这些坚果的热量是多少？

各种坚果的热量：

芡实米(鲜)[鸡头米]：每100(克)含热量144卡。

菠萝蜜子：每100(克)含热量160卡。

毛核桃：每100(克)含热量174卡。

栗子(鲜)[板栗]：每100(克)含热量185卡。

莲子(糖水罐头)：每100(克)含热量201卡。

栗子(熟)[板栗]：每100(克)含热量212卡。

橡实[橡子，青冈子]：每100(克)含热量231卡。

花生(鲜)：每100(克)含热量298卡。

核桃(鲜)：每100(克)含热量328卡。

莲子(干)：每100(克)含热量344卡。

栗子(干)：每100(克)含热量345卡。

芡实米[鸡头米]：每100(克)含热量351卡。

白果(干)[银杏]：每100(克)含热量355卡。

胡麻籽：每100(克)含热量390卡。

杏仁(大)：每100(克)含热量503卡。

芝麻籽(白)：每100(克)含热量517卡。

芝麻籽(黑)：每100(克)含热量531卡。

西瓜子(话梅)：每100(克)含热量541卡。

榛子(干)：每100(克)含热量542卡。

腰果：每100(克)含热量552卡。

西瓜子仁：每100(克)含热量556卡。

杏仁：每100(克)含热量562卡。

花生仁(生)：每100(克)含热量563卡。

南瓜子仁：每100(克)含热量566卡。

西瓜子(炒)：每100(克)含热量573卡。

南瓜子(炒)[白瓜子]：每100(克)含热量574卡。

杏仁(原味全部)：每100(克)含热量578卡。

杏仁(漂白后)：每100(克)含热量581卡。

花生仁(炒)：每100(克)含热量581卡。

花生(炒)：每100(克)含热量589卡。

榛子(炒)：每100(克)含热量594卡。

山核桃(熟)[小核桃]：每100(克)含热量596卡。

杏仁(烤干，加盐)：每100(克)含热量597卡。

杏仁(烤干，不加盐)：每100(克)含热量597卡。

葵花子(生)：每100(克)含热量597卡。

杏仁(炒)：每100(克)含热量600卡。

山核桃(干)：每100(克)含热量601卡。

葵花子仁：每100(克)含热量606卡。

杏仁(过油炸干)：每100(克)含热量607卡。

葵花子(炒)：每100(克)含热量616卡。

松子(炒)：每100(克)含热量619卡。

核桃(干)[胡桃]：每100(克)含热量627卡。

松子(生)：每100(克)含热量640卡。

松子仁：每100(克)含热量698卡。

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