新浪微博如何让橙V粉你,我现在想通过一下认证

新浪个人身份认证

新浪微博的V用户就是新浪个人身份认证，新浪微博的V用户在很大程度上增加公信力，需对自己所做言行负责任。一般来说具有一定知名度或影响力的人或者企业比较容易申请V用户。当然，个人申请只要达到一定的条件也是允许的。下面来看看申请的步骤吧。

需要准备的是：个人信息认证材料，如工卡、行业资格证书等

1.首先是必须有一个新浪微博，直接在浏览器搜索框输入“新浪微博注册”。

2.找到入口就可以注册了。

3.注册好以后，打开你的微博，点击右上角的圆圈图标，再点击下拉单中的V认证。

4.你会发现里面有新浪微博个人认证要求：有清晰的头像、绑定手机、关注数30、粉丝数100,和2个互粉橙V好友。（2个互粉橙V好友没有的，可以在新浪微博找几个让别人帮帮忙，一般的人是愿意帮助别人的！）

5.把第三步骤的要求全部做齐全，然后点击立即申请。

6.认证方式选：个人认证；

基本信息填写：名字，身份证号码等；

填写认证：写你的身份，做哪个行业。

关键一点事上传行业资格证或者其他证明你个人身份的信息。填好后点提交。

7.等待橙V好友转发微博，等待新浪方面审核。（审核时间一般是3-5天）

注:个人认证资料上传越仔细越真实越容易通过。

1、谷类：谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

2、菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

扩展资料：

女性丰胸吃的水果好

1、青木瓜：很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

2、橙子：橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

3、葡萄：葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

4、西柚：西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。

人民网-女性吃什么对胸部好？这些食物最丰胸

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