元气有什么作用

1、推动作用：元气能推动和激发脏腑功能，推动血气生成和运行，输送营养物质和代谢废物，促进人体的消化、吸收和排泄等功能。

2、固摄作用：元气可固护、统摄精血津液等营养物质，防止无故流失，保持内脏器官位置稳定，保障元气发挥正常的生理作用。元气不足时其固摄作用减弱，将引起出血、多汗、盗汗、多尿、流涎水、女性月经不调、量多、男性遗精、早泄等。

3、激发作用：元气能保障人体内能量代谢、储藏、转化顺畅，促进人体新陈代谢，激发营养物质的相互转化，保障人体的能量供给。

扩展资料：

注意事项：

1、保证睡眠充足，子时前入睡（11点前入睡）。次日1时处于熟睡状态最能帮助肝脏恢复元气。

2、不吃辛辣刺激的食物。如麻辣香锅、水煮鱼这些口感刺激的食物。还有含有咖啡因的饮料，也会消耗元气。

3、不吃寒食。寒凉的食物会调动胃的元阳之气去温化寒性的食物，从而导致胃寒，元阳被消耗。

4、减少过度用电脑。肝开窍于目，一整天对电脑屏幕则消耗肝的元气。

5、避免大音量噪声。肾开窍于耳，耳朵长时间受虐于大音量环境中则很容易消耗内在元气。

6、保持情绪的平和。怒则气上、哀则气消、乐则气乱、欲则气丧。

百度百科-元气

元气是万物的本原,这是一种朴素唯物主义观点。

元气作为标志万物构成的物质材料和世界本原的哲学范畴，经过长期的历史发展，内容逐渐丰富具体，对中国唯气论的唯物主义哲学做出了贡献。但是元气论也存在明显的缺陷。元气论虽然认为元气为构成万物的物质因素和世界本原，但在元气、天地、阴阳等概念的使用上往往混淆不清。

按照元气论讲的宇宙生成模式，它们之间往往是简单地“生”与“被生”的关系，容易产生歧义。宋代以后唯气论哲学家张载、王夫之等一般不再使用元气这一范畴，而是把气作为其哲学体系的基本范畴，把容易产生歧义的太极、大虚、阴阳、五行都用气贯通起来，视其为气存在的不同状态和属性，建立起气本体论，这较之元气论是一重大进步。

“气”字在甲骨文、金文中已经出现，但作为哲学范畴则形成于西周末年。至春秋战国，各家提出不同的气论，用以说明自然现象和社会现象，气已成为普遍使用的哲学范畴。元、气连用并成为哲学范畴在先秦典籍中尚未发现。《易传·彖辞》说“大哉乾元，万物资始”，“至哉坤元，万物资生”，“元”与“气”尚为两个范畴，没有合而为一。

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