白萝卜 胡萝卜白菜 大肉可以一起吃吗

可以一起炒吃，但是白菜一般比较清淡，小炒白菜就可以，胡萝卜和肉炒味道不错。

品名：炒白菜

材料：白菜 、花椒 、高汤或水 、盐 、鸡精

做法：

1、白菜帮切细丝

2、白菜有点吃油，所以多放一点油加热

3、炸花椒

4、将白菜放入锅中炒几下改小火翻炒

5、加入少量水或高汤炖几分钟出锅

品名：胡萝卜炒肉

材料：胡萝卜 、肉 、蒜 、姜 、青椒 、生抽 、豆瓣酱

做法：

1、胡萝卜切丝，肉切丝切薄片儿都可以，姜蒜随便切末，青椒随便切碎都可以

2、锅内油烧热，姜蒜爆香肉入锅翻炒变色加一丁点豆瓣酱，少许生抽翻炒

3、胡萝卜丝入锅，翻炒至变色变软，加少许盐调味

4、青椒碎最后入锅翻炒，断生即可，少许味精

白菜和肉怎么炒好吃

胡萝卜150g

白菜150g

大米100g

瘦猪肉50g

辅料

盐1勺

姜片3片

胡椒粉适量

步骤一

把米洗净后放入水中熬制；

步骤二

胡萝卜和白菜洗净切好备用；

步骤三

瘦肉洗净后切好加入食盐、胡椒、花生油腌制备用；

步骤四

往粥里放入胡萝卜煮至八分熟；

步骤五

加入白菜和瘦肉；

步骤六

加入食盐调味即可。

大白菜炒肉

食材：白菜200g、猪肉、食盐适量、蒜适量、蚝油适量、调和油适量、红尖椒适量

步骤：

1、我们先将肉切好，然后是将青红辣椒切碎，将大白菜切好，然后是将大白菜叶子也是切好了。

2、把切好的大蒜、青红辣椒和肉放在一起，下蚝油，拌好；

3、上锅下油炒拌好的肉，炒3-5分钟，再下大白菜梗子，炒3分钟左右，再下叶子一起炒，然后放盐；熟后出锅。

功效：猪肉是可以补充我们身体能量，而且猪肉里面也是含有丰富的B族维生素，能改善缺铁性贫血，大白菜也是可以补充我们身体所需要的一些微量元素，促进身体对一些营养物质的吸收。

大白菜：白菜成分内含量丰富的就是维生素了，而这些维生素物质在很大程度上可以起到护肤的效果，尤其是白菜中的纤维素同时还有着促进胃肠蠕动的效果，如果在长期坚持食用的情况下，对于一些动脉硬化以及心血管问题都有着不错的防治效果。

肉类：肉类是可以满足我们身体多种需求的食物，比如人体所需的蛋白质、肌原纤维、脂肪以及矿物质元素都是非常丰富的，完全可以满足身体所需的营养，同时被身体所吸收的概率还是非常高的。

当肉类和白菜同吃的情况下，不仅可以起到增强免疫力的效果，同时还可以起到营养互补的作用。

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