木瓜怎么吃才能下奶
作者:百变鹏仔日期:2023-12-10 15:04:40浏览:14分类:美食推荐
木瓜营养非常丰富,有百益之果的美誉,产妇坐月子食用大有裨益,用木瓜炖汤比较下奶。
主料:木瓜
辅料:莲子肉、红枣、牛奶、冰糖
1、选取新鲜熟木瓜,去皮、去核,切成粒状备用。
2、莲子肉、红枣分别清水洗净,莲子去芯保留红棕色莲子衣,红枣去核备用。
3、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内炖。
4、加入新鲜牛奶和适量冰糖。
5、用水蒸至莲子肉熟即可。
产妇木瓜汤的做法大全
1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃,不过木瓜利尿,受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃,比如上锅蒸熟,加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶:木瓜一个,在肚口开一口,挖出中间籽,倒入牛奶和冰糖,入锅蒸15分钟,取出即可吃。木瓜蒸雪蛤:方法同上,只是雪蛤要先泡上一天,然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸,再倒入木瓜内再蒸,只需蒸10分钟即可。
3、木瓜是美容的佳品,一般情况下,木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好贵的哦)生一点的木瓜可以切成片或削成丝,在开水锅内稍烫一下,然后来做凉拌菜,很脆很爽口,不过得是7成熟的瓜才行,太熟的不脆,太生的发苦。
木瓜丰胸的几种吃法
木瓜丰胸之木瓜牛奶:
1 材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做 法: 开始了,木瓜丰胸佳肴来了~~先将木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。
2 材 料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。
做 法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
木瓜丰胸之木瓜炖牛排
材 料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。
做 法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
功 效: 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命,所以这道木瓜丰胸菜肴营养丰富。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。
木瓜丰胸之木瓜蜂蜜糖水
材 料 :木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做 法 :用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。
功 效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。呵呵,原来木瓜丰胸了得之外,还可以润肺止咳呢。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。还有一个是,将青木瓜去皮去籽,跟排骨炖,也有助于丰胸。要加点姜,蒜。
红枣木瓜汤的做法大全,美食专家讲解木瓜汤的一些制作方法及技巧
木瓜是我们生活中非常常见的水果,深受消费者们的喜欢。其实木瓜的吃法有很多,不仅可以生吃,还可以煮粥、炖汤、蒸着吃,都可以,下面小编给大家讲解下木瓜汤的一些制作方法及技巧吧!
红枣木瓜汤
红枣木瓜汤的做法大全
做法一:
1、将熟木瓜去皮去籽切块,准备红枣和桂圆肉。
2、煮锅放入清水然后将红枣,桂圆肉放入大火烧开,然后放入冰糖继续烧开。
3、当红枣桂圆肉都煮熟透了再放入木瓜大火继续烧十分钟即可。
做法二:
1、花生米提前浸泡一夜,红枣提前用温水浸泡半小时,木瓜洗净,去皮去籽,去籽的木瓜切小块。
2、所有的食材放入煲内加入清水放两块冰糖。
3、煲置火上,大火烧开后改小火煲两个小时即可。
做法三:
1、木瓜去皮,切开后,去籽,洗净切块,干红枣泡发,准备好牛奶。
2、切块的木瓜铺到碗底,加入牛奶,放入泡好的红枣,冰糖,放入蒸锅中。
3、隔水蒸30分钟,即可食用,炖好后端出来奶香味很浓。
木瓜的食用价值
木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类,具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。
木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
木瓜
红枣的功效
吃红枣对促进人体健康具有很大的帮助,但是如果吃红枣的方法不当的话,就不能发挥养生功效了,例如新鲜的红枣不宜吃太多,因为新鲜的大枣的铁吸收率非常低,吃再多也不能很好的被吸收利用。所以吃红枣一次性不可吃太多,适当的吃就好了。
还有一些人认为大枣吃了会加重便秘的问题,其实这种说法也是不当的,大枣中含有较多的膳食纤维,适当的吃具有通便的作用的,所以对于便秘的患者适当的吃些红枣也具有养生的功效。还有大枣的皮是一种不容易被肠道吸收的物质,所以如果吃大枣话,要尽量的把皮弄掉,日常在吃红枣的时候要注意用量,以免因为吃多了而引起肠胃不舒服的症状,同时中医认为属温热体质,舌苔黄的人也都是不适合食用大枣的。
中医认为,经常把红枣和银耳一起煮的汤,可起到一个止咳润肺的作用,为了增加口感可适当加入冰糖,更可起到一个温补的作用。日常如果熬其它的肉汤之类的可加入几颗红枣,可调味,可滋补。当然了民间关于利用大枣做汤的食疗方法还有很多,由其是女性更要多吃一些红枣汤,可活气色,对保持机体的功能也具有很大的帮助。
红枣
如上所述,木瓜搭配红枣熬汤喝,非常的营养,木瓜含丰富的维生素,红枣的食用价值也非常高,女性每天两颗红枣可补血养颜。喜欢吃木瓜的朋友,不妨试试小编这种食用方法哦,美容养颜还能丰胸哦
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