易做的果蔬馍馍怎么做好吃又简单，做法解分享，微波

方法/步骤

首先分别用菠菜汁、玫瑰花汁跟普通面粉分别合成三个面团。

用擀面杖把玫瑰花汁合成的面团擀成面饼状。

然后将普通面粉和的面团，搓成长条，沿着红色的玫瑰花汁面饼围一圈。

再用菠菜汁和成的面团搓成条状，然后沿着白色面条围起一圈。

然后在上面可以撒上一些芝麻作为点缀。

用刀按照切西瓜的切法，依次切成小块。

锅中铺上一层蒸布，然后把切好的果蔬馒头放到上面。盖上锅盖，小火蒸制15分钟。

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然后出锅就可以食用了，非常的香。喜欢的朋友可以在家试着做一做。

肉夹馍用微波炉加热需要加水吗 肉夹馍汤汁怎么做好吃

1 微波炉烤馒头几分钟

用微波炉热单个馒头需要中高火20秒左右。

用微波炉热馒头最好用碗盛着，并在其上裹上保鲜膜或盖子，这样能减少馒头的水分散失，减少馒头变硬的可能。若对多个馒头进行加热，最好能分多次20秒进行加热，也可以先在上面稍微加点水，这样能保证馒头出来是软的，不会有部分馒头已变热变硬，部分还是冷的情况。

一、如果是加热凉的新鲜馒头，把馒头放在保鲜袋里，进微波炉，调到解冻档，加热一分钟。

二、如果是在冰箱里冷藏的剩馒头，还是放在保鲜袋里，微波炉解冻档一分半钟。

三、如果是从冷冻室拿出来冻馒头，要把馒头沾一点水，然后放进保鲜袋里，微波炉解冻档三分钟。

1、不要用高火来加热，会让馒头快速脱水，使馒头中间发硬，影响口感。

2、馒头热好后要立即拿出来，否则热气闷在袋子里会使馒头表皮发白，不好吃。

3、可以根据自家微波炉的功率适当调整加热时间，一开始时间短点，试着调整。

1、新鲜馒头凉了。

解冻档：放入保鲜袋里热1.5分钟。

2、冷藏的馒头。

解冻档：放入保鲜袋里热2分钟

3、冷冻的馒头。

解冻档：先把用冷冻过的馒头快速地在冷开水里过一下，放入保鲜袋里热3分钟

肉夹馍是我国非常有名的特色小吃，其实肉夹馍好不好吃，跟里面的肉馅有关。那么肉夹馍汤汁怎么做好吃？不妨和我了解下！

需要。

用微波炉蒸碗，在微波炉高火1分钟左右。最好是蒸碗，因为蒸碗下的水可以让肉夹馍饼松软、更热乎。如果没有蒸碗，用其他的盛具，要把肉夹馍饼洒点水，高火不超过1分钟。

用烤箱最好啦，用150°，上下火，设定8分钟就可以。

材料：带皮五花肉800g、生抽30g、老抽10g、料酒20g、生姜20g、冰糖30g、香叶数片、桂皮2片、八角2个、草果1个、白芷3片、肉寇1个、香砂1个、油、盐各适量

过程：

1、五花肉浸泡半小时后沥干水分，切大块，炒锅烧油，油温5成热，下入姜片炒一下，然后下入五花肉翻炒。

2、炒至肉变色，调入料酒继续翻炒。

3、至水分快干时，调入生抽和老抽继续翻炒片刻。

4、放入所有大料和冰糖翻炒，至冰糖融化，汤汁快收干变黏稠。

5、一起倒入电饭煲中。

6、加入适量热水，水量比肉高近两个指关节。选择煲汤功能，需要两个程序，也就是三小时，最后半小时时加入适量盐。

提示：

1、今天做的这个腊汁肉适合第一次做，这样最后的汤汁过滤掉渣子后留着，下次做时这就是老卤汁了，以后每次留一碗出来，做肉就更简单了。

2、这个锅的一个煲汤程序是1个半小时，用了两个程序，这样慢炖着卤的肉香而不烂，而且还能把肉里的油脂逼出去，所以肥肉吃着香而不腻。

3、水一次加够，这样能保证味道。

一个肉夹馍的热量(以100克可食部分计)是288卡—300卡（看肉馅多少），单位热量较高。

每100克肉夹馍的热量约占中国营养学会推荐的普通成肉夹馍热量高吗年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

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