脚扭伤了怎样消肿止痛

患者脚扭伤了可以通过冷敷，热敷以及药物等方法来达到消肿止痛的效果。

1、冷敷：

脚扭伤24小时内先冷敷或冰敷，将碎冰和凉水，装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用。

2、热敷：

脚扭伤24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部热敷，亦可用活血的中药包，煮过后敷于患处，以利于促进血液循环，减轻水肿。

3、药物：

口服一些活血化瘀、消肿的药物进行治疗，以减轻脚部的肿胀疼痛。比如当脚扭伤之后，疼痛非常明显，这时可以给予非甾体抗炎药，如芬必得缓释胶囊；抗水肿用药，如注射用七叶皂甙钠，可以有效缓解水肿；中成药有脉络舒通丸，能有效祛血、祛瘀，可以有效对抗脚扭伤之后的肿胀及淤血。

敷姜一般时间不要特别长，大概半个小时到一个小时就可以了，一般最长不要超过三个小时，一般这种的话可以使用的啦，但是时间特别长的话是有一定伤害的啦，一定千万要记住，不要忘了拿出来。

效果:

1.治疗感冒。

散寒气的功效，对于由于着凉引起的感冒，有一定的缓解作用。将姜末贴贴在脚心，靠近涌泉穴，贴得紧一些，不能松。

2.去除瘙痒。

取一块生姜切开擦脚心，可以消毒止痒。

3.促进血液循环。

特别是对于畏寒的人有帮助，也可以用姜片、花椒煮水泡脚也不错。

4.减少手脚冰凉。生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

吃姜的功效

1.矫味解毒——鲜姜是重要的调料，因为其味清辣，只将食物的异味挥发散尽，而不会将食品混成辣味，所以适宜作为劳菜，尤其是海鲜、水产类腥味菜肴的矫味品。另外，鲜姜具有杀菌解毒的功效，与食物同吃可以避免一些毒素的吸收，出现的不适症状也可以借此缓解。

2.增进食欲——姜里含有的姜V素能刺激甜头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。

3.驱风散寒、解热镇痛——姜含有很多挥发油万分主要为姜V素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒的作用。在天气变换时偶而受风着凉，出现流鼻涕、怕冷、发热咳嗽吐痰的呼吸道症状，或者头疼头晕、四肢发冷疼痛的躯体症状还有腹痛、腹泻、呕吐等消化道症状时，在饮食中加些姜，可驱风散寒缓解不适并防止疾病向更深一步发展。

4.镇静、催眠——姜的另一个重要功效就是镇静兴奋神经和促进睡眠，所以适当多吃一些姜，会让你拥有香美的睡眠。

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