新鲜龙眼的吃法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-11 10:45:19浏览:11分类:美食推荐
新鲜龙眼的吃法大全
新鲜龙眼的吃法大全,大家都知道龙眼又称为桂圆,龙眼果香多汁,十分好吃,那么你知道新鲜龙眼的吃法大全都有哪些呢,下面就跟着 我一起来看看新鲜龙眼的吃法大全。
新鲜龙眼的吃法11、鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
2、龙眼除可以直接嚼服、水煎服用外,也可制成果羹、浸酒,还可与白砂糖共同熬成膏剂服用。
3、内有痰火及湿滞停饮者慎食龙眼。妇女怀孕后大都阴血偏虚,阴虚则生内热,孕妇应慎食。
4、推荐食谱:糖水龙眼
原料:龙眼1800克,冰糖400克
做法:
1、龙眼剥皮、去核。
2、锅中注入适量水,加入冰糖,煮开。
3、煮沸后放入龙眼肉,根据自己的喜好决定煮的时间。
4、煮好放凉,放进干净的容器里,放入冰箱即可。
龙眼的选购和保存:
1、选购妙招:果壳黄褐,略带青色,为成熟适度;若果壳大部分呈青色,则成熟度不够。挑选龙眼还要注意剥开时果肉应透明无薄膜,无汁液溢出。留意蒂部不应沾水,否则易变坏。
2、新鲜龙眼用保鲜袋密封起来放冰箱里,不要放在冰箱里的冷冻室,放在冷藏室就好了。记住新鲜龙眼要尽快吃掉,以防变质坏掉。
新鲜龙眼的'吃法2一、 龙眼粥
食材:取龙眼肉30克,粳米100克,加适量水同煮成粥。
功效:具有大补气血、安神养心作用,且补而不腻,易于消化吸收。
二、山药龙眼粥
食材: 生山药100克,龙眼肉15克,荔枝肉三个,五味子3克。白糖、水适量。
做法:
1、将生山药去皮切成薄片。
2、将山药片、龙眼肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分钟,煮好后加白糖搅匀即可。
功效:可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇有益处。
三、龙眼红枣粥
食材: 大米或糯米100克、龙眼肉10克、大枣10克、适量的白糖。
做法:
1、洗净红枣,桂圆,白米1杯,洗净晾干一刻钟。
2、白米入煮锅,加水熬粥,煮至约四成熟时,放入红枣、桂圆续煮,最后放红糖调味。
功效:此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等,可调和经络、和颜润色。红枣对促进血液循环,和桂圆一起具有极佳的补血养气效果!
四、红薯龙眼粥
食材:大米一小杯,红薯一根,桂圆3粒,红枣5颗。
做法:
1、沙锅盛水,开火,至水开。
2、红薯一根,去皮,滚刀切成小块,水开后放入水中煮。红薯五成熟时,放入大米、桂圆和洗静的红枣,大火开后,换小火慢煮。大米软后,熬一会,就可出锅。
功效:红薯甘、平、无毒,桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉,这道粥味道甘甜,大米和红薯入口糯软,色泽金黄,引人食欲。
五、枸杞龙眼粥
食材:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1汤匙。
做法:将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内,与桂圆肉一起放在锅内,加适量水,用文火煮沸30分钟,盛出桂圆肉及汤,待温后加入蜂蜜服用。
功效:此方主要是补益肝肾,健脾胃,安心神,使气血旺盛,以营养眼内组织。
六、龙眼炖蛋
食材:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。
做法:桂圆肉干用温水洗净,取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个。续上1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中,蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些糖。
功效:补气血,益心气,安神美容
七、桂圆红枣茶
食材:干红枣,桂圆肉,冰糖,蜂蜜,水。
做法:
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
八、桂圆银耳红枣羹
食材:红枣,桂圆干,冰糖,枸杞。
做法:
1、银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。
2、锅内加水放入银耳,大火煮沸后转小火炖1小时。
3、放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。
4、加入枸杞炖10分钟即可。
九、观赏小盆景
吃完的龙眼核不要扔,把顶端的果肉及白色软组织剔除干净,种在花盆里。
每天定时浇水,一周以后就可以发芽咯~
这么可爱的盆栽当然不是用来吃的。但是嫩嫩的龙眼树苗实在是可爱到“秀色可餐”所以就位列第九了~
新鲜龙眼的吃法31、直接吃:将清洗干净的龙眼,整齐摆放在果盘中,准备好牙签,把牙签从接近蒂的地方扎进去,旋转牙签,轻轻一挤即可。
2、龙眼炖鸡蛋:龙眼肉清洗干净,加入适量水;小火炖煮30分钟,取出再加入打碎调匀的鸡蛋;再加热1分钟,搅拌均匀即可。
3、龙眼红枣粥:红枣、龙眼肉洗干净,并去核,沥干水份; 2、大米熬粥,倒入红枣,盖上锅盖,中火煮开。煮开后转中小火,倒入龙眼肉,转小火煮8分钟左右。熄火,用温热焖十分钟左右,即可。
4、龙眼泡酒:将新鲜龙眼洗净,沥干表面水分。去掉果梗及果核,然后放入玻璃酒瓶中,倒入米酒。密封摇匀,期间每2-3天摇晃一次,静置15-20天即可饮用。
龙眼怎么做果酱?
龙眼酱的加工工艺主要有原料处理、洗果、去皮去核、预煮、破碎、加糖浓缩、装罐、密封、冷却。
原料处理到预煮与龙眼膏制作工艺相同,也是先洗果,然后剥去果皮,取出果肉,去掉果核,把果肉用清水漂洗干净,放入双重锅预煮,加水量约等于果肉量的10%,边加热,边搅拌,预煮30min,直到果肉软烂为止。然后将预煮好的龙眼肉送入绞肉机内破碎,果肉破碎后送到真空浓缩锅内浓缩。做法是将100kg的鲜龙眼肉,加砂糖40kg,琼脂140g,柠檬酸250g。先将砂糖配成70%—75%的糖浆,过滤备用,琼脂用清水洗净配15—25倍的沸水浸泡15min,然后加热溶解,过滤备用。
把龙眼肉放入真空锅浓缩,先后分3次加糖浆,不断搅拌,浓缩至果浆达67%的糖度时,加入溶解的琼脂,搅拌均匀,这时达到浓缩终点,就可起锅。起锅后立即装罐,装罐时罐中心温度不低于80℃,立即密封。密封后置于杀菌篮中,须在20min内杀菌。杀菌在100℃的沸水中进行,杀菌20min。然后立即用冷水冷却到37℃以下。如果是玻璃罐,要分段冷却,从80℃到60℃,再到40℃,最后用冷水冷却,冷却后即成为成品。
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