蔬菜混合木瓜，看美女如何做出好吃的素食

木瓜受到不少女性朋友的追捧。虽然木瓜并没有丰胸的作用，但是多吃木瓜确实对女性朋友有诸多其他好处，比如美容养颜、改善胃肠道功能、抗氧化、增强免疫等作用。今天就教大家用木瓜做一碗养生素汤。

主要食材：木瓜100g，西兰花100g，胡萝卜100g，平菇50g，生姜、盐、米醋、酱油各少许。

制作方法：将木瓜削皮后，切成块状，放在一旁备用。西兰花，摘成小块，用清水清洗干净，放置一旁备用。胡萝卜刨皮后，清洗干净，切成滚刀块，放在一旁备用。平菇撕碎、清洗干净，放置一旁备用。将准备好的木瓜、西兰花、胡萝卜、平菇放入锅中，放入生姜三片，注入适量的清水。用大火煮开后，调成中火，待到各食材熟透，加适量的盐、米醋、酱油调味，即可关火。这样一碗木瓜汤就煮好了。

主要功效：木瓜味甘、性平，具有健胃消食、舒筋活络的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振及风湿关节疼痛、肢体麻木、胃十二指肠溃疡疼痛等疾病有一定的治疗作用。这款素汤全部都是营养丰富的果蔬，口感清新而鲜美，毫不油腻，对于减肥中的女性朋友比较合适。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：1 1香菇。黑木耳提前泡好。切碎。胡萝卜切碎。放点葱。全部先热油下锅炒熟。不然香菇煮出来一股生味。不好吃。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：2 2猪肉末加个蛋黄。一点盐。油。顺一个方向搅拌。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：3 3鸡蛋清也放一起炒掉。不浪费。猪肉末加鸡蛋清容易出水。包馄饨容易破。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：4 4猪肉末搅拌到有点发白。这样口感比较好吃。加入马蹄。加马蹄有点脆脆的口感。超好吃。不会太腻。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：5 5把蔬菜。猪肉。马蹄馅料都加一起。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：6 6盛点水，准备包。大碗里的是蔬菜和马蹄的。没加猪肉。我不爱吃猪肉。加猪肉是包给爸妈吃的。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：7 7馅料放中间。手沾点水涂馄饨皮四周。我试过没沾水的。结果煮出来都散了。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：8 8盖上皮。手往中间一挤。这样就完成啦。不需要折来折去的。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：9 9水滚开下去煮。边煮边搅。防止粘底。煮到熟透浮起来。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：10 10用鸡壳加枸杞黄芪熬汤。鸡壳我们这边是一个4元。便宜又好喝。精华啊～

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：11 11捞起馄饨。加入鸡汤。完成。

简单的蔬菜猪肉馄饨的做法步骤：12 12我自己纯蔬菜的。煮好捞起。加入酱油。辣椒酱。吃拌馄饨。不用加太多别的。单加辣椒酱就太香了。

百科狗 baikegou.com