鸡肉卷怎么做好

　 老北京鸡肉卷

　 材料

　鸡腿1只，黄瓜1根，大葱1根，面粉适量，玉米淀粉适量，黑胡椒，辣椒粉，盐，糖，鸡蛋1个，甜面酱，沙拉酱，色拉油，料酒，水

　 做法

　1、将鸡腿清洗干净，从中间划一刀，慢慢的`去掉骨头变成一块鸡腿肉后切成小块。

　2、在鸡腿肉中加入适量盐、辣椒粉、黑胡椒和料酒搅拌均匀，腌制30分钟以上。

　3、在适量面粉中调入清水，揉成软硬适中的面团，盖保鲜膜饧30分钟。

　4、在小碗中加入盐、糖、黑胡椒、适量面粉、玉米淀粉、水和鸡蛋调成面糊，再加入少许色拉油调匀备用。

　5、将黄瓜和大葱洗净分别切成条，甜面酱加少许水和糖调匀。

　6、饧好的面团擀成一张圆形薄饼，尽量擀得薄一些，放入平底锅中不加油烙至两面变色即可，烙好的饼要放在密封的盆中，以免饼变硬。

　7、锅中加入多一些油烧热，把腌好的鸡腿肉先沾一层面糊，再沾一层干面粉，放入锅中炸至成金**捞出。

　8、在烙好的饼上面均匀的抹上甜面酱和沙拉酱，排上黄瓜条和葱丝，再放上炸好的鸡块卷起来即可。

　 墨西哥鸡肉卷

　 材料

　春饼4张，鸡胸脯肉，圣女果，油，面包糠，鸡蛋1个，洋葱，辣椒粉，胡椒粉，精盐，生菜

　 做法

　1、将鸡胸肉切片。

　2、放入辣椒粉，盐，胡椒粉，腌一个小时腌入味。

　3、将腌好的鸡肉蘸上蛋液。

　4、粘上面包糠。

　5、放入锅中煎至两面金黄。

　6、将薄饼在盘子上平铺好。

　7、 放一片生菜。

　8、放入小西红柿和洋葱丝。

　9、摆入炸好的鸡排。

　10、卷成卷，可以美味的食用了。

　 起司鸡肉卷

　 材料

　材料：中筋面粉3杯，去骨鸡胸肉1付，洋葱1个，干酵母粉1小匙半，起司丝1杯，起司粉半杯

　调味料：橄榄油适量，盐1/4小匙，二砂糖2大匙，小茴香香料1大匙，黑胡椒粉1小匙，胡椒粉少许

　 做法

　1.取一个容器，倒入中筋面粉、二砂糖、干酵母粉和大约1又1/4杯的水，先以筷子搅均匀，再以手抓揉成团状后，加入1大匙橄榄油揉匀，再盖上盖子放置发酵40分钟备用

　2.鸡胸肉放入盘中，先抹上盐和胡椒粉，再移入蒸锅中蒸熟后，起锅放凉，再剥去鸡皮，并将鸡肉撕成条丝状，然后拌入蒸出来的鸡汁备用

　3.锅中倒入橄榄油，先放入洋葱末加热炒香，再熄火加入鸡丝、黑胡椒粉和小茴香香料拌炒均匀成为鸡肉馅备用

　4.将发酵好的面团取出分成5份后，先擀成薄圆片状，再撒上起司丝并铺上鸡肉馅，然后卷成长卷状并将收口捏合

　5.接着在表面先抹上橄榄油，再排入烤盘中，撒上起司粉和少许小茴香香料后，移入烤箱中以220度烤15分钟即可完成

说到鸡胸肉，相信这是大伙最熟悉的食材之一了。鸡胸肉高蛋白、低热量，近年来越来越受到大伙喜爱。尤其是注重健身的小伙伴，鸡胸肉更是减脂增肌的好食材，但鸡胸肉好处虽多，却有一个硬伤：不好吃。经常吃到的鸡胸肉，总是又干又柴没味道。所以今天，默默就来分享一道鸡胸肉美食：鸡胸肉这样做，又嫩又鲜又入味，上桌一扫光。鸡胸肉有哪些特别奇妙又好吃做法；

一起来看看详细的制作步骤吧

1.鸡胸肉洗干净，切成小块

2.将鸡块放到碗里，加入全部腌肉料拌匀，腌制入味备用

3.取一个洗净的柠檬，用刨子刨下皮屑，再对半切开，榨出柠檬汁

*注意不要刨到白色部分，会发苦

4. 取另一个柠檬，一部分切片，再对半切成半圆形，在盘里摆成一圈做装饰；少部分切成1/4小瓣备用

5. 腌制好的鸡肉裹上淀粉，放入7成热的油中，炸至金**后捞出沥油备用

6. 另取一个锅，放入少许水和麦芽糖，加热将其搅融

7. 倒入柠檬屑和柠檬汁煮开，加盐调味，再加入水淀粉增加黏稠度

8. 煮至浓稠后关火，加入炸好的鸡块和小瓣柠檬片拌匀即可

装盘时，将鸡块放进柠檬圈子中就完成了~

美食分享；外酥里嫩的鸡胸肉，带上了柠檬蜜汁的酸甜，在口感和味道上形成了完美的互补。

清新的柠檬香气，化解了鸡肉外层的油腻。和炸肉的味道一起，把米饭一勺勺地勾进嘴里~

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