清心养颜糖水的做法，清心养颜糖水怎么做好吃

主料银耳适量或三朵莲子适量或十颗百合适量或一头杏仁适量或一小包无花果适量或五六个 辅料冰糖适量枸杞适量枣片适量

步骤

清心养颜糖水的做法步骤11.将食材洗净，银耳泡发，剪成小朵待用

清心养颜糖水的做法步骤22.搪瓷锅或砂锅加水煮开后，放入一众食材，银耳莲子先放，在煮开后转中小火煮两个小时，要保持水小滚状态，然后加入其它材料再炖半个多小时。

清心养颜糖水的做法步骤33.煮至汤汁浓稠，加入冰糖，我喜欢甜一些；）

雪耳木瓜糖水制作方法

原料：

雪耳 三四朵

木瓜 一个

冰糖 适量

器具：炖盅四个，大锅一口

功效：润肺、养颜

制作过程：

1、雪耳在冷水中浸泡。一般半小时就能泡开。

2、取大锅一口，加水煮沸。水量大致为放入四个盅后水位在八分处。

3、将雪耳洗净，去除**根蒂。均分成四份，放入盅内。

4、木瓜去皮，剖成四份，去籽。将木瓜切块（不用太小），均分成四份放入盅内。

5、每盅内放冰糖，若吃不准份量的，可以先少放些，炖时尝味后再决定是否增加冰糖的用量。

6、每盅内注入清水至七八分满，盖上盅盖。

7、将盅放入锅中，盖上锅盖，小火炖两到三小时至木瓜、雪耳绵软。若要雪耳爽脆则时间可短一些。

8、炖盅取出，可温食，也可放入冰箱冰藏。夏天吃冰甜品，最是爽口。

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