鹅蛋的做法孕妇吃

1孕妇吃鹅蛋怎么吃最好，六种做法你学会了吗

2怀孕吃鹅蛋有什么好处，五个功效告诉你

3孕妇吃鹅蛋的最佳时间，你吃对了吗？

4鹅蛋能降血糖吗，五招告诉你

5孕妇可以吃鹅蛋吗，吃鹅蛋的5大好处？

6鹅蛋怎么吃降血糖？今后一定要吃对了

1孕妇吃鹅蛋怎么吃最好，六种做法你学会了吗

1、油煎荷包鹅蛋

用料:鹅蛋1粒，酱油少许 做法:将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。

2、水煮鹅蛋

用料:鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。 做法:盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。 煮的时间:三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。

3、水煮菏包鹅蛋

用料:鹅蛋1粒，水2公升，盐1大匙，醋半杯。 做法:盐加入水中煮滚，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，当蛋自然成形后捞起放入冰水中，再把蛋的周围修整齐，再放入水中三分钟捞起就行了。

4、生煎荷包鹅蛋

用料:1粒蛋，2汤匙油，1/4碗水 做法:用小火烧热镬，放入两汤匙的油，打入蛋，当蛋开始凝结时，将水倒入镬中，再慢煮至自己要的熟度。

5、肉碎煎蛋

用料:肉碎100g，鹅蛋2粒，青葱1棵切粒。 做法:肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡)，烧热镬，下半碗油略热，下肉碎炒，炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即可。

6、大葱煎鹅蛋

用料:大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。 做法:烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，加些酱油就行了。

2怀孕吃鹅蛋有什么好处，五个功效告诉你

一、鹅蛋的营养价值

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人

天鹅蛋冬瓜汤怎样做，清甜解腻鲜极了，比骨头汤更舒爽呢？

小镇的天气是越来越热了天气便是酷热、湿冷，加上身体新陈代谢旺盛、体力消耗大，大部分人都会发生“暑热”的病症，感觉浑身乏力、食欲不佳、精神不振。多喝一点鲜嫩的茶汤，不但能补充水，也能起到益气活血、提神醒脑的功效。这一汤类简单易做，滋补养生营养成分，清爽不油腻特美味，尤其适合老人孩子来喝。

天鹅蛋冬瓜汤食物天鹅蛋2个，冬瓜一块，香莱一棵，姜少量，料具一茶匙，枸杞子适当。作法流程

将天鹅蛋用小毛刷将表面的细沙清理干净。用刀子沿着张口割开，冬瓜煮到全透明。放进生姜片去腥。此刻改文火，倒入天鹅蛋切割成的丁。倒入一茶匙料酒去腥。倒入冬瓜片走红烧煮。将料汁烧开，冬瓜煮到全透明。放进生姜片去腥。此刻改文火进入盐调料，放进适量枸杞子。天鹅蛋2个，冬瓜一块，香莱一棵，姜少量，料具一茶匙，枸杞子适当。渐渐地取下蛤肉。用食盐水清洗一下，洗去表面的细沙。锅中加入适量冷水。

倒入冬瓜片走红烧煮。将料汁烧开，冬瓜煮到全透明。放进生姜片去腥。此刻改文火，倒入天鹅蛋切割成的丁。倒入一茶匙料酒去腥。进入盐调料，放进适量枸杞子。出锅前撒一点香莱段就可以了。小提示：

留意食物摆的次序，天鹅蛋肉很容易老，因此在火锅里打一个滚就可以了。进入盐调料，放进适量枸杞子。出锅前撒一点香莱段就可以了。这一道汤不必加点油。高温天气，食欲不佳，做一道白汤，能够体现出海鲜的味道。

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