五花肉要怎么做才好吃

五花肉要怎么做才好吃

　五花肉要怎么做才好吃，光是文字就已经勾起了肚子里的馋虫，肉的鲜美让人想剩下一点儿都难，鲜嫩的肉块将酱料都吸饱了，这是家里常备的食谱，五花肉要怎么做才好吃食谱，美味就在眼前，快快get起来吧~

　 1、加蛋白

　适用于五花绞肉，加上蛋白一起搅拌，吃起来的口感更加滑嫩，同时也可留住肉汁的美味。

　添加色拉油或香油 在腌五花肉时，添加一点色拉油或是香油，可以增添肉质的嫩度，不过由于五花肉已经有很多的油脂了，要适量添加，以免过于油腻，而且对健康不利。

　 2、氽烫

　经过沸水氽烫，可以去除五花肉上的血水、杂质、腥味，也可以将五花肉多余的油脂一起去除，这样的五花肉吃起来会比较不油腻。

　加入瘦肉一起炖煮，由于五花肉本身已经有一定量的瘦肉，若用炖煮的方法料理，应将油脂吸收。若觉得还是过于油腻，可再添加一些去皮的瘦肉，以吸收一些油脂。

　 3、爆炒

　料理前经过大火爆炒，作用如同油炸一样，会将五花肉的表皮油脂逼出来，使五花肉吃起来更香美。当然爆炒后要用厨房纸巾吸去表面的油脂，否则爆炒时加入的油，反而让五花肉更加油腻。

　 4、火烤

　利用火烤的'方式，除了可以将五花肉表皮的细毛烧掉外，也可以让皮质更酥，亦可去除五花肉部分油脂。如此一来五花肉做出来就更加鲜美好吃了！

　 梅菜扣肉

　梅菜扣肉是汉族传统名菜，属与客家菜。制作材料有五花肉、梅菜、葱白、姜片等。通常是将五花肉上汤锅煮透，加老抽，油炸上色，再切成肉片。之后加葱、姜等调料炒片刻，再下汤用小火焖烂，五花肉盛入碗里，上铺梅菜段，倒入原汤蒸透。走菜时，把肉反扣在盘中。成菜后，肉烂味香，吃起来咸中略带甜味，肥而不腻。

　食材：五花肉250g、梅菜干100g、油适量、盐适量、白砂糖适量、老抽适量、香菇适量

　做法：1、将五花肉清洗干净，放入汤锅中，加入大葱、料酒、姜片大火煮30分钟，捞起沥干水分；

　2、在肉皮上抹上老抽，晾干备用；锅内放入色拉油，7成热后将肉皮的一面放入锅中，炸至肉皮变成棕红色和起了小泡，然后翻面继续炸至肉变金黄；将肉捞起沥干油，放凉备用（可放进冰箱，这样切片更容易）；

　3、将放凉的五花肉切成大片，厚薄可根据自己的喜好；将肉皮朝下整齐的码在土碗中，再铺上切碎的霉干菜；把酱油、料酒、盐、糖、姜片混合后，均匀的浇在霉干菜上；

　4、用大火将肉蒸60分钟；

　5、用一个盘子扣在肉碗上，然后翻转，再将碗拿走，撒上葱花即可。

　 回锅肉

　回锅肉是一种烹调猪肉的四川传统菜式，属于川菜系列。制作原料主要有猪肉、青椒、蒜苗等，口味独特，色泽红亮，肥而不腻，入口浓香。

　食材：五花肉250g、红辣椒1个、青蒜适量、姜适量、大蒜适量、郫县豆瓣适量、油适量

　做法：1、将五花肉放入冷水锅中， 加入几片姜， 一起煮；

　2、煮到用筷子很容易插进去， 就表示肉煮好了， 关火， 捞出；

　3、准备好其他原材料， 五花肉冷后切成薄片；

　4、锅烧热， 放入适量的油， 下入姜片和大蒜片爆香；

　5、爆香后加入郫县豆瓣酱一起煸炒；

　6、翻炒两下后加入切片的五花肉；

　7、一起翻炒， 直至五花肉表面都裹着豆瓣酱且微微出油后；

　8、加入红辣椒和大蒜白，将它们翻炒几下；再加入大蒜叶，翻炒均匀

　9、出锅装盘。

　 蜜汁叉烧

　蜜汁叉烧是香港十大经典名菜之一，也是广东省传统名菜之一，属于粤菜菜系。“叉烧”是从“插烧”发展而来的。主要以猪肉(瘦)、叉烧酱为原材料制作而成。

　食材：五花肉500g、叉烧酱适量、生抽适量、蜜糖适量

　做法：1、将五花肉去皮。

　2、用叉烧酱两汤匙，生抽1汤匙，蜂蜜1汤匙做成调料，把肉涂抹均匀，然后一起放入冰箱腌制一晚。

　3、将肉切两段，放在垫了锡纸的烤盘上，入烤箱200度烤30分钟。期间，翻动几次，使其能烤均匀，并抹多几次腌肉的汁液。

　4、出炉了。将蜜汁叉烧切片装碟就行了。

五花肉怎么吃

五花肉好吃的做法，在我个人看来有两种，第一种做成红烧肉，第二种炒回锅肉。用这两种做法，做出来的菜肴，都会使得回锅肉肥而不腻，让人品尝之后，便停不下来筷子。

作为猪身上，最受人欢迎部位之一，五花肉价格一直以来，都优于前后腿肉。上好的五花肉，如果没有好的烹饪方法，做不出来美味佳肴，就是对食材的浪费，也会让人觉得可惜。

寻常普通人家，品尝五花肉鲜美味道时候，做成下面这两道菜肴，一定会成为餐桌上的宠儿。

红烧肉做法并不复杂，但想要做好红烧肉，却是非常的讲究。从红烧肉切块，到出锅盛盘，整个制作过程都有学问。不同的人，烧出来红烧肉颜色、口感，都会呈现出不同差别。

将红烧肉切成大小合适块状，用清水浸泡30-60分钟，而后再捞出将水分沥干，起锅烧油开始烹饪。整个制作过程，炒糖色给红烧肉，上色是一门学问。

将红烧肉炒制上色以后，需要用小火慢炖，时间越长肉的口感越好，能够做到入口即化肥而不腻。

五花肉除了红烧肉这个做法以外，还有一种做法，也非常美味可口，便是名满全国的回锅肉。同做红烧肉步骤不同，回锅肉需要先将肉放入清水中煮熟。

将肉煮熟后，切片过程也非常讲究。需要将肉切成3毫米厚的薄片，这样在下锅翻炒时候，才容易将油脂炼出，让回锅肉卷起来。搭配豆豉和蒜苗，一道色香味俱全的回锅肉，就能够装盘上桌。

不同地区的人，五花肉有着不同食用方法，还有人将其做成白吉馍原料卤肉。不管用什么方法食用，只要制作得当，五花肉在厨师手中，可以变成各种各样美味食物。

五花肉怎么吃

　五花肉应该怎么做才好吃呢?今天我们就来教大家几种五花肉的做法。虽然五花肉的做法很多，但还是有很多人不知道五花肉怎么吃才好吃。而下面这几种关于五花肉的做法既好吃又简单，容易烹饪。

　 1、酱香五花肉

　首先，准备好五花肉、桂皮、砂糖、豆瓣酱、生抽、老抽、葱、姜、蒜。其次，五花肉洗净后切小块、姜切丝、葱切段，锅中倒入适量的开水将五花肉熬煮10分钟后撇去浮沫沥水备用，砂糖倒入小碗中加入豆瓣酱、生抽、老抽、清水搅拌均匀备用。最后，把五花肉放入电饭锅中加入洗干净的桂皮、姜丝和调好的砂糖料按煮饭键至收汁，加入葱段搅拌均匀即可。

　 2、蒸五花肉

　首先，准备五花肉、煮肉料、酱油、香油、盐、葱、姜;五花肉洗净焯水去血沫后捞出切成片并放入碗中、葱切段、姜切块。其次，将葱、生姜、酱油、香油、食盐放入干净的碟子中搅拌均匀后倒入摆好盘的五花肉上。最后，锅中加入清水倒入煮肉料先大火再转小火煮一个小时，一个小时候将摆好盘的五花肉放在上面蒸20分钟就可以了。

　 3、香辣五花肉

　香辣五花肉虽然没有红烧五花肉经典，但是它的口感却也赢得了不少人的认可。首先，准备一小段五花肉、适量香辣酱、料酒、葱、蒜、青椒、红椒、砂糖、生抽。其次，五花肉洗净后切成小块、青红椒切碎、葱切段、蒜拍碎。最后，先把五花肉比较肥的部分放入锅中煎炒出油，倒入青红辣椒、蒜、部分葱和剩余的五花肉，翻炒3分钟后加入生抽、香辣酱、砂糖即可。

　五花肉怎么吃?可以炒着吃，也可以清蒸或者炖着吃，花样很多。但最主要的的还是要根据个人的口感去烹饪，这样烹饪出来的五花肉才最香甜美味。

　五花肉的的口味征服了很多人的胃，就算是肥胖的人群也同样逃不过五花肉的“魔爪”。可是五花肉看起来很油腻，要怎么吃才不会导致身材发胖变样呢?其实很简单，一起来学习吧!

　 1、将五花肉香烤

　香烤五花肉不仅味道吸引人，而且还吃不胖。虽然五花肉拷出来的味道没有红烧难么沁人心脾，但是吃起来却很劲道。香烤五花肉的味道首先取决于调料，所以我们在腌制的时候一定要先将调料调好，然后放入五花肉进行腌制;其次就是要掌控好火候，出锅之后趁着还热乎就可以开吃了，外酥里嫩还不会让人变胖。

　 2、将五花肉做成粉蒸肉

　粉蒸肉是一道四川的菜，吃起来又软又细腻且很容易消化。经过清蒸之后五花肉的多数脂肪都流失了，因此将五花肉做成粉蒸肉这种吃法也是不会变胖的。虽然步骤和方法有点复杂，但是为了既能够品尝到五花肉的美味又能够不长脂肪，动手学习还是很值得的。

　 3、清蒸五花肉

　无论是清蒸的蔬菜还是清蒸的五花肉，相对于爆炒或者香辣的做法而言口味还是比较清淡的。清蒸五花肉的做法很简单：首先只需要将五花肉切成薄片;其次将生抽、老抽、姜末、蒜末、辣椒末、豆瓣酱搅拌均匀后倒在五花肉上;最后将五花肉放入锅中清蒸25分钟即可。这种做法既简单，又不担心吃多了会导致身体长胖，简直就是两全其美。

　知道了这几个小窍门之后，以后吃五花肉都不需要再担心肥胖的问题了。虽说如此，但是五花肉的摄入量还是需要把控好，健康体质的人每个星期吃1—2次即可，胆固醇或者患有脂肪肝疾病的人群是不能够吃大量五花肉的。

　怀孕期间的女性不仅要保障身体的营养均匀，而且在饮食方面也要注意不能摄入对胎儿具有刺激性的食物。说到这儿，那么怀孕期间的女性可以吃五花肉吗?其实是可以适量吃的。

　 1、怀孕期间可以吃五花肉

　怀孕的女性在吃五花肉的时候建议将五花肉做成红烧的样式，这样能够保证蛋白质的充分摄入。不过一定要注意摄入的量要适合，并且搭配水果、蔬菜一起，这样才能保证维生素、矿物质的均衡。

　 2、怀孕适量的吃五花肉可促进胎儿发育

　怀孕早期，尤其是是1—3个月期间是胎儿脑细胞以及身体各个器官快速发育的时间，因此要补充够足够的营养，特别是维生素B、叶酸的补充要及时。而适量的吃五花肉可以起到补充营养的效果，并且新鲜的鱼、蛋、牛奶、豆制品、水果等每天也都要适量的吃。

　 3、怀孕吃五花肉可改善贫血

　孕妇进入孕晚期之后就会出现贫血的症状，适量的吃点用五花肉烹饪而成的菜肴可以改善此类症状的出现。因为猪肉中的血红素可以促进铁元素的吸收，改善孕妇贫血的症状。如果每天摄入适量的五花肉以及虾、鱼等还可以改善胎儿的发育。

　 4、怀孕吃五花肉可保持营养的均衡

　五花肉中除了含有脂肪外，还含有多种维生素、矿物质以及微量元素等，这些对于孕妇的身体来说都是非常有必要的。尤其是在怀孕4个月之后要注重铁元素的摄入，所以说怀孕期间的女性适量的吃五花肉是非常有必要的。

　虽然怀孕期间可以适量的吃五花肉，但这是建立在孕妇是正常体质的基础上;如果孕妇有妊娠高血压、高血糖等疾病，那么就要控制五花肉的摄入量。

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