你知道西洋参怎么吃养生保健吗？

你知道西洋参怎么吃养生保健吗？

西洋参的价格相信很多想要买的人都已经了解过了，它的价格昂贵，如果用错误的方法服用西洋参，可能不仅会影响到药效，还可能会引起一些不良的反应。那么西洋参怎么吃效果最好，西洋参有哪些功效和作用？

西洋参的食用方法有各种各样，可是，每一个人的选用都各有不同，简约而又有效的办法是大家一致的要求，五种最好的食用方法，让健康养生不会再是一件烦心事。

一、西洋参立即含服拥有非常好的口味和实际效果。最先，将西洋参切成厚薄匀称的块状；接着，将其放进瓷器容器内煮熟。最终，直到西洋参煮熟并放凉以后，将其存放于整洁的玻璃瓶子内就可以。蒸制之后的西洋参片是可以同时服用的，每日一至两块，不适合过多。

二、西洋参可以浸酒喝，可以带来较好的补气补血实际效果。西洋参合适用纯粮酒、酒酿等近视度数较低的酒开展泡浸，在熬制的历程之中，必须将陶罐密封性，七天上下就可以开启食用。假如仅仅日常的保健养生，每日服用20mL上下就可以，若必须服用西洋参酒看病，则必须再专业人员的辅导下适当服用。

三、嚼服。立即将切成片状的西洋参放到嘴中嚼服，会造成苦中回甜的口味，对苦涩味并不是尤其感性的人来讲，可以选用这些方式服用西洋参，做到方便快捷的养生保健实际效果。

四、西洋参煲鸡汤美味可口又健康养生。服用西洋参炖制而成的鱼汤可以养颜美容，每一次烧煮只必须添加三四片上下的西洋参就可以，用西洋参炖制的老母鸡汤香甜爽口，大人小孩都十分的合适服用。

西洋参拥有苦中回甜的口味，无论挑选哪一种服用的办法都可以拥有非常好的实际效果。每一个人的口感及其服用习惯性有一定的差别，只必须挑选最合适的方式 开展西洋参的服用就可以。可是需要留意的是，无需西洋参润喉片不适合过多，不然极易上火，也可添加适量的三七粉，做到更加高效率的身体保养功效。

都说西洋参的养生保健功效大，很多人都喜欢把它作为自家的养生保健汤主角，更喜欢将它作为送礼的高上大首选！不过，知道西洋参的养生保健价值并不是最重要的，重要的是知道怎么用它来烹制养生膳食汤，提高其附加值，这才是最重要的。哪儿西洋参煲汤怎么做呢？

西洋参养生汤种类还是很多的，究竟西洋参煲汤怎么做才能好吃又营养呢，相信接下来的方法会让你眼前一亮。

花旗参滋补汤

配料：花旗参5-10克，红枣40克，怀山药25克，芡实25克，陈皮5克，活鲫鱼300克，料酒、精盐、味精、胡椒粉、姜末、鲜汤各适量。

制作方法]：鲫鱼去鳞后破腹，除去鳃和内脏洗净，加料酒、盐、姜末，胡椒粉码味，花旗参切片，红枣洗净去核。然后将鲫鱼、花旗参、红枣，怀山药、陈皮、芡实加入烧沸的鲜汤锅内，用小火煲2小时左右，食时放入胡椒粉、味精、盐，调味。

[功效] 花旗参为高级滋补药品，有滋阴、补元气、养血柔肝和治疗肺虚咳嗽、肾虚头晕、胎虚流产、脾胃虚弱等功效。红枣补血，芡实、怀山药补脾固肾，鲜鱼高蛋白、低脂肪，含多种矿物质、维生素和微量元素，除营养丰富外，对动脉硬化、预防心血管疾病有很好疗效，用以煲汤佐膳，堪称滋补佳品。

花旗参以野生者为佳。人工栽培的气质薄，药用价值不如原生者佳。

滋补营养-花旗参螺头汤

原料急冻螺头200克，花旗参15克，红枣四个，姜二片，水适量，盐少许。

制作

1、螺头去内脏，用粗盐擦洗干净。

2、红枣洗干净后去核。

3、水煲滚后，将材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲三个小时，下少许盐调味即可。

特点滋补汤类，有较好的滋补功能和营养。

煲汤高招:花旗参杞子百合汤

功效:润肺养胃,生津解燥,明目缓胸肺,开肝郁补肠胃

材料:花旗参(一两),杞子(1茶匙),百合(一两),炖肉(2块),滚水(5碗)

做法:花旗参,炖肉切片.将材料洗净放入大炖盅内,用慢火炖2小时,加盐即可

刚才我们已经给大家讲解了西洋参煲汤怎么做的两种办法，相信大家按照步骤一步一步慢慢来，准备周全了就一定能够自己煲出一锅好喝有营养的养生汤哦。自古以来人们就有喝汤的习惯，这是因为其中的很多营养成分都已经融入汤中，能够被人体轻松吸收，因此西洋参煲汤也让众人喜爱。 ?

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