听进去，领导也是一副很不满意的样子。

散会之后，小刘跟我抱怨：

“其实刚才的问题我心里隐隐约约有个不错的想法，但是我口才太差了，又突然被cue，一紧张就啥都说不出来了...”

有人说过： 世界上最恐怖的事情，就是领导突然喊你发言。

职场人一定对此深有体会。

就拿我自己来讲，我曾经也是个发言报告样样不精的人，一被点名就手心冒汗，说不出话。

不过经过学习和研究，我收集了两个“发言公式”，每次能帮上大忙，亲测有效。

（1）P-R-E-P沟通法

很多人发言都有一个误区，就是一开始就长篇大论地讲原因，然后才把结论娓娓道来，虽然这符合说理的逻辑顺序，但也很容易让听者感到厌烦。

一般来讲，要想快速抓住听众注意力，最佳的方式是“先果后因”，要避免使用“演绎法”。

P-R-E-P沟通法就是一个不错的方式，它是这样构成的：

P（point）：结论。用一句话表达你的意见和建议。

R（reason）：依据。说出依据，言简意赅，进行优缺点分析。

E（example）：例子。举出有说服性的例子，以数据说明为佳，会更具权威性。

P（point）：论点。到了这一步再重申一遍你的观点，目的。

给大家举个例子，昨天老板问我对本月的涨粉计划有什么看法，我是这样说的：

我觉得这个月的安排整体上是合理的，但涨粉5万的目标应该下调。（结论）

因为经过几个月的观察，我们帐号的平均月涨粉量在3万左右，除非出几篇爆款文章，不然不可能达到5万。（依据）

比如，上次上个月的涨粉量是3.6万，这还是出了一篇爆款文的情况，依然离5万相距甚远。（举例）

所以，我们应该制定一个更加现实的目标，我觉得月涨粉4万是个跳一跳可以够得到的目标。（强调）

你看明白了吗？

（2）“三化”沟通法

虽然前面说的P-R-E-P沟通法能够适用于大多数场合，但这只是一个最基础的说理框架，如果你的发言比较长，或者是演讲的话，单纯的P-R-E-P可能就不够好使了。

我接下来要说的“三化”沟通法能够让你的演讲更加具有吸引力。

这三化是指“ 风趣化”，“数据化”和“肯定化”。

1风趣化

美国公共演讲问题专家理查德曾经表示： 开场白的目的是一开始就唤起听众对发言内容的浓厚兴趣。

不知道你有没有发现，很多大型发布会的开场主讲人都会用段子，玩笑，或者提问的方法引入，它的作用就是在开头吸引听众的注意力。

比如罗振宇的时间的朋友跨年演讲，就用了提问式：

他一开场就问：

“你认为2017年哪一天哪个时刻，很重要？”

问题一出，所有观众都被他带入了场景中，开始思考自己过去的一年，也因此聚精会神地听罗振宇接下来的发言。

除了吸引注意力，风趣也是化解尴尬的利器，用另一个罗胖，“相声大师”罗永浩举个例子。

有一次发布会现场出了点小意外，罗永浩是这样说的：

“大家知道，这么大的场馆出现小意外是很正常的，但是录播的时候剪掉，就假装没有发生什么意外一样，然后我们接着开始。"

为什么大家都喜欢听罗永浩演讲，因为听他演讲就像听相声，一点也不枯燥，而且幽默是控场的最佳利器。

2数据化

顾名思义，“数据化”就是指在说理的过程中多用数据说话，目的是增强说服力，这一点与P-R-E-P里的“R”是相通的。

举个例子：

领导问上个月平台效益如何，你说“还不错”，这显然没什么说服力，正确的说法如下：

“上个月总体成果不错，我来为大家总结一下：

1. 全平台总阅读量300万；

2.全平台涨粉量超过3.6万；

3. 带货收入10万元。

...

这样是不是好多了。

3肯定化

前面“两化”讲完了， “肯定化” 又是什么呢？

也就是说， 在否定一件事情的时候，你要先肯定它。

这话是不是听起来自相矛盾？其实并没有。

我给大家举个例子就懂了：

我们领导针对上个月绩效的事情发表了一些意见，他是这样说的：

三月份大家都辛苦了，看得出来大家都在努力适应假期到工作的转变。

从我平日的观察来看，大家的态度都很认真，工作很积极。（肯定）

但是从业绩来看，离我们初设的标准还有一定的距离，所以需要大家继续努力，争取下个月发挥出大家真正的实力。（否定）

其实领导的意思再明白不过：上个月业绩没达标，大家这个月长点记性。

但要这么说会打压员工的积极性，也很难让人真的把话听进去。

所以领导要反话正说，把 “不努力” 替换为 “没能发挥出真正的实力” ，把语气里的 “责怪” 换成 “期待” 。

借用丘吉尔的一句话： “要让一个人有某种优点，你就要说得好像他已经具备了这种优点。”

你看，发言其实并不难，关键在于掌握方法，心中有答案却没有发言框架，是让你无话可说的罪魁祸首。

依照自己的需要，灵活运用以上两种说理方式，无论在什么场合你都能成为演讲达人。

刘畊宏靠直播跳操2天涨粉近100万，为什么现在的人都喜欢健身？

靠直播跳操2天涨粉近100万，刘畊宏抓住了网友们的需求，掌握了流量密码。他通过直播方式带着很多网友一起做运动，而那些动作都是比较简单的，并不特别复杂，而且他可以慢慢的教大家使用正确的姿势做运动，就不会造成膝盖的拉伤，也不会造成不正常的疼痛。而他的身材也确实非常出色，网友们在锻炼一段时间之后也都有很好的成果，于是就口口相传，越来越多的人开始关注他。

因为他知道网友们都想有一个非常好的身材。现在网络上的博主越来越多了，他们都是会抓住观众们的需求，刘畊宏也确实掌握了流量密码，因为他知道大多数人都想要通过运动来让自己有一个好的身材，而他的运动方式都比较简单，也适用于老中青，甚至几岁的小孩子也会跟着他的直播一起做运动。身上的脂肪会慢慢的减少成为紧实的肌肉，身材也会渐渐的变得苗条，这也是很多女性的愿望，但是大多数人都缺乏自信心以及执行力。而他在直播的时候就会说出一些心灵鸡汤来鼓励大家努力运动，坚持运动。

因为他的健身运动效果很好，为人也比较温柔。看着他满身肌肉，很多人都觉得他的声音是比较粗犷的，而且行为举止可能会比较粗鲁，但是他在和自己妻子一起做运动的时候，能够给大家带来很多欢声笑语，而且会说出很多心灵鸡汤，鼓励大家积极运动。不仅如此，有些人跟着他跳了几天之后就会发现身材有了很明显的变化，这也让大家非常激动。

夏天是一个非常严重的季节，大家也都会脱下厚厚的大棉袄，自己的身材也都会完全的展露出来，如果想要成为人群当中最闪亮的星，那么就要早早的开始运动了，而现在很多女生也确实在做一些瘦身运动，但是都不是特别明显，而且也没有执行力，那么不妨跟着直播间当中成百上千万的人一起运动。

刘畊宏在直播间跳健身操，引发众多网友的纷纷效仿，并且也跟着刘畊宏一起跳，所以两天涨粉近100万。现在的人，之所以越来越喜欢健身，是因为想要维持比较好的身材，想要让自己拥有一个健康的体魄。而且健身的过程中，也能释放自己的压力，从而让人们的心情更好。

虽然现在的生活水平，越来越好，网络也给人们的生活，带来很多的便捷。现在人们足不出户，就能够购买到自己心仪的物品。出门也都是开车，步行的非常少，这样一来，人们长期久坐不动，就会导致脂肪大量的堆积在体内，身体也可能会出现亚健康的状态。那么这个时候，健身不仅能够消耗体内过多的脂肪，而且还能够预防，多种疾病的出现，能够让身体的新陈代谢速度，越来越快。

特别是一些女性，对于身材的要求，越来越苛刻。而且不管自己多重，都觉得自己胖，所以减肥也就成为女性之间，亘古不变的话题。那么这个时候，选择健身就能够塑造出，更加紧致的身形，曲线也会更加的明显。这样穿衣服的时候，也会比较好看，有气质，会让整个人都变得，越来越自信。

而且随着年龄的不断增长，大多数人到中年，身体发福的就特别严重。而且皮肤会长满色斑，皮肤也会变得松弛，皱纹也会不断的出现。那么这个时候，人们就会选择健身，来延缓衰老，来紧致肌肤。因为很多明星都是靠着健身，才能维持冻龄的肌肤状态。现在人们都处于一个快节奏的生活当中，所以来自工作和生活的压力，还是非常大的。通过健身，能够很好的释放压力，让自己的负面情绪，抛在脑后，也能够让人们的心情变得更好。

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