鸡胸肉怎样做好吃？

鸡胸肉做法：

所需食材：鸡胸肉，大蒜，黑胡椒粒，蚝油，生抽。

1、鸡胸肉用水冲洗干净，放入案板上，逆着纹路切成片状，不要切太薄，留一点厚度。

2、鸡胸肉放入盘中，加生抽、蚝油、蒜片和黑胡椒碎抓拌均匀，腌制半小时。

3、不粘锅内少放油，或者不放油，小火慢煎鸡胸肉，煎好以后就可以出锅啦!吃的时候可以配上芦笋、胡萝卜之类的素菜，营养又美味。

肯德基汉堡包里面的炸鸡肉是怎么做的

　汉堡作为快餐是很多人都非常爱吃的一个食物，因为汉堡不仅做的非常的快，方法也是比较简单的。而且汉堡的制作方法也是容易的，可以非常有效的充饥。口味也是比较鲜美的，肉质松软。很多大人小孩都是很爱吃的，而且由于制作方便，而且营养价值也是比较高的。由于生活节奏快，对于餐饮的忽略会导致身体的营养跟不上，汉堡就是不错的选择。跟着来看看。

　汉堡里的鸡肉是非常重要的一个食材，正是由于汉堡的鸡肉才可以使得汉堡变得更加好吃，并且营养师更加丰富的对身体也可以起到很大的作用，所以这个时候肌肉是非常重要的一个部分肌肉首先呢，先选择一些好的鸡肉放入锅中进行油炸，可以选择提前切片，如果已经是片状的话，就可以直接裹面粉和鸡蛋就可以了，如果还需要后期自己的制作的话，就把它切好，再放入面和鸡蛋里进行裹。国号以后呢，就是要把它放入食用油里炸，炸好以后呢，亮亮这个时候再准备一些生菜和沙拉酱，将生菜放好，放好生菜以后呢，准备好两片面包，将鸡肉放一层，旁边加上生菜，再挤上沙拉酱，这样美味的汉堡就做好了，一定要注意肌肉，最好裹上鸡蛋和面粉，这样的话才是更加好吃的，而且这样的营养价值也是比较高的。

　汉堡制作的方法是比较简单的，而且也是比较方便的，就有很多人都会选择制作汉堡，这样可以加快生活的一个节奏，而且对于生活也是比较方便的，所以很多人都会选择去吃汉堡，还有效地帮助快速的制作，这样也就避免没有吃到午饭，或者是其他问题的出现，还要注意的是汉堡薯，油炸食物，它里面的鸡肉，鱿鱼通过高温的炸煮，会对身体造成一定的问题，而且还会影响身体的一个健康，所以在这个时候可以选择一些健康的食物代替，因为多吃这种油脂的食物会造成身体的一个不健康状态，而且还会使得身体出现问题，所以这个时候一定要根据。

　嗯，也有人不愿意吃鸡肉，会想要吃牛肉煎的汉堡，牛肉煎的汉堡的营养价值更高，因为它里面含的蛋白质是比较丰富的。所以可以选择吃一些牛肉汉堡里面的牛肉为身体提供营养，为身体可以起到非常多的好处，可以很有效的帮助身体，所以这个时候可以吃这样的食物，为身体提供一样。首先那些选好比较优质的牛肉，将锅中放入食用油或者橄榄油，煎牛肉，直接放进去煎制就可以了。这个时候一定注意不可过老的，过老会影响口味，导致口味出现问题的。所以建议尽量可以选择保证吃的时候可以很好的口味，建议口味一定要了解到，避免会老，影响口味。签到过了的话，会导致它的口味出现问题，所以一定要坚持的那一点，才会更好地使的口感得到一个体现。

　猪肉汉堡首先要准备好两片面包，猪肉，生菜以及小辣椒，准备好这个食材以后制作的时候就比较方便。然后用鸡蛋液和面粉将猪肉进行裹，一定要裹的比较均匀，这样的话味道会更加好，然后将锅中放入食用油，把裹好这猪肉放入食用油里进行炸，炸好以后捞出来晾凉就可以了。因为这样的话可以使得它的口味在后面制作的时候依旧会更加好，但是不可以过量，过凉的话会使得肉质非常的僵硬。适当程度以后呢，将面包热好，将肉和生菜裹好，挤上沙拉酱就可以吃了，营养价值也是比较高，也是非常好吃的，所以非常建议这样吃。

　汉堡对于鸡肉，猪肉和牛肉来说都非常好吃，而且营养价值也是极高的，所以非常建议吃，可以很好的帮助到身体吸收营养，对身体也是非常有好处的。所以非常建议吃，因为可以很有效地帮助的身体避免出现一些问题，而且肉质的营养可以很好的补充的身体为身体得到一定的营养。搭配上蔬菜可以很好的为身体提供营养，很好的帮助身体获得一些蔬菜的维生素和微量元素。

肯德基的炸鸡肉制作方法

一）腌制过程：1）将鸡肉原料完全解冻后、完全沥干待用.2）部分油炸原料需改刀,在表皮上轻划几刀.（如：鸡大腿、翅中等） 3）放入预先调制好的腌渍料中,（鸡块：腌料：料酒=100g:10g:20g ）,正常腌渍2-3小时左右,腌料是味好美牌的香辣炸鸡粉（其他牌子也可以）.二）裹粉过程：（面粉：生粉：香辣炸鸡粉=2：1：1） 1）上裹粉前需确保原料表面充分湿润,但必须沥干,否则裹粉不易均匀.2）裹粉时将原料埋入调好的粉内,十指捏紧原料两端往同一方向用力翻滚揉压5次以上（粉要多）.3）放在清水中浸泡约2秒左右,使翅中上的粉湿润即可,即包裹原料的干粉变糊状（浸泡时禁止翻动,防止水把面糊冲掉,如被冲掉的话可再裹一次粉） 4）拎起沥干水份,再放入干粉中重复上述裹粉压揉方法5-10次以上,表皮完全均匀的挂上鳞片,即可停止压揉.4）裹好粉的原料应立即油炸,否则会影响鳞片的生成.油炸温度控制在165度以内,炸5-6分钟,炸至色泽淡金黄捞起.用牙签刺最厚处看是否有血水冒出.

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