烤奶油茄子怎么做好吃

步骤

1.茄子二个抹上盐和生抽入味，

2.刷上油，

3.放在烤盘上，

4.放进烤箱上下火，230度，20分钟。

5.趁这个时间炒点配菜，

6.烤好的茄子，

7.用刀划上刀口，

8.如图，

9.放进炒好的配菜，

10.塞满，

11.再放进烤箱烤五分钟，

茄子和牛奶能够一起吃，两者不相克，不会起任何的反应，对身体也没有任何的伤害，茄子和牛奶都含有丰富的维生素以及蛋白质，适当的吃茄子对身体有好处，并且适当的喝牛奶好处更多，因为牛奶能够滋润皮肤，并且还对睡眠有一定的帮助。

很多人在喝完牛奶之后还喜欢喝果汁，认为这样会带来更充分的营养，但是这是错误的，果汁中的酸性和胃里面的牛奶相结合会非常的难消化，并且还会形成凝块，如果既想喝牛奶还想喝果汁的话，那么两者要间隔一个小时之久，这样是比较安全的。

巧克力和牛奶也不能一起喝，因为会形成草钙酸，不能够被人体正常的消化，并且孩子喝了会引起生长的缓慢以及腹痛腹泻等症状，甚至还有些人会出现头发枯黄没有光泽，严重的情况下会导致尿结石，这些都是由于在巧克力中还有一种物质叫做草酸。

另外在喝牛奶的时候尽量不要在里面加糖，糖和牛奶融合在一起会变成酸，这样也会使牛奶里面的钙质出现中和的反应，所以会导致钙吸收不良，在喝牛奶的时候纯粹是最好的，所以为了自己的身体健康，在喝牛奶的时候一定要注意合理的搭配，这样才能吸收营养。另外牛奶虽然很好，但是也有一些人不适合喝，比如10种人不宜喝牛奶，像什么对牛奶过敏的人，什么消化道溃疡患者等等都是不适合喝牛奶的。

茄子是一个很普通的蔬菜，但是在搭配上一定要谨慎，茄子河螃蟹一起吃会导致肠胃不适，因为螃蟹属于寒性食物，而茄子也同样属于寒性食物，两者在一起搭配会引起胃痛，恶心，反酸等等，甚至还会拉肚子，尤其是肠胃功能差的人，这一点一定要注意。

另外茄子如果和苦瓜搭配在一起吃，其实是非常理想的菜，因为苦瓜能够解除疲劳，并且还能够壮阳，同时还有延缓衰老的功效，如果跟苦瓜在一起搭配，那么效果会更上一层，同时还能够补血并且稳定血压，这对于人体健康来讲是非常有利的。

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