大头鱼拿什么煲汤
作者:百变鹏仔日期:2023-12-10 10:44:24浏览:18分类:美食推荐
大头鱼汤
大头鱼头一个,豆腐,姜、葱、盐适量。
鱼头洗净,抹上适量盐,放置5分钟后,热锅加适量油煎一下。
鱼头两面煎后放入砂锅中,加入适量开水、姜丝炖煮30分钟。
鱼汤变得浓稠后加入切成小块的豆腐,再煮10分钟,加入适量葱花,调味即可。
大头鱼头肉质雪白细嫩,鱼脑营养丰富,能补充人体所必须的多种不饱和脂肪酸,可以维持并改善大脑的机能。小编很喜欢吃鱼鳃下的的透明胶质,水分充足,口感很好,还富含胶原卵白,对人体有很好的保健效果。
扩展
鳙鱼
鳙鱼(学名:Aristichthys nobilis)又叫花鲢、胖头鱼、包头鱼、大头鱼、黑鲢、麻鲢、也叫雄鱼。是淡水鱼的一种。有"水中清道夫"的雅称,是中国四大家鱼之一。外形似鲢鱼,体型侧扁。头部较大而且宽,口也很宽大,且稍微上翘。眼位比较低。鳙鱼生长在淡水湖泊、河流、水库、池塘里。多分布在水域的中上层。是中国特有鱼类。在中国分布范围很广。是池塘养殖及水库渔业的主要对象之一,经济价值较高。能食用,对人体有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老的作用。
中文学名
鳙鱼
拉丁学名
Hypophthalmichthys nobilis
别称
花鲢、胖头鱼、大头鱼、黑鲢
营养
鳙鱼属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类,每100克鳙鱼中含蛋白质15.3克、脂肪0.9克。另外,鳙鱼还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。鳙鱼对心血管系统有保护作用。富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,常吃能暖胃、祛眩晕、益智商、助记忆、延缓衰老、润泽皮肤。
鱼头1个,川芎6克,白芷10克,天麻10克,生姜2片,盐少许。
1、将鱼头洗净,去鳃。起油锅,下鱼头煎至微黄,取出备用;川芎、白芷、天麻、生姜洗净。
2、把全部用料一起放入炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,文火隔水炖40分钟,调味供用。
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