香港小吃介绍香港最有特色的小吃

1.香港最有特色的小吃

鱼丸在香港叫鱼蛋。香港常见的鱼蛋有两种，一种是白的不炸的，一种是炸的，所以表面是金**的。前者经常被用作面条的配料，而后者在香港的小吃店很常见。用来做鱼卵的鱼大多来自于比较便宜的鱼，比如鲨鱼，九节鱼。为了降低材料成本，有的店家甚至会拌面粉。香港的小吃店通常提供两种鱼蛋：原味鱼蛋用清汤加热，麻辣鱼蛋用咖喱酱或沙爹酱加热，往往配以甜酱、海鲜酱或辣椒酱。香港的小吃店一般会用竹签串几个鱼蛋，装在纸杯里。每串或每杯的鱼卵数量取决于商店。由于鱼蛋的成本较低，与其他街头熟食相比，鱼蛋是更便宜的选择，因此成为香港非常受欢迎的街头小吃。香港很多小吃店都有鱼蛋和猪皮、萝卜一起卖。此外，鱼蛋也是香港各种粉条、包子、火锅的主料。

:2.香港最有特色的小吃店

1.于丹芬

鱼蛋也叫鱼丸，味道细腻鲜美。鱼蛋粉是以光滑细腻的米粉为主料，以鱼干、猪骨汤为汤底，配以鱼蛋、牛肉丸、炸肉卷、鱼块等配料制成。米粉入口香滑，食材各有风味。

推荐：德昌鱼蛋粉店。

推荐理由：余丹芬小吃店，香港著名小吃店，曾获香港最高荣誉奖s最佳食物奖零食组。这里的鱼蛋都是纯肉做的，不加淀粉，又圆又大，口感细腻。

地址：铜锣湾天后电器道75号，地铁天后站A2出口。

2.鲜虾云吞面

云吞面，香港的一种鲜虾，就像上海小笼包。是不得不品尝的美食杰作。每个馄饨都像婴儿一样大它的馅是由一整只大虾做成的。面条应该是鸡蛋面，味道比较浓。汤面也很有讲究。它们是由猪骨、鱼干和虾皮制成的。有了这些工艺，才能称得上正宗的港式云吞面。

推荐：迟记馄饨。

推荐理由：它是香港著名的经典小吃，获得了香港美食大奖。而且面条和馄饨馅都是严格按照配料比例制作的，汤汁鲜美醇厚，回味无穷。

地址：铜锣湾罗素街51号，地铁铜锣湾站a出口。

3.牛肉丸

香港牛肉丸以多汁、咬口出名，周星驰的**《食神》更是夸张到可以当乒乓球打。传说清朝顺治年间，江南王家精心研制出特色牛肉丸。王家的后人移居香港，牛肉丸成为香港著名的小吃，甚至受到英国女王的喜爱，也被称为贡丸。牛肉丸一般用河粉煮，也可以用虾仁、腰果等配料炒，也可以用鹌鹑蛋、莲子丸炒。它们外脆里嫩，香甜可口。

推荐：德发牛肉丸。

推荐理由：德发是香港的一家老字号牛肉丸店。牛肉丸口感酥脆，汤汁鲜美醇厚，顾客盈门。

地址：尖沙咀海防道临时街市I号，地铁尖沙咀站A1出口。

4.龟苓膏

龟苓膏是由鹰鳖、土茯苓、生地、蒲公英、金银花等药材制成的中药冰品。由于它的苦味，许多商店还在其中加入甜豆沙，使这种中药尝起来像甜点。它香港很热，而且。吃龟苓膏是一种很受欢迎的清热解毒的方法。

推荐店铺：共和堂。

推荐理由：百年老店，以正宗龟苓膏闻名，口味纯正，开胃、助消化、通便。如果味道太苦，店里还配了蜂蜜来搭配。

地址：铜锣湾波斯富街87号，地铁铜锣湾站A出口。

5.凉茶

凉茶是一种由粤港澳地区的原生草本植物复合或单味制成的饮料。民间有一种流行的说法是你不喝一杯凉茶不需要医生。喝茶在香港盛行，大大小小的茶叶店成为香港的标志之一。凉茶历史悠久，品种繁多，如王老吉凉茶、三胡堂凉茶、凉茶、宫凉茶、二十四凉茶等，口味各异，功效各异。

推荐：春晖堂大药房。

推荐理由：凉茶是老字号。茶制品有凉茶(苦茶)和花茶(甜茶)两种，具有清热泻火、安神醒脑的功效。

地址：中环格林街8号地下，中环地铁站D2出口。

6.碗翅

香港常见的街头小吃之一，以前是街边小贩卖的，因用小碗盛着吃而得名。以前很多摊贩都是从饭店拿一些零散的鱼翅，加入香菇、木耳、猪肉丝、高汤、味精、菱角粉等等，煮熟。吃的时候，辣椒，浙江醋，香油等。通常被加入调味。还可以加入鱼肉、生菜丝等。如今，碗鲨s鳍是粉丝做的，没有鲨鱼鱼翅，但味道仍然不容错过。

推荐店铺：鹿仔记。

推荐理由：吕在基s碗翅是加入各种食材，炖三个小时，鱼是用各种鲜鱼食材精心烹制而成。《鹿宰记》中最经典的吃法是吃三狗，是碗翅、鱼和生菜的混合物。味道很好。

地址：筲箕湾东街121号a地铁筲箕湾站C出口。

7.车仔面馆

它这是香港一种便宜的面食。卖熟食的小摊挤满了街道，卖面条的木车上装满了金属烹饪隔间配面条和配料，通常包括鱼蛋、牛肉丸、猪皮、猪红、萝卜等便宜的菜。顾客可以自由选择面条的配料，通常十几块钱就可以吃一顿饱饭。

推荐：兴隆车仔面。

推荐理由：虽然是旺角一家藏在路边的小店，但是面粉和食材的选择非常多。猪皮味道一流，酱料风味各异，面汤独一无二。有萝卜鸡汤、鲨鱼骨头汤、猪骨汤或组合汤底等选择。旺角蔡彤街21号地下地址：地铁旺角站D3出口。直走，然后向右拐。好车在面。

绝顶好现在已经转型为茶餐厅，但是子车面依然是店里的招牌，传到二代的秘制汤料是店里的秘密武器。地址：旺角豉油街地下

地址：地铁旺角站D3出口，沿西洋菜南街转豉油街。

8.蛋

香港地道的街头小吃之一。用鸡蛋、糖、面粉、淡牛奶等制成果汁。倒在两个特制的蜂窝状铁模板中间，放在火上烤。倒出的鸡蛋是金**的，有蛋糕的味道，中间是半空的，咬起来味道特别。现在，一些商店在传统鸡蛋中加入不同的口味，如巧克力、椰丝和黑芝麻。

推荐：李强记北角鸡蛋。

推荐理由：这里的鸡蛋都是用新鲜鸡蛋做成的，口感绵软，蛋味浓郁。热鸡蛋一出烤箱，就被抢光了。

地址：尖沙咀弥敦道178号。佐敦地铁站d出口。

9.牛腩

牛腩是牛的肚子部分，周围有筋膜，有美容养颜的作用。是粤菜的经典食材，也是特色小吃之一。在香港，牛腩一般在咖喱和清汤里吃，衍生出牛腩面和牛腩面。真正的牛腩一定要和骨头一起熬煮几个小时，这样牛腩才软糯可口，精华都溶在汤里了。汤牛腩还会加入白萝卜，更加鲜美爽口。

推荐：九牛腩。

推荐理由：香港最有名的牛腩店，清汤第一牛腩，闻名全香港。牛腩面和咖喱牛腩也很好吃。酒记的营业时间是从中午到23o钟，但是19:30会打扫一个小时。

地址：中环歌赋街21号。上环地铁站A2出口。

10.杨枝甘露

杨志甘露是一种港式甜品，由香港丽园餐厅于1984年首创。柚子切肉，芒果切块，拌西米、椰汁、糖水，冷冻后食用。一些糖果店甚至会添加什锦水果或鸟为杨树枝的花蜜筑巢。杨枝甘露的味道被制成其他食物，如杨枝甘露饼、杨枝甘露布点、杨枝甘露薛璐条等。

推荐餐厅：梨园餐厅。

推荐理由：目前在香港有8家分店。在AMPMall的新店，特别聘请智利设计师经营，展现现代新粤菜餐厅的时尚风格。

地址：九龙观塘道418号安普购物中心5楼L5-8号铺。观塘地铁站有空调天桥通往AMP购物中心。

3.香港最著名的小吃

香港美食来自香港的休闲食品品牌。香港美食以港式餐饮文化和特色饮食为主，辅以各种地道的香港甜品和小吃，由香港名厨精心烹制。心里甜，情深。一、香港小吃的特点

1.优先考虑新鲜度和新鲜度。

岛美国气候炎热，趋于自然原生态，调味也不复杂。清、淡、鲜、醇成为烹饪的重点，无论炖、炒、蒸、煮，都趋于清淡。

2、海鲜丰富，冷食、生食都好吃。

四面环海的台湾省，海洋资源丰富，味道鲜美。没有太多复杂的调料和烹饪方法，很好吃。

3.多种口味。

不仅东西南北口味都有，而且价廉物美。

010到1010，我去了香港。周军最怀念的食物很简单。只有一种牛腩粉。说实话，这半个月每天每餐都吃牛腩是可以的。

清汤牛腩，清汤当然值得玩味。

最著名的九注，第一个用中药加工的牛腩，不是清除一点也不。因为新鲜的牛骨入味十足，老板根据季节调整汤底的风味，所以你除了吃面汤底，配一碗金牌，还能感受到牛油的鲜美香甜。

汤汁牛腩、咖喱牛腩、牛腩都是小火慢炖，直到肉质变软入味。筋膜中清爽的牛腩不仅肉质丰富，而且胶质十足，入口难忘。

九记牛腩浓浓的咖喱汁，用七八种香料调制而成。煮到软嫩的牛腩入口即化的时候是最佳搭配，搭配吸汁力强的泡面食用。

香港s大大小小清汤牛腩面馆，各有特色。

但无一例外，清汤里没有添加味精鸡精调料，整个汤很甜，喝起来很舒服。

花了足够时间熬出来的汤底和胸肉，味道浓郁，非常好吃。

招牌菜清汤牛腩可以享受到牛腩本身的独特风味，牛腩汁萝卜很特别，很好吃。

:4.香港好吃的小吃

1.邵伟：邵伟可以说是一种充满港味的食物。配上一盘白米饭或者一碗粉条，就成了香港人简单而满足的日常膳食。

最受欢迎的烤肉是浓郁香甜的烧鹅/烧鸭、香甜软糯的叉烧肉、酥脆的烧肉和乳猪，它们经常一起出现在烧饭中，还有一些红烧肉，如白切鸡、炸鸡、盐水鱿鱼、扎蹄等。用酱料腌制，味道不一样。

2.甜品：众所周知香港人爱吃甜品，在香港随处可见各种甜品店。所以香港甜品的水准也是人们津津乐道的。

芝麻酱、核桃露、红豆/绿豆酱、银耳炖木瓜等各种水果做成的港式甜品，是很多香港人的最爱！它们不仅能让舌尖变甜，还能滋养和美化皮肤。因为香港人擅长品尝甜品，所以香港s糖水铺料特别讲究，制作细致；即使是最传统的芝麻酱，也是鲜磨的，特别浓郁顺滑。

3.海鲜：去香港旅游，一定要品尝海鲜。餐厅的鱼缸里，对虾、螃蟹、贻贝、鲜牡蛎等海鲜在游动，吸引着人们萨特

4.小吃：香港被誉为美食天堂。中、西、日、韩的菜式应有尽有，但说到正宗的港式美食，肠粉、豆花、蛋黄、鱼蛋等小吃必占一席。这些零食看似简单，价格却各不相同。香港的每一家小店都有自己独特的特色和口味，甚至把这些小吃推向国际餐饮舞台。

:5.香港必吃的小吃

1.咖喱鱼蛋

鱼蛋是香港最受欢迎的美食之一。鱼蛋爽口有弹性，配上特制的酱料，麻辣的咖喱香味十足，还带着一丝椰香。除了咖喱味，还可以找到麻辣鱼蛋、蒜香鱼蛋、麻辣鱼蛋等选择！如果你在繁忙的旺角，不要别忘了在尚佳基小吃店点咖喱鱼蛋！另外，如果你去香港的离岛，也一定要尝尝长洲的大鱼蛋。这里的鱼蛋有拳头那么大，超级好吃！

2.鸡蛋和蛋糕

香脆可口的鸡蛋饼就像一对兄弟。只要看到鸡蛋饼，鸡蛋饼就会一直陪着你。这两种街头小吃都是现成的。只要把蛋糊倒进模板里，一个热鸡蛋就烤好了！鸡蛋外脆内软，而格子呢蛋糕往往会涂上奶油、花生酱、炼乳等酱料。折成半圆形后，一口咬下去，味道绝对让你回味无穷！

3.煎酿三宝

油炸三宝其实是不同的油炸食品，主要有茄子、青椒、豆腐、香肠、鱼蛋等。大多数这些小吃允许顾客从一堆油炸食品中选择，价格为十只蚊子和四块，然后蘸着酱油吃。

4.碗翅

碗翅是鲨鱼的一种香港街头的鱼翅小吃。它的材料主要是粉丝。香菇丝和鸡丝常一起煮，味道更丰富。吃碗翅时可以根据个人喜好加入香油、醋、白胡椒、辣椒油调味。

5.锅饼

如果你不不要吃油炸食品，香港的施舍饼一定要尝尝！看着老板把晶莹剔透的蛋糕倒在小瓷碗里，然后用竹签串起来吃，每一口都充满了留恋。锅贴一般有红豆和白糖两种口味。

6.港式蛋挞

来香港一定要去茶餐厅！新鲜的蛋挞香气浓郁，松脆的木薯淀粉，香甜的**凝固蛋糊。咬一口，就能吃到各种好吃的！

7.菠萝圆面包

说到茶餐厅的食物，你当然可以别忘了凤梨酥！这种没有馅的甜面包起源于20世纪60年代的香港。烘烤后，因表皮金黄而凹凸不平，像菠萝一样酥脆而得名。这种面包趁热吃最好吃。此外，还建议点一个冰镇bolo包，里面有融化的冰淇淋。

8.猪肠粉

肠粉是一种非常受欢迎的小吃。除了作为日常零食，很多人喜欢把它当早餐。肠粉被蒸熟，卷起来，切成手指大小的块。口感嫩滑细腻，可配以香油、甜面酱、辣椒酱、芝麻、酱油等。

9.糖洋葱饼

糖葱饼是糖葱和煎饼的结合。白色长条状的糖葱裹着一层圆圆的煎饼，吃起来松脆，还蛮甜的。糖葱饼通常以流动摊位的形式出售，由老板现场亲自制作，或在历史悠久的礼品店中可见。糖葱油饼目前越来越难看到了。如果你刚好在香港遇到他们，一定要买一本尝尝！

10.皇家蛋糕

走在香港的街道上，你经常会听到一阵悦耳的音乐，然后你就知道丰富的冰淇淋车代表香港人集体记忆的，来了！这种雪糕车穿梭于香港的小巷，有四种口味，价格亲民。它常常能吸引人的关注。在香港旅游时，如果你撞见富豪冰淇淋车，你不妨来吃一吃这种非常美味的香港街头小吃。

6.香港最有特色的小吃排名

香港街头小吃种类繁多，有鸡蛋、碗翅、臭豆腐、生菜鱼汤、鱼丸、年糕、牛杂、花格饼、炒鱿鱼须、蒸饺、炒三宝等。大部分都是装在纸袋或者发泡胶盒子里，但是用竹签或者胶勺吃，就是准备买，但是没有这种东西。从香港街头小吃的特色和发展，可以看出香港人独特的香港饮食文化特色。

香港人除了日常生活节奏快，工作速度快，还能表现出香港人快人一步的心态。为了在社会中生存，他们不仅要快速地吃饭，还要快速地制作食物。街头小吃正好表现了这个特点。

7.香港最有名的小吃

@头条旅行

@头条带你去中国。

@悟空问答；A

港澳台的地理自然景观和主要旅游产品有哪些？这个问题比较大，三个地区有两大类问题。好在我去过港澳台很多次，对三地比较了解。这里我就分别介绍一下。

首先，让让我们谈谈台湾省。

台湾省是祖国的宝岛，有着丰富的地理和自然景观。其中最著名的有日月潭、阿里山、玉山、顶垦、太鲁阁、清水崖、野柳公园、阳明山景区等等。

日月潭是高山湖泊，湖水清澈，青山环绕。它的主要景点都在湖边，它以美丽和宁静而闻名。

阿里山有五大奇观，分别是爬铁路、森林、云海、日出日落。这是台湾省最具代表性的风景，在国内外声誉深远。

它是台湾省的最高峰，海拔3952米。目前能去参观的人不多。垦丁在台湾省的最南端，这里四季如春，夏日阳光强烈。它的碧海蓝天、婆娑的椰林和青翠的山丘吸引着来自世界各地的游客。

垦丁位于台湾省最南端屏东县半岛南侧。它三面环海。热带植物和沿海地形很美，还有很多野生动物。周边海域活动丰富，有潜水、帆板、香蕉船、浮潜，水下景观达到国际一流水平。

北部的花莲悬崖面朝大海，绵延21公里，以90度角直插太平洋，高度超过800米。悬崖形似鞘，脚下白浪滔天，形态险峻，气势雄伟。它被称为世界第二大悬崖。

花莲西部太鲁阁的主要自然景观有锥脚崖、刘放桥、大渔岭、布洛湾、沙谷步道、绿水汇流步道、清水崖步道、白杨步道、骤亭步道、莲花池步道、黄金峡谷。

野柳地质公园台湾省北部的蜂窝岩、豆腐岩、蘑菇岩、姜子岩、风化窗等世界级岩石景观，造就了各种壮美的景象，是台湾省十二大著名景点之一。

阳明山，原名曹珊山，因蒋介石崇拜明朝哲学家王守仁而改名。它位于大屯火山群最高峰七星山南侧，海拔1120米，是一处风景旅游胜地。

至于台湾省的主要特色旅游产品，最有名最丰富的就是台湾省的环岛游。环岛游从北部的台北出发，绕台湾省一周，然后返回台北。或者从南部的高雄出发，绕过台湾省，回到高雄。

环岛游汇集了台湾省内的主要景点，包括上面提到的除玉山以外的所有地理和自然景观，以及台北、台中、高雄的著名人文景观。这是一个非常丰富和宝贵的特色旅游产品。

第二，说说香港。

香港面积不大，主要的地理和自然景观都很简单，主要是香港岛、维多利亚湾和尖沙咀。传统的香港游可以概括为四个一:一山(太平山)，一湾(维多利亚湾)，一

海湾一：维多利亚港维多利亚湾所在的香港，是世界三大天然良港之一。因此，香港有东方之珠和世界三大夜景。维多利亚港的夜景比想象中的还要美。坐在香港岛或尖沙咀的岸边，不如坐邮轮去海湾，从各个角度看迷人的夜景。

提示：尖沙咀是九龙的明珠。白天，弥敦道两旁的美食餐厅和国际精品店铺游人如织；夜晚，坐落在维多利亚港上的星光大道亮起五颜六色的灯光，成为香江最醒目的焦点。24小时精彩活动轮番上演。需要特别注意的是，弥敦道两旁的大街小巷中隐藏着许多特色店铺，出售当地的名品和美食，值得游客前往赞赏。

冼：黄大仙祠是香港最著名的庙宇之一，在香港和海外都享有很高的声誉。黄大仙，又名赤松仙子，因行医济世而广为人知，后人不得不建祠供奉。黄大仙祠于1966年由广州迁至九龙。它可以分为两部分：正殿和从心花园和九龙壁花园。据说庙里供奉的黄大仙是响应性，所以香火很旺。

现在香港美国的旅游资源越来越丰富。总结一下，有：香港迪士尼乐园、海龙明珠夜游维多利亚港、太平山、海洋公园、港珠澳大桥、香港会展中心、最受欢迎的寺庙之一黄大仙、浅水湾、星光大道、中环半山自动扶梯、铜锣湾兰桂坊等著名景点。上述旅游景观中，地理和自然景观较少，以太平山和维多利亚湾为主，其他多为人文景观。

以前旅行社组织香港两日或三日游，第一是欣赏香港的城市景观，第二是购物。其中，香港的购物环节中国大陆游客对美国的团体旅游大多持批评态度，他们认为香港的购物环节的旅游路线是骗人。旅行团成员被带到地下购物中心，如果他们不不购物还是不购物购物不够，就要整改，否则不准出门。台湾省环岛线路上也有购物点，但基本没有诱导购物，更没有强制购物，往往给人一种文明、自由、放松、善良的感觉。

最后说说澳门。

澳门由澳门半岛、台仔岛和鹿环岛组成，陆地面积32.8平方公里，总人口67.2万。100多年东西方文化的碰撞，使澳门成为一个独特的城市，留下了大量的历史文化遗迹。2005年7月15日，澳门历史街区正式成为联合国世界文化遗产。

澳门是国际自由港，世界旅游休闲中心，世界人口密度最高的地区之一，世界四大赌场之一。其著名的轻工业、旅游业、旅馆和赌场使澳门繁荣起来，成为世界上发达和富裕的地区之一。

澳门面积小，常住人口少，地理自然景观乏善可陈，而文化景观和博彩业却十分丰富。去澳门旅游，就是为了欣赏独特的葡萄牙建筑和博彩业。

澳门必去的景点之一是宏大的三八牌坊，它将艺术感和时代感结合到了极致。第二个是东望洋灯塔，这是中国沿海最古老的现代灯塔。拥有近两百年历史的圣荷西修道院是中国极为罕见的巴洛克建筑。第四，马革寺，著名的古刹，有500年的历史，是具有中国文化特色的古建筑，与自然融为一体，给人以视觉享受。澳门著名美食街之一的五街(FiveRuadoCunha)，几乎囊括了澳门所有的特色小吃，绝对是你吃货的天堂。这些景点不是地理自然景观，不属于提问范围。

我来总结一下这个回答的要点。台湾美国的地理和自然景观非常丰富，它的人文景观也很好。其主要特色旅游产品是环岛游。香港的地理自然景观主要是港岛太平山和港岛与九龙半岛之间的维多利亚湾，但其现代都市旅游景观非常丰富，主要旅游产品是现代都市旅游。澳门美国的地理和自然景观乏善可陈，其主要旅游产品是葡萄牙式的积木和赌博。以上回答应该都是满满的干货！

中午吃什么饭好呢简单的

中午吃什么好

1

鸡蛋

成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法超级多，口味也不错，非常值得你在中午搭配米饭来吃。

2

肉类

肉类是补充动物蛋白最佳的渠道，建议每天多食用一些不同的肉类品种，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，合理调节肉食的摄取比例，同时注意烹饪时的油盐控制。

3

鱼类

鱼肉的营养价值是相当高的，如桂鱼、带鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼都是我们日常喜欢食用的鱼类，可以煮汤，也能红烧、清蒸、煎炸，总之烧法多样，但都一样好吃有营养。

4

蔬菜

每餐午饭都要吃一些各种颜色的蔬菜，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题。

5

水果

饭后必吃一些水果，诸如苹果、香蕉、橘子、菠萝等，补充一天所需的维生素c及其他膳食纤维，让你下午工作起来干劲十足，不会觉得过于疲惫想打瞌睡。

中午吃什么饭更营养

●午餐两宜

1、宜吃蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。

2、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。

午餐后犯困妙招

有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量(能量食品)，让你更有活力，可当血糖(血糖食品)慢慢降低，大脑便开始出现不良反应，要么头疼，要么情绪不稳，轻易发怒，或者脑子像没了养料的机器一样运转不灵，经常分神，给下午的工作和生活着实添了不少乱。另外，不吃早餐或午餐同样会导致犯困，它会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。不过别担心，血糖水平是完全可以保持平稳的，这样解决午餐后犯困也就顺理成章了。

为每天中午吃什么饭发愁

呵呵，我就喜欢每天吃不一样的东西。。你可以在超市买点面条，然后买几瓶调味酱（小康牛肉酱，常相思牛肉豆鼓酱，老干妈），不想吃饭的时候可以下点面条，自己来调各种味道，这样吃会很有兴趣的喔，不妨试试！还可以买点面粉和鸡蛋，混淆打叮半稀的样子，下往锅里做点面疙瘩！呵呵，这是我比较喜欢的！菜嘛，可以去超市/菜场逛逛，逛逛就知道自己想吃什么拉！全是我的心得喔，希望对你帮助！

今天中午吃什么饭呢

秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安，应多吃一些清心润燥的食物，如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥热食品。此外，生冷瓜果不宜多吃。很多人认为秋季可以吃狗肉、羊肉来温补，但实际上，食用温性的狗肉、羊肉会加重秋燥症状，易使人上火。如果秋季需要进补的话，最好选用鸭肉、兔肉、鸽肉、甲鱼、海参等作为滋补品。鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏日的过度消耗，而且其性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。兔肉易于消化，不仅蛋白质含量高，胆固醇含量极低，而且性凉，具有补中益气的作用，是中老年人及心脑血管疾病、肥胖病患者理想的秋季进补食品。鸽肉、甲鱼、海参均性平，能起到滋肾益气、滋阴补虚的作用，是肾气亏虚者的秋季食疗佳品。秋季进补也可以适当吃点平性的鱼，如养血滋阴的墨鱼、健脾开胃的黄花鱼，补虚、健胃、益肺的银鱼以及具有健脾胃作用的鲫鱼等。但要少吃带鱼、鲢鱼、鳝鱼等温性鱼类。

中午吃什么饭最有营养呢？

一天之中，中午的饭食，时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配的午餐需要有主食：米饭或者面，北方也有以馒头为主食弧；肉类：或者鸡蛋等提供蛋白质；蔬菜；汤等。

在中国的传统中，以及很多人的眼中，午餐被认为是一天中的正餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”的说法。

中午吃啥饭啊 普通家庭中午吃什么好

出了经济问题外

还要根据家庭的喜好

喜欢吃甜的、辣的还是别的

但基本上在外工作和学习的都是直接吃盒饭

中午吃什么饭好呢？

如有条件中午当然是营养全面丰富一点好了。饭+肉搭配蔬菜还可以添加一些蛋白质脂肪较高的食品,一定要维持下午的活动不然下午都会很饿。中午关键是吃饱~ 简单一点的话包子馄饨之类既方便又美味。以下是复制粘贴非原创但希望能适合您

.第一套：星期一

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二

早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳

中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三

早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）

中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。

晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

星期四

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个

中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。

星期五

早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、

中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。

晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。

星期六

早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个

中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。

晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

星期天

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个

中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。

晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

第二套：周一：

早餐：牛奶，包子

中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干

晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝，米饭

周二：

早餐：小米粥+蒸饺

中餐：米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜

晚餐：米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐

周三

早餐：牛奶，面包（或花卷）

中餐：米饭，清炒四季豆， 凉拌三丝（红、白萝卜、莴笋）

晚餐：馒头， 土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜

周四：

早餐：牛奶，鸡蛋饼

中餐： 馒头，红烧豆腐，醋溜土豆丝，肉末豆角

晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿， 青椒炒鸡蛋

周五

早餐：豆浆，小笼包

中餐：米饭，清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块

晚餐：腰果炒菜花， 白菜炒猪肝，茄子烧肉

周六：

早餐：牛肉面，豆浆

中餐：米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤

晚餐：馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝，

周日

早餐：豆浆，馒头

中：馒头，苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝

晚餐：米饭， 笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗

第三套：周一：

早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋

午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜

晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝

周二：

早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干

午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜

晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。

周三：

早饭：稀饭，牛奶，煮蛋，

午餐：米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜

晚餐： 馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。

周四：

早饭：牛奶，鸡蛋，粥，

午餐：馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋

晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐乾，

周五：

早餐：花卷，米粥，鸡蛋

中餐： 馒头，香菇炒豆腐，鱼丸汤， 肉末炒豆角

晚餐：米饭。醋溜土豆丝，炒空心菜，冬瓜骨头汤，

周六：

早饭：油条，鸡蛋，豆浆

午餐： 馒头，尖椒土豆丝，麻辣鸡丝，韭菜炒鱿鱼

晚餐： 米饭，冬瓜紫菜汤，香酥鸡腿，黄豆炒香干

周日：

早餐： 油饼，鸡蛋，豆腐脑

龚餐： 米饭，炖牛肉，炒素什锦、菠菜炒鸡蛋

晚餐： 馒头，红烧带鱼，糖醋圆白菜，炖海带

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中午不知道吃什么饭

以下经验，供参考。

从简单的做起,边做边总结经验:

锅里放油,油要烧热,才能放菜下去,小白菜,豆芽之类要大火快炒,快熟的时候放盐,先少放一点,尝一下咸淡,不够再加.酱油要用质量好的,我用了20多年的海天牌,也是一位朋友介绍的,有三个品种,有两个就够了:特级金标生抽王,凉拌炒菜用,色浅味咸鲜;特级草菇老抽,红烧或卤菜时上色用,先少放一点,比你的目标颜色浅一些,因为还要加生抽,烧红烧肉或牛羊肉时,最好不放盐,主要加生抽.再买一瓶张裕牌金奖白兰地,当料酒用,质量很好,本来是做西餐用的,虽然价格贵些,但每次用量很小,一般烧红烧肉(最好用好五花肉),先放油,热,放肉,大火炒至水干,加白兰地,500-750克肉加3/4-1盖子(白兰地瓶盖),炒干,再加老抽-生抽,然后放水,淹没肉,大火烧开,改微火,保持锅里的水似开非开的状态,直到你觉得烂了为止,大火收干水,加胡椒少许味精,即可.

(一)做菜:

原材料也有一定关系！

茄子要细长的那种，以刚上市时（嫩）为好。

一,最简单的茄子做法：

茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来，留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火焖1-2分钟，加胡椒及少许味精。

省油做法：茄子切斜刀块，放在水里泡几分钟，取出少许漓干一下，锅里加油（量和平时炒菜差不多），放蒜末炸香，倒入茄子，翻炒几下，加海天牌生抽，小火多焖几分钟，加胡椒及少许味精。

二,排骨海带汤：

生排骨、海带加冷水，用中火烧开。快开的时候，把面上的沫撇掉。开，改微火，保持似开非开的状态，至排骨烂，加盐、即可。吃的时候，在碗里加胡椒、少许味精

三,新鲜墨鱼与干墨鱼的做法。

发干墨鱼：先放在冷水里泡软，要几个小时，中间可以换水，这样发的墨鱼有嚼劲。不放碱。

洗墨鱼：把墨鱼上的薄膜剥下来，骨和内脏拿出来，洗干净。

新鲜墨鱼的做法：

青椒墨鱼肉丝：

墨鱼切丝，锅里烧开水，水少许多一点，把墨鱼丝投入过水，水开捞出备用。水千万别倒掉，可以下面吃，很鲜。

里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。

锅里放油，大火，油热放肉丝，炒熟加青椒丝，青椒变色，倒入墨鱼丝炒，加一点点水，加盐、胡椒、少许味精，炒几下即可。

干墨鱼烧肉：

-烧五花肉或直排，不放盐。

墨鱼切成麻将大的块。

上好的五花肉，切块，锅里放油，先炒肉（排骨），再加入墨鱼，炒干水分，加好料酒，加少许海天老抽上色，加海天生抽，炒几下，加水要淹没鱼肉，用小火烧（保持水似开非开状态）1-2小时，您觉得烂了就行，大火收干水，不要太乾，加胡椒，少许味精，放一点点糖，加一点香葱段。结束。

备注：市场上有一种干墨鱼很咸(质量不好），那只能多泡一下，然后做菜时不能放老抽、生抽。

四, 炖土豆:

1 先将厚土豆片放在油锅里炸熟（筷子能穿过），再炖。

2 少许时间长些。

西红柿土豆汤：

先将土豆片（要快，可以切薄一点）放在水里煮，千万不能加盐，水开改微火，至快煮烂时，改大火，加西红柿片，煮出红色，西红柿不能煮黄。加盐、胡椒、一点点味精，即可

五,虾米做菜:

先要把虾米放在碗里用料酒把它泡软。

一、可以烧冬瓜，或煮冬瓜汤。

二、好豆腐乾，切成细丝，放虾米一起煮。

六,干贝做菜:

干贝丁放在碗里用料酒泡软，然后隔水蒸烂，或用手捏碎，备用。

干贝扣萝卜：

上好的萝卜切成丁，放锅里炒一下，加干贝，小火焖熟，（先不加盐，干贝有盐味），加胡椒、少许味精，即可。

干贝炒蛋：

把干贝放在打好......>>

中午吃什么饭呢

午饭是一天中最重要的，不能糊弄。一般孩子爱吃米饭炒菜，老人需要一些汤或者粥。ok

中午一般吃什么主食比较好？

最好都吃，别只吃一种，那样营养不均衡。建议中午吃馒头、面条这些，因为热量高，晚上吃的话容易发胖。晚上吃米饭，少吃一些。

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