怎么根据身高体重判断大腿粗不粗？

瘦腿瑜伽体式动作1：卧姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气， 收腹 ，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。 动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左侧伸展，保持几秒钟，回复，呼气。然后换侧重复进行。集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。 动作3：站立，吸气，收腹，左腿向后伸直，双手向前伸直，上身前倾，眼睛直视前方，身体与地面保持平行，做飞翔动作，保持几秒钟。换腿进行，重复多次。使用药物作为辅助，经典减肥胶囊，这个产品是很不错的。我正在使用，方便简单，效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在减肥计划之内。祝你早日成功！

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有一个特别直观的方法判断孩子的身高，那就是查看孩子的小腿围，基本上小腿纤细的孩子都是可以长高的兆头，这对那些天生粗腿的孩子来说就是不小的打击了，孩子的身高和小腿围有没有关系呢？

有人说：绝对有关系，你看那些天生的大长腿，哪一个不是腿儿纤细、笔直，再看看身边的矮戳戳，无一例外都有一双大粗腿。

也有人说：腿型和身高根本就是两回事，这就和身材一样，你能说所有的胖子都是矮子，所有的瘦子都是高子吗？恐怕不能以偏概全吧！腿型隶属于身材的一部分，是天生的，不经过塑形很少能达到完美境界。

这个说法让我信心倍增，因为我的孩子也是小腿粗，做妈妈的很担心孩子会因此长不高，那么身高会受到哪些条件的制约呢？

1、遗传：这是先决条件无从选择，孩子像父母是因为基因的复制，若父母身材偏矮，那么孩子高大的几率不多，若是有一方身材高大，那么概率又多了50%，多么幸运又锥心的套路。

2、睡眠：生长素在黑夜和熟睡中分泌的数量是白天的数倍，如果我们不能给予孩子一个良好的睡眠，那么孩子长高堪忧，看似简单的睡觉其实也是拔个的关键项。

3、营养：如今很少有人缺少营养，怕就怕孩子偏食、固食，当我们宠爱孩子的时候，请不要忘记“全面”这个词语，再好的食物吃多了也是累赘，再不可口的食物为了健康也必须勉为其难。

4、运动：智能时代，能把孩子赶出门的机会少之又少，不少的孩子沉迷游戏，变得足不出户，就连简单的徒步走也会气喘吁吁，全然没有我们小时候那样哧溜的机灵劲，当你孩子庆幸孩子呆在家里不会招惹是非的时候，已经悄悄剥夺了一份长高的契机。

5、疾病：每一次生病，身体都会进行调整，确保机体健康之后才有心力去分泌生长素，也就是说每生病一次，身体就会停止长高。

6、季节：春天是长个的黄金期，如果我们能够把握这个季节，对孩子进行营养补充，然后再带他多参加户外活动，你会发现孩子的个儿会拔节。

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