鹏仔先生-趣站-一个有趣的网站!
鹏仔先生
花生黑豆骨头汤 花生 黑豆 骨头汤 做法 怎么做
作者:百变鹏仔日期:2023-12-04 09:30:43浏览:16分类:美食推荐
黑豆又名乌豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。花生含有六大营养素、多种维生素、矿物质,有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。花生黑豆骨头汤,香味浓郁、营养价值高,是美味营养佳汤。
食材
食谱热量:339.5(大卡)
主料
骨头500g
黑豆50g
方法/步骤
骨头、黑豆、花生洗净,待用(黑豆可提前浸泡,这样质地嫩而不硬)。
将骨头、黑豆、花生放入炖锅中(可用高压锅等代替)。
取水适量(根据食用人数加水,不宜过多,以免冲淡味道),加入炖锅中。
中火炖3个小时(根据火候设定时间,时间过短,花生、黑豆会很生硬,太烂则影响口感。)
时间到后,去除锅盖,加入盐少许(根据口味可加入味精、鸡精的调味品,建议只加盐,尽量保持原味,而且更健康)。
美味营养佳汤——花生黑豆骨头汤大功告成,慢慢享用吧!
END
注意事项
可单用黑豆,或可单用花生,一样可口哦。
炖黑豆的时间宜长些,否则会生硬,可提前浸泡。
鹏仔 微信 15129739599百科狗 baikegou.com
免责声明:我们致力于保护作者版权,注重分享,当前被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理! 部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!邮箱:344225443@qq.com)
图片声明:本站部分配图来自网络。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
- 上一篇:已经是第一篇了
- 下一篇:已经是最后一篇了
内容声明:本文中引用的各种信息及资料(包括但不限于文字、数据、图表及超链接等)均来源于该信息及资料的相关主体(包括但不限于公司、媒体、协会等机构)的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理!本站为非盈利性质站点,本着为中国教育事业出一份力,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!)
猜你还喜欢
- 05-20 炖的笔顺
- 04-26 炖锅的拼音狐炖锅的拼音是什么
- 04-14 炖的笔顺
- 04-10 落花生按什么顺序写的
- 04-09 松鼠的词语松鼠的词语是什么
- 04-08 五年级上册语文第五课知识点
- 03-30 落花生这篇课文中运用了什什么样的写法
- 03-22 落花生课文的生字组词
- 03-19 小学四年级秋天作文
- 03-18 落花生重点写了什么
- 03-17 落的部首和笔画
- 03-14 焚的同音字有哪些,分别组词。!!!!!!!
- 搜索