孩子胳膊肘骨折拆板后,由于30天一个姿势，现在还伸不直，怎么锻炼才能在短时间内伸直，需要多长时间？谢谢

你好，看情况是肘关节功能欠佳是吧？不知道孩子的年龄是多大？最主要的是要看取钢板前的功能活动角度。目前锻炼还是要循序渐进的为好，短时间内要掌握好锻炼的量和角度，防止造成局部拉伤，具体需要多少时间，因为个体不同，这个需要根据孩子目前的关节屈伸角度。但按照一般临床恢复情况来说最后恢复的还可以。祝早日康复（仅供参考）

膝关节做松解手术的效果比较好，但肘关节做关节松解术的效果会差很多，所以因为你的肘关节活动受限的程度很轻，完全没有必要考虑手术治疗。

对于肘关节，重要的是它的屈曲功能，尤其是在洗脸、梳头等日常动作中表现的很明显，如果屈曲不到正常范围，病人会感觉很不方便，以上这些生活中最基本常用的动作做的都很困难，但肘关节伸直功能在日常生活中就不如屈曲那么重要了，除了外观上可能不太好看，但对于一般的工作、生活、劳动，肘关节能屈曲到160-170度就完全可以应付了，这样的活动度数对你的日常生活不会造成太明显的影响，你不必过于担心。

如果你很想将肘关节完全伸直达到180度，那只能靠你艰苦的锻炼，你可以手中拿一个重物（比如铁球），胳膊放在桌子上，上臂贴桌面，然后逐渐将肘关节伸直，可以利用重物的力量帮助你，练习过程中上臂始终要紧贴桌面不准起来！

祝你早日完全康复！

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