红豆枸杞银耳汤的做法步骤，怎么做好吃

用料

银耳 一朵

红豆 适量

枸杞 适量

冰糖 适量

红豆枸杞银耳汤的做法

制作过程非常简单，所以没有po原料图制作过程等等。详见文字。红豆枸杞银耳汤的做法 步骤1

1.银耳用温水泡发

2.洗净适量红豆和枸杞

3.电饭煲里加入水，水：锅=2:3

4.泡发好的银耳洗净，去根，用剪刀剪小朵并加入锅内。

5.加入适量冰糖（我用的多晶冰糖，用量视自己口味而定，我喜甜）

5.电饭煲调到煮饭模式即可，先大火煮开，后小火慢炖。

6.熬到红豆爆开，银耳汤完全粘稠就可以啦。红豆枸杞银耳汤的做法 步骤2

趁热食用或者冷却后放冰箱，也是夏天一款健康的甜品哩～红豆枸杞银耳汤的做法 步骤3

喝汤或粥类，我喜欢用木勺～红豆枸杞银耳汤的做法 步骤4

当作晚餐还是饿了加餐都不长胖(>^ω^木糖醇>冰糖>白糖 或者 多放点阿胶枣 就很甜很甜了

材料有 银耳 阿胶枣 木瓜 蜂蜜 有时候 喜欢加点点黑木耳

记得 网上那晚最好9点半 吃 吸收最好

偶吃银耳是为了美容所以一定要 熬成胶状才有用 下面是偶的方法

1. 温水泡会 银耳展开后 洗洗干净 水倒掉

2. 温水泡~~~~~~~~~泡的时间越长越好 最好2-3小时以上

3. 泡的水留着倒进锅里 把银耳弄干 用剪刀剪碎 或者 用刀剁碎 越细越好 但是不能 用搅拌机 偶是过一次 样子是不错 一锅都快成果冻了 但是口感非常不好

4.大火炖开 然后偶就放进 偶们着一个 泡膜做的专门用来煲东西的 东东里 炖个2-3小时然后 保温2小时（这种东东只有几瓦 50快钱一个 作用差不多是 超市里的那种 煲汤锅）

5.如果实在没有 这种东东 可以用高压锅 这样速度比较快点

6.阿胶枣 偶喜欢 炖一半的时候 放进去

7.木瓜最后放

8.建议 用蜂蜜 起锅后 吃多少放多少 记得要在60度以下 才能放蜂蜜哦 否则会破坏蜂蜜营养和味道

当然 如果你能搞到上好的 通江野生银耳 如果按照偶这样做的话 基本就全化掉了 炖的时间减半

如果是超市的 就要像偶这样做了

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