木瓜椰子鸡汤的做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-12 03:00:46浏览:17分类:美食推荐
“木瓜属于热带水果,有特殊而浓烈的香气,可生吃也可熟食,且一个木瓜的维他命C含量高达200毫克,所以广受民众喜爱。木瓜不仅含有丰富的维他命C,并且还具备一些抗氧化物质,有抗癌的效果。其气味甘美,又好消化,几乎所有人都能吃。木瓜鸡汤估计很多人都吃,特别是女性朋友,现在,我就说说木瓜鸡汤的做法。
木瓜鸡汤
木瓜煲鸡汤的做法?
1.开水焯鸡腿,焯出沫和血洗净备用
2.木瓜切块、葱切段、姜切片
3.鸡腿、木瓜、葱、姜一股脑放入锅中倒入开水小火闷炖,先放它一轮盐
4.炖半个小时左右,放入枸杞一小把,盐和糖再来点,姜粉、鸡精也都来点
再5.炖半个小时就差不多了,再放点鸡精,最后调味好就可出锅啦
芦荟木瓜煲鸡汤
芦荟木瓜煲鸡汤里的芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉,木瓜则有百益果王之称,今天用二者搭配煲芦荟木瓜煲鸡汤,有滋补养颜、增强体质的保健,实为干燥秋日里的清润靓汤。
材料:光鸡:1只木瓜:1个鲜芦荟:1片姜:2片水:8碗
做法
1.芦荟削去边刺和外皮,洗净,用的开水稍微焯一下,然后切成片;
2.木瓜削皮去核,切块;
3.光鸡洗净,斩大件,汆水捞起;
4.煮沸清水,放入鸡块、木瓜和姜片,大火煮开,转小火煲一个小时;再下芦荟煲半小时,下盐调味即可食用
功效:
清热降火,清肠排毒,滋润养颜。芦荟性寒,对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如拿捏不准,第一次煲可少放芦荟。孕妇忌服。
木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用。木瓜还富含β胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。”
食材
主料
木瓜
1540g
鸡肉
半只
辅料
酱油
适量
盐
适量
糖
适量
姜丝
适量
步骤
1.木瓜削皮,切块,不要太厚。鸡肉砍块,也不要太厚。姜片切丝。
2.洗干净锅,先放木瓜。
3.再把鸡块和姜丝铺在上面。
4.放一碗半的水。盖盖子大火煮。
5.水滚了后,翻一下,继续煮。
6.再煮一会,用勺子压段一块木瓜,如果轻易断了就熟了,反之就是还没,没熟就继续煮,熟了就下调料。
7.再下葱花,盖上盖子煮3.4分钟,关火,过3.4分钟再揭盖子。
8.好了。
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