木瓜怎么吃法才最好？

木瓜的正确吃法有：木瓜鲜奶露、木瓜蜂蜜糖水、银耳炖木瓜、椰奶炖木瓜、木瓜牛奶银耳露。

瓜营养价值很高，味道香甜，一直以来深受女性喜爱。木瓜维生素A、维生素C含量很高，并含有生物酶有助消化。中医认为，木瓜甘平，具有消食、驱虫，清热、祛风的功效。适用于胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病。

木瓜含有消耗脂肪的酶，与食物搭配可以促进食物的消化与吸收。如与肉禽烹制，不仅能增加鲜味，而且能使肉禽很快烂熟，对消化不良和胃病者十分适合。

下面介绍椰奶炖木瓜的详细做法：

材料：木瓜一个、 400ml椰浆、 500g全脂牛奶、 冰糖

1、准备木瓜一个

2、将木瓜对半切开，去皮，挖掉中间的黑籽后切块，稍微切小块一点会更入味。

3、木瓜和水放入奶锅中，水没过木瓜即可，小火炖半个小时，注意不要烧干了。

4、半个小时后，木瓜已经软软的，等待和奶制品拥抱了。

5、一个木瓜加一罐400ML的椰浆和500克全脂牛奶，按照自己的口味加入适量的冰糖。

6、再小火烧开就完成了！?

7、椰奶木瓜是一款很好的基底甜品，如果喜欢还可以加入西米，芋圆等等你能想到的东西。

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木瓜怎样做菜吃

1、食材：木瓜适量，牛奶适量。

2、将木瓜切半去籽。

3、削去外皮。

4、把木瓜切成小块。

5、将木瓜倒入榨汁机。

6、再把准备好的牛奶倒入榨汁机。

7、启动榨汁机。

8、把木瓜牛奶倒入杯中，就可以喝了。

　木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑茵、降低血脂、软化血管等功效的化合物。那么木瓜怎样做菜吃呢?以下是我为您整理的有关木瓜怎样做菜吃的资料，希望对你有帮助。

　木瓜做菜吃做法一：木瓜银耳汤

　主料：银耳1朵，莲子8颗，百合2朵，冰糖。

　食谱做法

　1、我是用电饭锅煮的。先放点水在锅里煮开。

　2、然后把泡好的银耳莲子放进去煮30分钟。

　3、银耳煮开之后放块冰糖再继续把木瓜倒进去煮10分钟。按下保温键再熬十分钟就出锅啦。据说可以美容丰胸期待效果啦。

　木瓜做菜吃做法二：木瓜奶冻

　主料：木瓜1个，牛奶200个。辅料：白糖30克，吉利片1.5片。

　食谱做法

　1、木瓜一个，从尾部切一刀下来，把里面的籽抠出来。

　2、吉化利片泡软。

　3、牛奶倒在小盆里加泡软的吉利片隔水加热。(也可以把吉利片放在牛奶里泡软)。

　4、把加热好的牛奶倒在木瓜里。

　5、盖上盖放冰箱里冷藏数小时。

　6、冷藏好的木瓜拿出来，一切4半在切成小块就可以了。

　小贴士

　一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺... 相克： 皮皮虾、虾

　木瓜做菜吃做法三：酸辣木瓜丝

　主料：木瓜一1，指天椒2-3，白糖少许，白醋少许，香油少许，薄荷叶几片摆盘用。

　食谱做法

　1、选木瓜是要选硬的，太熟口感不好，太生的颜色就会浅一些，我这次选的木瓜非常棒颜色漂亮口感也好。

　首先呢：木瓜去皮刨丝后用盐腌10分钟，洗净盐分沥干水分，加白糖，白醋，香油，指天椒拌匀即可，大家也可以按照自己喜欢的口味加白芝麻等?。

　2、拌匀了，加点薄荷叶就可以上桌享用了，我家没有薄荷叶就自由发挥了哈哈。

　木瓜做菜吃做法四：冬日牛奶木瓜

　主料：木瓜半个，牛奶适量。

　食谱做法

　1、木瓜洗净切半，用勺子去掉籽粒，挖出果肉或者用刀切成小块，放在碗中，再加入牛奶，以漫过木瓜为宜。

　2、在锅里加入适量水烧开，然后关火，将盛有木瓜和牛奶的碗放入锅里，盖上锅盖，静候七八分钟，待碗里的木瓜牛奶热了就可以开吃啦。

　小贴士

　熟了的木瓜本就香甜，所以不用加糖，喜欢甜一点的可以适量加一些。这种做法做出来的牛奶木瓜营养不会流失，也不会因为加热火候掌握不好而成渣，百分百成功好吃。

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