宝宝几个月可以吃核桃泥

在日常生活中，很多人喜欢吃核桃。有的人因为核桃好，却一下子吃很多，闹肚子。那么核桃一天吃几个合适？宝宝多大可以吃核桃泥？接下来小编将为大家解答！

核桃一天吃几个合适

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补药还好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。

宝宝多大可以吃核桃泥

宝宝在4-6个月添加辅食的时候就可以吃核桃。

注意：

1、但一定要少吃，因为宝宝肠胃脆弱，容易造成宝宝消化不良。

2、宝宝吃核桃一定要将核桃仁碾碎，或者榨汁给宝宝吃，预防宝宝卡喉。

宝宝吃核桃作用：

1、宝宝吃核桃虽然有利于补充营养，提高免疫力，记忆力，有利于宝宝形成良好的视力，但是在给宝宝喂食核桃时也是要有正确的方法才能既保证安全又可以给宝宝补充营养。

2、宝宝的口腔发育未全，核桃相对于宝宝的口腔来说体积较大，所以在给宝宝喂食核桃前先要将核桃磨成粉，加入粥类便于宝宝消化的食品中，这样才能保护宝宝的牙齿和咽喉健康。

小孩是可以适当吃核桃的。核桃的营养价值十分丰富，它含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，脂肪以及磷脂，亚麻油酸以及多重矿物质，维生素。建议三岁之前的宝宝，家长可以将核桃捣成泥之后再喂食宝宝。但是需要注意的，不能多吃，需要适量食用。核桃是一种比较常见的坚果类的食物，在儿童生长发育过程当中是可以吃这样的坚果的。但是由于核桃相对来说会比较坚硬一些，所以适合于已经牙齿出奇的儿童吃这样的食物。而且如果孩子比较小，吃这样的坚果类的食物，反而有可能会因为食物的碎屑呛入气管而产生误吸，或者甚至出现有明显的呼吸困难的情况。

所以在幼儿时期最好不要吃这样的坚果类的食物，有可能会进入到气道而引起非常严重的后果。以后随着年龄的增长，孩子的饮食吞咽功能进一步的完善，咀嚼能力进一步的加强，是可以吃核桃的，对于补充维生素以及营养成分具有一定的帮助。

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