草鱼头汤怎么做好吃 草鱼头汤如何做好吃

1、食材：草鱼 500g、盐 10g、水 1kg、油 10g、姜片 4g、料酒 10g、白糖 5g、葱花 10g、香油 6g、胡椒粉 3g、香菜 5g。

2、首先准备一条草鱼，将鱼头切成两部分，然后用流水清洗干净。

3、将剩下的鱼骨剁成段，把鱼头放在盐水中腌制10分钟。

4、起锅热油，放入鱼头并持续晃动煎锅，一面煎好之后再煎另一面。

5、然后再放入鱼骨和切好的姜片，倒入料酒和开水。

6、水烧开之后撇去水面上的浮沫，加入一点白糖，用大火烧10分钟。

7、在一个碗里准备一点葱花、胡椒粉、香油和煮鱼的汤汁，并搅拌均匀。

8、最后把鱼头和鱼骨倒入汤中，再撒上香菜，这道美味的草鱼头汤就做好了。

草鱼是一种非常美味的鱼，除了刺多真的没有其他缺点了，那么草鱼头汤不知道你吃吗？味道真的是超级鲜美，那么草鱼头汤怎么做好吃下面我们一起来了解一下吧。

草鱼头汤怎么做好吃

1.锅里放少许油，大火，将鱼放入稍煎一下，不需要有多熟。

2.翻面再稍微的煎1分钟，鱼皮烂了也没关系。

3.加入没过鱼的温水，大火煮开。

4.开锅一会就会有奶白的颜色出现，撇去全部的浮沫。

5.时间紧迫就继续用大火煮，10分钟左右就会有浓厚奶白色，时间充裕就中小火慢炖的时间再稍长些，观察汤汁浓厚了即可。

草鱼头汤的简单做法

1、锅里倒入4勺油，放蒜头葱头，鱼头鱼尾鱼肉煎一下。

2、倒入三碗水，一勺料酒，一勺酱油，一小勺盐，大火10分钟。

3、倒数四分钟豆腐，娃娃菜的头。

4、倒数一分钟娃娃菜的叶子、葱叶、香菜。

草鱼头汤怎么做又浓又白

1、把从市场买回来的鱼头冲洗干净，观察一下鱼头的鱼腮和黑膜处理干净没有，不然会很腥，鱼头是老公买回来的，老板都砍好了。然后再准备用水壶烧一壶开水备用。

2、趁着烧开水的时候，我们来准备把丝瓜用削皮器把丝瓜的外皮削掉，再切成斜片，然后再切几片生姜和葱花备用。应闺女的要求，给她煎了一个荷包蛋，每次喝丝瓜鱼头汤都喜欢放一个鸡蛋，咱也不知道为啥。

3、锅里放花生油，然后把鱼头放进锅里，先不要翻动，煎到一面定型，再翻煎另一面（鱼头一定要先煎一下，才不会那么腥，而且汤汁才会更白）然后再把荷包蛋、姜片放进锅中，倒入3大碗开水，（一定要用开水哦，放开水汤汁才会更浓白哟）先用大火煮开，然后转小火炖15分钟，炖15分钟汤汁就已经很浓白了，像牛奶一样，然后再把丝瓜放进去，继续炖3分钟，出锅前再加盐调味，一碗好喝又鲜美，营养又美味的丝瓜鱼头汤就做好啦。

草鱼头汤的营养价值

1、保护心血管

人们进入中年以后，血液循环速度会减慢，而且大量脂肪酸会在人体内，基层人们的血管会老化，高血脂与高血压等常见疾病就会高发，如果平时能多喝一些草鱼汤，就能吸收丰富的不饱和脂肪酸，它能促进人体内脂肪酸的代谢，也能加快血液循环，软化血管，可以保护心血管，减少心血管疾病发生。

2、延缓衰老

平时都和草鱼汤能吸收多种对人体有益的微量元素，其中维生素e和微量元素硒，都是天然的抗氧化成分，它们既能美容养颜，也能提高细胞活性，清除身体内的自由基，能延缓多种衰老症状的发生，另外，维生素e和微量元素硒还是天然的抗癌成分，平时多喝草鱼汤还能预防多种癌症的发生。

3、促进身体发育

草鱼汤最适合处于青春发育期的青少年食用，因为他们喝草鱼汤以后能吸收大量优质蛋白，能促进人体组织细胞再生与代谢，能有效促进青少年身体健康发育。除此以外，多喝草鱼汤还能维持人体内部环境的酸碱平衡，也能促进人体内钠盐的排出，它的利水消肿功效也很明显。

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