山西人提桶排队打醋过腊八，你家乡是怎么过腊八的？

作者：百变鹏仔日期：2023-12-09 00:18:35浏览：23分类：美食推荐

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！?今天腊八，浓浓的年味从眼前这碗浓稠的粥蔓延开来，年味也是越来越浓的，古人在这一天有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，那么你的家乡是怎么过腊八节的呢？

一、腊八节的由来

据说释迦牟尼在腊月初八悟道成佛，古印度人为了纪念佛祖成道以前所受的苦难，在腊月初八这天以吃杂拌粥作为纪念，腊八也是用来祭祀祖先和神灵的仪式，所祈求的是丰收和吉祥，随着佛教的盛行，这个节日也成为了佛祖成道日和腊日的结合，腊日改成十二月初八，这样就成为了腊八节的习俗。

二、腊八粥

煮腊八粥还是很讲究的，记得在富察敦崇《燕京岁时记?腊八粥》记载：?腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。?煮熟后先用来敬门神、灶神、土神、财神，祈求来年风调雨顺，五谷丰登，还可以分给亲戚邻居享用，所以北方的腊八粥熬制的时候放的东西比较多，也叫做甜饭，是我们这里的习俗之一。

三、腊八蒜

北京和华北这部分地区还有泡制腊八蒜的习俗，腊八蒜是用醋来泡制而成的，直至蒜变成绿色的时候腊八蒜也就可以吃了，腊八蒜可以改善怕冷症、浮肿、精力减退、皮肤粗糙，并且能够预防风邪、神经痛的症状，腊八蒜不仅酸甜可口，有蒜香又不辣，而且有解腻祛腥、助消化的作用，如果食欲不振的人也可以有增进食欲的作用，还有增强人体生理机能、促进新陈代谢、延缓衰老的作用，可预防心血管疾病，腊八蒜虽然好吃，供销业很多，但是市面上是没有卖的，自己制作的腊八蒜，也有给自家算算账的意味。

腊八节是农历腊月最重大的节日，常有?过了腊八节就把年来办?之说，也就是说腊八节一过意味着过年的脚步就更近了，开始准备年货，给家人制办新衣服，买肉，买鱼，买鸡，蒸馍，炖肉，充满着欢声笑语，热气腾腾的温馨画面，出现在了我的眼前，腊八粥的甜糯，从古至今是每个中国人心中的年味，无法忘记的回忆。

俯卧撑锻炼的部位为：胸、肩、肱三头肌。可调节双手距离宽窄，来决定训练部位：宽则练胸；窄则练肱三头肌。脚部的高低决定对于肩部的锻炼程度，脚离地越高就越能锻炼肩部。

你想锻炼哪里的肌肉？

你这样提水桶其实和用哑铃锻炼差不多，你现在的这个动作是锻炼肩部为主的。可以练习侧平举和前平举，这两个动作都是训练肩部三角肌的。如果你就锻炼肱二头肌的话那就用臂弯举这个动作。这些动作你都可以在往网上搜索教学视频。