双节棍入门（基础篇）双节棍的基本握法掌握和了解双节棍各种正确握法，是练习者首先应学会的基本技术。由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量，所以在鞭击时，必须牢牢抓住双节棍...
阅读全文作者：百变鹏仔 日期：2023-12-09 分类：美食推荐
