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长期上夜班应注意什么？饮食休息需注意什么
我是从06年开始上夜班的，到现在5年了。4天一次。从几个方面注意：1.心态：一定要平和，心静如水，心情不要有大的波动。2.饮食：过了11点，再饿也不要吃东西了，真的对胃不好，慢慢习...
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怎么熬夜学习不困呢？
熬夜前的准备1、熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生...
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抖音号里面的姜十七是机器人吗
不是。姜十七，小名十七，1999年出生于四川，现居北京，上海MCN机构银色大地旗下签约艺人，主打短剧的账号，算是微短剧中的头部演员。2019年涉足抖音短视频的演绎，在抖音中以各种创...