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海鲜和南瓜能一起吃吗
作者:百变鹏仔日期:2023-12-13 02:50:29浏览:12分类:美食推荐
适量使用时,南瓜和海鲜可以一起食用。
但如果同时吃太多南瓜和海鲜,会引起肠胃不适,增加身体负担。海鲜有很多种,有些可以食用,有些不可以,但大部分都不建议和南瓜一起吃,因为和南瓜一起吃海鲜会导致食物中毒,或者痢疾。如果南瓜和虾蟹一起吃,很容易导致肠胃症状和腹泻。
海鲜是高嘌呤食物。尿酸过高的患者应尽量不要多吃或常吃,以免增加身体负担。我们最好不要在吃完海鲜后再吃水果,因为鱼、虾、蟹等海鲜含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。尽量不要喝茶,因为茶叶中含有单宁酸,能与海鲜中的元素形成不溶性钙。
南瓜海鲜焖饭的做法
1.干香菇和虾干、蛏干分别洗净用温水泡发(泡发的水不要倒掉哦,煮饭时候要用)
2.南瓜去皮切小块,蒜剁碎即可,泡发的香菇切片,虾干去外壳留肉
3.锅烧热,入油放入蒜末小火爆香
4.加入南瓜块翻炒片刻
5.加入大米继续翻炒,感觉有油裹在大米上就行
6.加入海鲜干货、生抽、胡椒粉和盐翻炒均匀
7.盛入电高压锅内,倒入泡海鲜的水(这个水量和煮干饭的差不多),按“米饭”键,熟了翻拌均匀就可以吃了
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