番茄清凉茶,番茄清凉茶的做法,番茄清凉茶怎么做
作者:百变鹏仔日期:2023-12-09 18:31:45浏览:17分类:美食推荐
番茄清凉茶 所需材料
番茄1个
绿茶5克
番茄清凉茶的泡法
1用沸水温烫茶壶,将绿茶放入壶中,倒入85℃左右的沸水,浸泡约3分钟,滤出茶汤。
2将番茄清洗干净,在表皮划一个十字型的道口,放在滚烫的开水里两分钟,去皮,把果肉切成薄片。
3趁热将番茄放入茶汤中,调匀后即可饮用。
番茄清凉茶的功效与作用
1番茄含柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素C和B族维生素,可美白肌肤、防衰老和防辐射。
2绿茶 气味清香,可消食化积、醒脑提神、去腻减肥、利尿解乏,缓解疲劳,防辐射、降脂、美容护肤和抗衰老。
3番茄清凉茶这款茶饮不仅可清热解暑,补充人体多种营养素,还有美白皮肤、抗衰老的作用。
生冲雷公根(凉茶)怎么做好吃
对于体内有湿气的人来说,凉茶就是大家最常选择的,那么有哪些清热祛湿凉茶配方呢?下面由我为大家整理的资料,希望大家喜欢!
清热祛湿凉茶配方双花饮
主料有五百克的金银花和菊花,还有五百克的山楂,五千克蜂蜜。金银花和菊花洗净后放在锅内,山楂洗净倒入锅中,加水文火烧开三十分钟后就可以,滤出煎液,蜂蜜倒入锅内,加热后炼至微黄,再倒入汁内。银花、菊花可以解暑热、清头目。
丝瓜花蜜茶
可以清肺化痰止咳,适合治疗肺热喘咳,痰黄,粘滞不爽及气急口干等病症。丝瓜花洗净放入杯中,加水冲泡后闷15分钟。再加入蜂蜜即可饮用。可以分2次饮用完,一天可以冲泡1-2剂量。
连蒡茶
可以清热解毒、祛风透疹。适合治疗风疹、麻疹患者。把药材研磨成粉末,加入沸水冲泡后温饮。每天可以饮用1剂。不过,麻疹逆证患者不适合饮用连蒡茶。
体有湿气的祛除方法1、室内保持干爽,防外湿
人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿,经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以,在阴雨绵绵的天气,尤其是回南天里,应该关窗关门,把湿气拒于外面。
其次,别穿没有干透的衣服,盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分,吹干头发。还要避免淋雨,别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机,把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。
一旦天气好转,湿气减少时,应该及时开窗通风,让空气流通,带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重,建议使用空调、抽湿机等,使得室内空气干爽,免得湿气滞留室内。
2、饮食调理,祛内湿
脾虚湿困是春困的基本病因,应健脾去湿,而温补脾胃是解除春困的最好途径。由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以要补脾。对于内湿不重的人,在饮食上,健脾祛湿,多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等,能慢慢缓解。
脾虚:可用瘦肉、猪骨,任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材一起煲汤饮用。
祛湿:昏昏欲睡、困倦身重,可以用藿香、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用。
肝火旺:可食用冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等清肝泻火。
3、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。
4、适量运动
运动出汗是很好的去湿方法,特使是长期呆在空调房中的白领,通过运动流汗祛除体内多余的湿气,对于健康十分有益。
每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。
5、注意室内通风
不通风是加重湿气的重要原因,一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。
平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。
6、适当保暖
?只要风度,不要温度?的做法,很容易让湿邪侵入身体。全身都要注意保暖,洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。
喝凉茶的注意事项1.茶凉后含大量草酸盐,会形成小结石,并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此,最好先用70℃-80℃的水泡茶,待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃,茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激,引起黏膜病变
2.有人习惯茶凉了后加热水继续喝,这个过程中如果不添加茶叶,茶中的草酸含量不会发生变化,因此可不必担心。但中途加热水,不易使茶中营养成分溶解,也不易沏出香味。
3.不要空腹喝茶,否则会有较多的草酸吸收进入体内,形成结石的几率比较高。
4.每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人,一日饮茶6?10克,分2?3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多的人,每天稍微多喝一些也没关系。
雷公藤的功效是祛风除湿,舒筋活血,杀虫解毒。车前草清热利尿;渗湿止泻;明目;祛痰。
食材食谱热量:200(大卡)
主料
雷公根 150g
车前草 100g
方法/步骤
1
雷公根,车前草洗净
2
竹蔗砍成小节,小节再破成四。
3
把雷公根,车前草,竹蔗放入干净的汤锅中,加入2000ml左右的清水,大火煮开转小火。
4
约15分钟后加入白砂糖(或者冰糖),待糖化后关火,即可。
END
小贴士
茶中可不加糖,因人而异。
车前草,雷公根,还可加白茅根,一点红,马蹄等等。
要注意的是,孕妇最好不喝或少喝。
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