从哪些“记号”上，可以看出女性生没生过孩子？

生孩子是让全家人都开心的事情，在孕期检查的过程中，为了全面了解准妈妈的身体状况，都会问准妈妈是不是头胎，这本来是很常见的事情，但是对于一些准妈妈来说，可能会变得难以启齿。

然而在和一位产科医生朋友聊天的时候，恰巧讨论到这个话题。朋友表示：很轻松看出女性生没生过孩子，几点“记号”抹不掉，有经验的医生一看便知。

1、盆骨变化

怀孕到了晚期，随着身体激素的分泌，子宫慢慢变大，到了胎儿入盆阶段，盆骨也会慢慢向两侧扩张，从而为宝宝出生留出足够的空间，盆骨的变化是很难恢复的，就算生产之后几年，盆骨也会比原来缝隙更大。

没有生过孩子的女性，因为盆骨不需要移位，所以看起来会很紧致，从身材上来看，腰臀部会比较窄。

2、子宫形态

生孩子对于子宫来说是一种巨大的挑战，怀孕过程中，子宫会从一个小小的“梨子”，慢慢变大成为一个“篮球”，虽然子宫有很强的收缩性，但是在分娩之后，子宫慢慢复原的过程中，也是会有不少形态上的变化，不仅没有原来更圆润，也会出现些许的子宫脱垂情况，而且剖腹产的女性还会在子宫上留下疤痕。

没有生过孩子的女性，子宫看起来像一个倒置的梨子，表面很光滑，而且收缩紧致，没有生产留下的痕迹。

3、宫口变化

生过孩子的女性，宫口在分娩的时候会扩展很大，从小小的一个洞，慢慢扩张到“十指”大小，这对于宫口的形态会有很大影响，就算分娩结束，宫口慢慢变小，也难以恢复到最初形状，经产妇的宫口是一条扁平“一字型”。

没生过孩子的女性，宫口没有经过扩张，所以宫口是一个小孔型，形状很规则，在分娩之后会发生变化。

4、体表伤口

现在生孩子，不管采用哪种分娩方式，不可避免都会在身体留下伤口，剖腹产的女性会在腹部留下一道刀口，自然分娩的女性会在产道附近留下侧切伤口，所以说只要生过孩子，基本上都会挨一刀。

没有生过孩子的女性，腹部、产道附近基本上不会有伤痕，所以医生一眼就能看出来。

怎么辨别女人生没生过孩子

怎么辨别女人生没生过孩子？想要知道一个女人有没有生过孩子，光从外表是看不出痕迹的，需要从女性的各个身体部位和言行举止来判断，下面讲讲怎么辨别女人生没生过孩子。

一、如何辨别

1、看孩子就亲，喜欢逗陌生小孩，见孩子就满脸堆笑

2、跟朋友聊天，扯上几句，就会聊到孩子身上。

3、各大购物网站，购物车里都是宝宝用品

4、偏爱塑形内衣，对自己的肚子超级没有自信。

二、产后如何瘦腹部

1、使用收腹带

只要绑上收腹带，腹部可以自动减肥，还可以防止肚子里的器官下垂。通常剖宫产手术后医生就会为新妈咪绑好腹带再下手术台，这时候腹带的作用是为了压迫伤口防止渗血，同时可以起到束拢腹部的作用，避免伤口受到牵拉而疼痛。

有的新妈咪腹壁过于松弛，绑上束腹带能够借助外力收腹，让新妈咪感觉舒适，也便于活动和锻炼。产后减肥不能减营养，因为妈妈还要承担哺乳的重任。

2、收腹锻炼

如果你没有做吸脂手术、微整形或依赖专业瘦身机构的打算，那么减去大肚腩最安全有效的方法就是锻炼。燃烧大肚腩的脂肪，加强肚皮上的肌肉，让腹部更紧实。

（1）仰卧，双腿朝天蹬自行车状。每次蹬到小腹肌肉酸痛后，休息30秒，之后继续。每次反复3组。

（2）仰卧，胳膊肘撑地，撑起胸以上部分，双腿轮流抬起。轮流10次后，休息30秒，之后继续。每次反复3组。

TIPS：运动出汗时，可以备一块小毛巾，方便擦汗。

（3）仰卧，双手伸到头顶，双腿伸直；坐起，同时左腿屈起，用右手肘碰触左膝盖；之后再伸直，反向。

TIPS：运动锻炼的同时，可以配合用橄榄油按摩腹部，可以帮助淡化妊娠纹，让小腹更好看。

3、养成好习惯

（1）养成收腹的习惯，锻炼肌肉主动约束腹壁，让时间拯救你的大肚腩。

（2）晚上睡前可以养成腹式呼吸入睡的习惯，效果比较慢，请坚持，一定会看到成效哦！

TIPS：睡觉前洗个澡，可以更好地帮你消耗热量。、

三、产后如何瘦屁股

1、使用骨盆收缩带

据说骨盆带可以把骨盆“勒”窄，让大屁股变小？如果你是生长发育期的小朋友，那么还可能用“勒”的手段控制骨骼生长。

而对于产后新妈咪，骨盆收缩带其实并不能起到收缩骨盆的作用，只是能让新妈咪感觉更舒适——骨盆收缩带主要用于耻骨联合分离和产后耻骨正中疼痛的`新妈咪，主要作用是缓解疼痛。

如果只是有暂时性骨盆变大的问题，新妈咪不必太担心，它会随着激素水平慢慢得到恢复。而如果是臀部脂肪堆积的问题，那么就需要减脂手段才能解决。

2、养成好习惯

（1）不要久坐，少跷二郎腿。工作时间长了就起来活动活动下肢，做做蹲起，防止大屁股平坦坦。

（2）利用站立等待的时候，悄悄做一些夹紧臀部的小动作，有利于收紧臀部哦！

TIPS：平常也可以借助高腰内裤，达到提臀效果。

3、翘臀锻炼

有时臀部脂肪并不太多，但是松松垮垮散开，就构成了大屁股状态。所以，勤加锻炼臀部肌肉，收紧臀部的肉肉，既能让大屁股视觉上缩小，还能出现傲人的臀部线条。

（1）每天来几组深蹲，坚持住，翘臀日益显现！

（2）两脚前后站立，尽量保持在一条直线上。上身直立，靠后的腿单膝跪地——起立——跪地——起立。每组十次，每天做三组。

（3）仰卧，双腿分开屈起，脚踩地，臀部朝天花板努力顶高——落下——顶高——落下。这既锻炼身体，又可以促进盆底肌肉康复，有助于缩小大屁股。

TIPS：做完一组运动，最好喝点水。

臀部

首先就是臀部的变化，一般相比较而言，没有生过宝宝的女孩子臀部会更加紧致，而生过宝宝的宝妈屁股不仅扁平，还会变的更大。

这是因为在生完宝宝后，宝妈的骨盆会产生一定的间隙，因此胯部会变大，出现我们平常所说的产后“大屁股”，影响美观不说，还能让人一眼看出来究竟有没有生过宝宝。

不过这种情况并不是没有办法改善的，只要产后宝妈及时使用骨盆矫正带，帮助松弛的骨盆及时闭合，就能有效预防这种情况，恢复少女身材。

腹部

腹部也是暴露自己生过宝宝的重要部位，因为怀孕期间肚子被胎儿撑大，等到生产过后，宝妈会发现自己的肚皮是松的，且很难自主恢复，而且这个与身材的胖瘦并没有很大关系，即使宝妈身材再瘦，肚皮上也会全是一圈一圈的软肉，让别人一眼就能看出来。

胸部

生没生过宝宝，胸部的变化也很明显。没生过宝宝的胸部一般十分坚挺，并且形状很好，而生产过后胸部往往会出现下垂的现象。

这是因为从孕期开始，宝妈的乳房就在激素作用下不断变大，为哺乳宝宝做准备，这突如其来的“压力”会让宝妈胸部的韧带组织吃不消，所以在哺乳期结束后，不少宝妈都会乳房下垂，如果恢复不好，分分钟从少女变身成大妈。

脸部

最后一个区别比较明显的就是脸了。没有生过宝宝的，平常不用操什么心，生活轻松随意，脸蛋看起来就更加白嫩，有种不识愁滋味的感觉。

而等到生产过后，宝妈脸上可能出现一些妊娠斑不说，整天照顾宝宝也很操劳，基本上很少有睡个好觉的时候，所以自然看起来没有少女时那么精致了。

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