有自己做过或加盟(新疆)杨氏美白祛斑的朋友吗?

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

被李世民霸占了的弟媳杨氏，在后宫中身份极其尴尬，最后结局如何？

无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理说：“太极者，无极而生也。”练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在养生运动。

（一）、预备式

预备式功 架： 身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。头正身直，二目垂帘向前下方

斜视，周身放松。两手自然下垂，贴于大腿两侧。舌抵牙龈。请务必重视预备式。

心 法：身体放松后，观想自身与茫茫宇宙合为一体，进入忘我境界。

时 间：10－15分钟

（二）、无极桩功

功 架：接上势两腿微微弯曲，将身体的重心放在涌泉穴上，双手由身体两侧向前旋传，手心向后外方向，指尖向下。两臂略有弯曲，保持自然松弛的状态。

功架要点：身体放松一动不能动。眼睛向下不可闭。下巴略略抬不可里收。

心 法：

1、三点一线：将百会穴与会阴穴、两脚的两个涌泉穴连线的中点，三点成一线。

2、松肩转肘：放松两肩，转肘。（肘外展，手内旋，）

3、两手下垂：两手自然下垂。

4、意守丹田：想着丹田。

无极桩心法要点：每个心法 2分钟，1-4为一循环，连续做。做一个扔一个，如做3扔2。

时 间：时间选择的按排要根据个人兴趣来定：可以选择20分钟一个档次，40分钟一个档次，

还有60分，120分。若养生而言40分至60分就可。若想为练武打基础则可站上120 分钟。

增加时间方法：应循序渐进为宜，如每周固定增加五分钟。则二月就可以合格了。

（三）、收功

功 架：起身，两手向丹田处合，左手内掌心贴住丹田，同时右手内掌心贴住左手外掌心，这样丹田与两心一直线，意守几分钟，等身体气感渐渐恢复平静，就可放下手，自由活动了。

心 法：意想周身内气回归丹田 时 间：2－5分钟

无极桩的作用

能使使习练者可有效地调节自律神经，增强大脑皮质的健全，使运动神经系统和植物神经系统得到改善，同时还使人反应灵敏，是训练高功能神经系统行之有效的方法之一，还能培养元气，放松身体，稳固身体重心，端正身体姿势，增强腿部力量。

注意：

无武术基础者或者身边无师傅指导者不建议自己练习！练功时切忌用力，须用意导气！须严格按照要求练功，否则不但收不到成效，还会导致岔气甚至更严重的疾病！

这个被李世民所霸占的弟媳妇杨氏，她在后宫中最后的结局是安度晚年的、并且她的家族也是因为她显赫了起来。所以可以说她相较于其他妃子来说，结局也是较好的一个了。

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当年杨氏她原本是李世民弟弟的媳妇，所以才说在杨氏她被李世民所霸占之后，在宫中是处于一个十分尴尬的地步。因为杨氏她不像其他那些妃子一样并没有什么前夫之类的，而且更重要的是杨氏她居然还曾经是李世民亲弟弟的媳妇！可以说这是让人目瞪口呆的事情了。而且此刻杨氏在被李世民所霸占后，还主动与李世民交好，这自然是与礼法不符的了，从而这也会惹得天下人对杨氏她的唾骂。

但是杨氏她无所谓啊，在她在和李世民通好之后，杨氏她身后的家族也是逐渐的显赫了起来。毕竟杨氏是李世民的女人，而杨氏她的家族所依傍的是当朝的皇帝李世民。不过杨氏家族之所以可以壮大起来，这也是因为李世民他是那么一个有作为的皇帝，他是不怕自己宠妃的家族因为他的厚爱而逐渐势力变大的，因为李世民相信自己可以镇压住杨氏一家，因此李世民自然是不怕杨家尾大不掉的。

但是在我看来，杨氏她到底只是一个古代的女子，她对于李世民来说其实并没有太重要。而且可以说，杨氏她自始至终在李世民眼中也不过是一个玩具般的存在，李世民是想要她便可以得到她，不想要她也是可以随意的丢弃的，而杨氏她的家族对于李世民这么一个血海里走出来的人来说更是不值一提的。不过也幸好的杨氏她懂得审时度势，这就使得她最终在李世民的后宫中也是可以得到一个偏好的结局了。

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