在澳大利亚的留学生的日常饮食是怎样的?
作者:百变鹏仔日期:2023-12-12 09:14:19浏览:14分类:美食推荐
1、早餐
早餐通常包括多种口味的麦片,麦片里面也会加有果仁、果干。麦片常会放在酸奶、牛奶里面泡着吃。同时,早餐还爱吃涂抹果酱或黄油的面包,牛奶直接冷饮,鸡蛋用热水冲服或者用电炉煮熟。丰盛点的早餐一般会有玉蜀黍片、香肠、火腿、薄煎饼和煎鸡蛋、华夫饼。
2、午餐
午餐选择吃比较清淡的食物。比如三明治、沙拉或者一小盘意面都属于最常见的午餐选择。随着澳洲高度国际化融合,日料、韩餐等也成为澳洲人的午餐选择。澳洲人的午餐时间比较短,吃的也比较简单,主要是多数人都在外面工作,没有时间制作午餐
3、晚餐
晚餐时最重视的一餐,通常先上一份果汁或一杯红酒,然后上前菜,接着是主莱。常吃的主菜有牛排、猪排、烤牛肉、炸鸡、 炸虾、火腿等。随主菜吃的有蔬菜、面包、黄油、米饭、面条等等。饭后会提供一些蛋糕、烤饼干以及餐后水果之类的点心。另外,奶酪、鱼子酱也是澳洲人餐桌上常见的美食。
用料
主料
羊腿1只
辅料
洋葱
半个
蓝莓
8个
圣女果
1个
土豆
1个
苦菊
1棵
北杏仁
8颗
调料
葱
1根
生抽
3汤匙
淀粉
1茶匙
香菜
1根
糯米粉
1汤匙
白糖
1茶匙
白酒
1汤匙
蓝莓果酱
3汤匙
水
1汤匙
蓝莓酱烤澳洲羊腿的做法
这次的烤羊腿采用粤式手法来烹饪,先介绍一下粤式烤肉需要用到的两种特殊腌料。
粘米粉。粘米粉是广东的特产,用大米磨制的粉,象广东出名的小吃肠粉、萝卜糕、芋头糕等都要用到它,用粘米粉来腌制烤肉,能起到外酥内滑的作用。
高浓度清香型白酒。我用了红星二锅头,用高浓度清香型白酒来腌制烤肉,会让烤肉味道更香浓。千万不要用米酒和花雕酒来腌制,会掩盖羊肉的香味。
其实家庭烹饪大型烤肉并不复杂,只要你对食材有一定的了解,掌握一些基本的窍门就能胜任。下面我们就开始烤制澳洲羊腿:
1.把澳洲羊腿从冰箱冷冻室拿出来,然后移至冰箱冷藏室进行自然解冻(需要一天时间)
2.羊腿解冻好,打开包装时突然掉出一个小盖子,原来是防止羊骨髓流出防护盖子,呵,好有贴心的设计,拿起来闻了一下羊腿,没有生肉的腥膻味,特别羊骨髓处还闻到羊肉特殊的香味。(由于花了一天的时间才解冻好羊腿,拍照的时候已经是夜间,有些色差,颜色以1图为准。)
3.用厨房纸擦掉羊腿表面的水份,把澳洲羊腿表面的筋膜切去,多余的肉块也切去,整理好形状
4.用刀尖刺羊腿,切段筋膜
5.将蒜去皮剁碎用油炒成蒜香粒
6.洋葱、葱、香菜、姜、蒜香粒备好
7.粘米粉、生粉、糖、生抽、二锅头备好
8.将洋葱、葱、香菜、姜切碎,与蒜香粒混合,粘米粉、生粉、糖、生抽、二锅头拌匀备好
9.澳洲羊腿放入保鲜袋里,然后放入腌料(洋葱1/2个、葱1根、香菜1根、姜4片、蒜1个、粘米粉1汤匙、生粉1茶匙、糖1茶匙、生抽3汤匙、二锅头1汤匙),用手抹匀
10.系紧保鲜袋,放入冰箱腌制一晚
11.蓝莓、圣女果、土豆、苦菊备好
12.苦菊洗净沥干水份,圣女果顶部切十字刀花,做成花朵状,土豆用模具切成长条,泡入淡盐水中5分钟,然后用厨房纸擦干表面水分
13.新鲜蓝莓备好,蓝莓酱加入温水调配好
14.杏仁用擀面杖压碎备好
15.空气炸锅预热180度5分钟,然后把土豆条放入炸蓝,设置时间10分钟,然后拿出摇晃,再设置时间5分钟即可拿出
16.把腌好的澳洲羊腿放入空气炸锅(由于刚炸过土豆条就不需要预热,如果是刚开炸锅,那需要调至160度预热3分钟)
17.关好空气炸锅,调到160度烹饪10分钟
18.然后,然后观察羊腿还需要烹饪多少时间,这样容易观察清楚
19.温度上调到200度,再烹制10分钟即可。(可用刀尖穿刺羊腿,这样能看出羊腿否熟透,如果还能流出血水汁,那说明羊肉还没有熟。)
20.然后将蓝莓酱淋到烤制好的羊腿上,关上炸锅焖5分钟,让羊肉吸收果酱的味道。圣女果、苦菊、鲜蓝莓、薯条摆入盘里,拿出羊腿再淋上蓝莓汁,撒上杏仁碎即可享用。
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