红烧甲鱼的做法大全

主料：甲鱼1只、鹌鹑蛋250克、西兰花250克。

辅料：料酒2勺、盐3茶匙、胡椒面2茶匙、豆瓣1勺、姜1坨、蒜1头、海椒面3克、鸡汁1茶匙、白糖1茶匙、葱1根、蹄筋20克。

步骤：

1、甲鱼先用盐、料酒、胡椒面码味半小时。

2、鹌鹑蛋用开水煮熟剥壳备用。

3、蹄筋切成条。

4、码味半小时之后，甲鱼在油锅里面先炸一下。

5、先炒一下姜蒜米、豆瓣，炒香之后下海椒面，再倒入料酒，掺水小火熬。

6、烧开之后，把甲鱼倒进去，小火慢慢煨。

7、30分钟之后放入蹄筋，加入盐、鸡汁、胡椒面、白糖调味。

8、把甲鱼全部捞起来后，直接用锅里的原汁把鹌鹑蛋煮一下。

9、西兰花用清水煮熟，围边和打底，鹌鹑蛋放在空余位置上面，再把甲鱼舀在盘中，撒上葱花即可。

甲鱼家常红烧做法如下：

1、甲鱼切块焯水捞出。

2、热油小火炒香辅料，放入甲鱼，翻炒均匀，加入盐蚝油老抽生抽白糖，加足水，煮开转中小火。

3、收汁入味后撒胡椒粉，出锅即可食用。

甲鱼中含有大量的胶原蛋白，该物质与人体皮肤胶原结构相似，对皮肤表面的蛋白质分子具有较大的亲和力，可以增加皮肤弹性，有美容护肤的功效。

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