好吃的低脂零食推荐榜单-辣味代餐低脂零食推荐榜单

减肥总是分分钟都口出狂言，谁都以为脂肪它马上能减，除去了激情褪去后的那一点点倦，嘴巴就开始狂吃贪得无厌~

下面给大家推荐五款休闲时光里食用的美味代餐低脂零食，馋不是办法，吃才有希望！

1、安贝森乳清蛋白棒

推荐指数：☆☆☆☆☆

价格：12.5/根

热量：180kcal

最推荐的必须放在第一位！

这个牌子比较小众，也不咋打广告，所以没啥人知道。

我也是偶然发现的，抱着侥幸心理买着试一下，现在觉得是捡到宝了。

是集低热量、饱腹、营养、美味于一身的小东西。

说说它的热量，很直观，才180kcal。

平时午饭吃一碗牛肉面，要是忍不住加个煎蛋啥的热量分分钟飙上600+千卡

想想我慢跑两个小时，一看我的运动手环显示消耗才392千卡

用这个抵一餐，保守估计能少摄入400千卡，呜呜呜呜呜懒人福音！

2、ORIHIRO蒟蒻果冻

推荐指数：☆☆☆☆

价格：11.5/包

热量：13kcal/个

超低卡的果冻，口味很多很多。

蒟蒻是一种纯天然的植物，含有丰富的纤维素和水分，还可以帮助调理肠胃

包装很小巧，设计也很人性化，轻轻一撕就开，也不用担心汁水会溅到身上。

口感清甜，感觉放在冰箱里会更好吃，冰冰凉凉特别清爽~

而且这个没有添加剂，无污染无公害纯天然哈！

夏天的时候吃真的好解暑啊！

3、?Naris up豆乳饼干

推荐指数：☆☆☆☆

价格：18.5/袋

热量：50kcal

这个饼干我真的超爱，不添加糖的豆乳饼干！有四种不同的味道，我个人比较喜欢抹茶和原味，抹茶的味道很纯。

口感是那种绵绵密密的，一口咬下去，抿在嘴里会慢慢化开，味道非常浓郁，唇齿留香~

配合牛奶或酸奶一起吃，简直不要太好吃！

追剧的时候嘴巴实在痒痒，可以用这个来解解馋！

Naris up饼干除了无糖豆乳系列还有低糖的夹心蛋糕系列，虽然含糖，但一小袋也就57大卡！

4、俄罗斯面包圈饼干

推荐指数：☆☆☆

热量：15kcal/块

价格：9.5/袋

面包圈这款是可以一直吃停不下来的那种！口感香香脆脆的，小时候最爱的味道，有六种不同的口味，选择超级丰富~

重点是无油的哦，非常健康，不会吃完以后满手的油。而且超大一袋250克只要9.5！看剧吃瓜必备小零食了，好吃便宜还不怕长胖！

5、.泰国小老板海苔卷

推荐指数：☆☆☆

热量：11kcal/包

价格：15/盒

小老板海苔卷！这个也是明星小吃了，0脂肪高纤维，一口咔嚓一口脆，酥酥的口感超级好！

因为我喜欢吃辣，所以特别喜欢辛辣味，很爽很上头/(ㄒoㄒ)/

每次吃都告诉自己只能吃一包，不然我真的能一口气吃完一盒。

给鱼增氧有以下几种方法：

1、对于便携运输过程中的鱼缸供氧，如若鱼小，密度不大，可以采用带蓄电池的微型直流增氧泵进行供氧，要求达到每十升水配一瓦的增氧功率；

2、对于携带大量鱼儿进行运输的大型鱼缸，可以配置比较大功率的直流增氧泵，要去水鱼重量比至少在2:1以上，每5升水至少配1瓦的增氧泵功率；

3、对于少量的金鱼等宠物鱼的家居养殖，可以采用微型交流增氧泵增氧，采用单管供气即可，要求每20升水配1瓦的增氧功率；

4、家居环境里的大型鱼缸，由于装水体积大，且鱼群数量多，要配置功率比较大的交流增氧泵，大功率的增氧泵增氧效率和能力高，要求每立方米水体配置30瓦；

5、对于固定不移动的鱼缸，若鱼类对水质要求很高，则可以采用带过滤功能的综合增氧设备；

6、如果没有增氧机器，也可以用滴水法增氧；

7、若没有专门的增氧机器，则可以采用人工打气、家用厨房搅拌器、吹风机或鼓风机增氧。

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