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孩子有打呼噜的毛病怎么办?

作者:百变鹏仔日期:2024-01-25 03:11:11浏览:24分类:母婴育儿

长大了之后有几次跟老爸一屋睡。其实如果打呼噜有节奏还好,规律一点,习惯节奏了之后也不是特别难睡着。然而我老爸打呼噜完全没有节奏!这一口气跟下一口气的间隔你永远猜不准,就像楼上扔皮鞋的故事一样,要是下一声没出来窒息了我得去救他啊!有一次我从0点翻来覆去到4点还是没能睡着,简直心力憔悴。后来我忍不住了宁愿不吹空调也要去客厅把觉睡了

孩子有打呼噜的毛病怎么办?

方案

1、准备一对海绵耳塞,在睡觉前塞住耳朵,它可以减轻你听到的呼噜声,建议买好一点的,一些质量差的效果不好。

2、建议打呼噜的家长买些蜂蜜,每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜,这样有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,预防打呼噜。

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3、我们可以听一些轻柔的音乐,盖过呼噜声,音乐可以让我们的大脑放松下来,让人平心静气的。有助于睡眠。

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4、与打呼噜的家长沟通,建议他晚上侧卧着休息,每天多运动,尽量控制自己打呼噜的频率和声音。比打呼噜的人早睡觉,避开他的呼噜声,并且可以在床头放个芒果,芒果的香味有助于睡眠。

病情分析:打呼噜不一定是胖人的专利,你像扁桃体肥大、腺样体肥大以及副鼻窦病变的患者,都会出现打呼噜的情况。意见建议:所以,打呼噜不要认为是没事的,一定要谨慎一些,轻微的会影响睡眠质量,严重的会出现脑缺氧、心脏猝死以及肺呼吸衰竭等。可以到医院查一下,根据情况给予治疗。

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