蚂蚁上树怎么做好吃家常做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-10 15:25:07浏览:18分类:美食推荐
做蚂蚁上树需要准备的材料
肉末(70g)
粉丝(100g)
豆瓣酱(20g)
葱末(10g)
蒜末(15g)
姜片(2g)
1、把粉丝放入碗中,倒入热水浸泡10分钟左右,直到粉丝泡软为止。
2、粉丝泡软后捞出,沥干水分备用。
3、起锅烧油,油热后下入姜片和蒜末以及二分之一的葱末并煸炒出香味。
4、葱姜蒜炒出香味后加入豆瓣酱,直到炒出红油即可。
5、豆瓣酱炒出红油后再加入准备好的肉末翻炒至变色。
6、锅中加适量清水,等水开后下入粉丝,调中火煮2分钟,直到粉丝煮熟。
7、粉丝煮熟后调大火收汁,等锅中没有汤汁时即可出锅。
8、出锅后放入剩下的葱末点缀,这道好吃又下饭的蚂蚁上树就算做好啦。
二、做蚂蚁上树的注意事项
1、在做蚂蚁上树的时候粉丝一定要先用热水泡,不要直接用水煮,否则粉丝会变得过于软烂,影响口感。
2、因为粉丝的品牌和种类不同,所以粉丝的长短粗细也会略有不同,如果您家的粉丝比较细长,那么可以减少粉丝的泡水时间并且在粉丝泡软后剪短。
吃蚂蚁菜有什么好处
1、利水消肿降低血压
蚂蚁菜中的钾盐含量是非常丰富的,它可以将体内多余的水分排出,并且钾离子还能迫使血管壁扩张,从而避免了动脉管壁的增厚,起到了一定的降血压作用。
2、消除尘毒防治溃疡
现在空气污染比较严重,空气中中会有灰尘颗粒,那么适当的食用蚂蚁菜就能消除尘毒,还能避免吞噬细胞的坏死,对皮肤来说,有一定的防护作用。并且蚂蚁菜的胡萝卜素含量也很高,可以预防夜盲症,保护我们的视力。
3、杀菌消炎
蚂蚁菜杀菌的功效也是非常强大的,可以抑制痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌,从而避免了炎症的发生,有抗生素的作用。
4、防治心脏病
蚂蚁菜中的Y-3脂肪酸这种物质,可以抑制体内血清胆固醇的生成,从而有效了控制住了胆固醇,还能帮助血管扩张,有效的预防了血小板的凝集,避免了心脏病的发生。
蚂蚁菜的吃法
凉拌,这种吃法是比较常见的,而且做法也是超级简单,味道相对是有点酸的,很好吃。
做法:我们首先将蚂蚁菜择取干净,随后将它用清水洗净,多冲洗几次,再将它放入开水中进行焯烫,等蚂蚁菜的颜色变了之后,就可以将之捞出放入凉水中进行过凉了。这时就可以调制酱汁了,准备一个碗,放入味精、辣椒油、食盐、香油、醋搅拌均匀。这时将蚂蚁菜捞出沥干,将酱汁倒入进去,搅拌均匀,就可以吃了。
煮粥,很多人都喜欢早上喝粥,给肠胃减轻压力,那么蚂蚁菜味道比较清淡,很适合做粥。
做法:我们需要将蚂蚁菜先将杂质去除掉,再将它放入锅中进行炒熟,随后放入开水中进行焯烫,再放入清水中进行清洗,将粘液洗去,随后再捞出捞出,沥干切段。这时就可以热锅了,爆香葱花,再放入蚂蚁菜,加入适量的食盐炒熟,等米粥变得浓稠的时候,将蚂蚁菜放入搅拌均匀就可以吃了。
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