米怎么做好吃，韭菜炒毛豆米的家常做法

主料

韭菜

300克

毛豆米

100克

辅料

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

步骤

1.韭菜洗净，切好

2.毛豆过水洗净，沥水

3.锅中热油，倒入毛豆米煸炒，毛豆比较难熟，事先煸炒几分钟。或者焯一下也行

4.倒入韭菜和毛豆米一块翻炒

5.韭菜炒熟后，加点盐炒匀

6.再放点鸡精炒几下

7.炒好后出锅

小贴士

韭菜不要炒的过久，否则炒老了就不嫩了。

秋季容易上火，多吃点含膳食纤维的素菜，多喝水

韭菜炒玉米怎么做好

韭黄怎么做，真正的米饭“杀手”，一大盘不够吃呢？

韭黄又被称为蒜台，它的作用是：细嫩味美，营养丰富，味儿芳香，大伙儿最熟悉的作法有如下二种，它们分别是：韭黄炒蛋和韭黄炒肉丝，现如今在一些地域，他们还依然活跃在各种各样尺寸酒席中，在各类家常小炒中，能够算得上是知名度较大的一种。

大家都知道，炒合菜仅仅一些家常小炒的“通称”，例如韭菜炒鸡蛋，豆芽菜炒蛋这些都能用这名字，他们就可以是荤素搭配配搭，也可以是素素配搭，或荤或素，他们总的特点是：做法简单的，味儿鲜香味美，营养丰富。食物调料：韭黄、猪瘦肉、植物油、木耳、生鸡蛋、盐、葱、耗油、生抽酱油。制作流程：

最先，去市场中选择1把新鲜的韭黄，将它们清理干净而且控干水分后，再将它们改刀割成段儿，装入盘里预留，此外，提前准备1一小块猪瘦肉，把它切成薄片后，也一起装入盘里。

此外，提前准备少量木耳，将它们提早放进凉水泡软后，装入盘里预留，随后，将搅散的鸡蛋液倒进滚油中划熟、划散后，盛出来预留。

另起锅烧油，油烧后，先放进事前切好的小肉，文火炒至掉色后，再放入提早备齐的韭黄和木耳，将它们翻炒至断生后，再倒入少量提味生抽酱油和耗油，随后，再放入炒过的生鸡蛋，转走红翻炒。

走红翻炒匀称后，再倒入少许的盐调料，出锅前，再撒进适量冬茹，迅速翻炒两下，就能摆盘上餐，简单又好吃的家常小炒制做进行，特征是：做法简单，鲜香味美，既美味又下饭菜，被大家视作真正意义上的白米饭“凶手”，越吃越香，越吃越有味。

温馨提醒：炒韭黄时，我建议大家尽量选简单调味品，尽量突出重点食物原有的香味儿。此外，食材的组成方式还可以准时令来搭配，例如：苋菜、木耳这些都是可以的，方式不规律，或荤或素，或是荤素搭配配搭都可。

食材

主料

韭菜

50g

玉米粒

250g

辅料

油

适量

盐

适量

步骤

1.玉米粒洗净

2.韭菜切成段

3.热油锅，先炒玉米粒

4.炒几下后加入韭菜

5.放盐调味

6.起锅

小贴士

韭菜容易熟，不用炒太久，不然菜里全是水了，味道都溶在水里去了

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