大碗先生一鸡两吃炖汤的材料

“一鸡两吃”是一道传统的中式菜肴，这里的材料和步骤可能因地区和个人口味而有所不同。以下是我提供的一种可能的食材清单和制作步骤，仅供参考：

食材清单：

* 土鸡一只

* 生姜一块

* 草果一颗

* 香菇适量

* 胡萝卜适量

* 玉米适量

* 青红辣椒适量

* 大蒜适量

* 柠檬适量

* 辣椒油适量

制作步骤：

1. 首先，将土鸡处理干净，放入砂锅内，加入一小块生姜和一颗草果，然后加足量的水烧开。

2. 水开后，把浮沫撇干净，改用小火炖煮。或者你也可以选择先焯水后再炖，这个看个人喜好。把浮沫撇干净跟焯水其实差不多，不换水汤会鲜一些。

3. 香菇清洗一下，提前泡发。大一点的香菇就掰一下。

4. 把泡发的香菇放入锅中，跟鸡一起炖。泡香菇的水也一起倒进去炖。

5. 胡萝卜洗净后切滚刀，玉米洗净切斜段。

6. 鸡肉和香菇炖2-3个小时后，下入胡萝卜和玉米，再炖半个小时。

7. 胡萝卜炖的软烂后，调入适量的盐，就是一锅鲜美的鸡汤了。

8. 在炖汤的同时，可以准备配菜。青红辣椒和大蒜洗净，切成末，柠檬清洗干净。

9. 最后，根据个人口味，将辣椒油倒入大碗中，加入切好的青红辣椒和大蒜末，挤入柠檬汁，拌匀，作为蘸料使用。

以上就是大碗先生一鸡两吃炖汤的食材清单和制作步骤，你可以根据自己的口味做出适当的调整。

炖鸡汤要怎么做？

每个人的一日三餐都要补充各种的营养，才能够保证身体所需营养的富足。尤其是早餐，俗语说“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”这就一定要保证早餐的营养丰富。推荐一款鸡汤面，作为早餐，不但味道美美而且营养丰富。

鸡汤面怎么做才好吃?

准备食材：

鸡汤(一大碗，最好提前一天熬制好)、鸡蛋(1个)、挂面(250g)、油菜(100g)、火腿肠(一根)、香菜(一棵)、盐(少量)、鸡精(少量)

具体做法：

1、将提前熬制好的鸡汤盛入碗中备用，准备好挂面备用。

2、将油菜洗净，鸡蛋煮熟剥壳切成两半备用。

3、将火腿肠切片备用。

4、把鸡汤放入锅中烧开，将油菜放入锅中煮至微软后捞出备用。

5、煮开之后将挂面放入，掌握好量，保证一人份即可，如果多人食用可以适当增加，如果汤的味道较淡可以适当加点盐。

6、将面煮熟，捞入碗中，将刚刚捞出的油菜摆在面上，再放上切好的鸡蛋，摆上切片的火腿肠，撒上切好的香菜，然后将锅中的鸡汤淋在面上即可。

这样一碗香喷喷的鸡汤面就做好了，鸡汤的香浓配上香菜的清香让整碗面香味四溢，绿色的油菜配上切开鸡蛋的黄白颜色再加上火腿肠的粉嫩，看起来就让人食欲大增。可以依据个人口味选择在面中放入一些香菇，这样可以提升面的鲜味。

1、鸡肉洗干净后直接放进锅里炖，血水都跑到汤里去了，结果鸡汤又黑又腥。

2、焯水后再炖，虽然没什么腥味了，但肉质变得比较柴，说明焯水时间过长，但焯水时间短了血水无法除尽，也不好吃。

所以，直接炖或焯水炖都不是正确的做法，今天我和大家分享一下炖鸡汤的经验，饭店厨师说，想要鸡汤金黄鲜美，好喝不腥气，有2个关键步骤不能少，下面我把炖鸡汤的具体方法分享给大家，一起看看是哪2步吧。

香菇炖鸡汤

准备新鲜三黄鸡、干香菇、红枣、枸杞、大葱、生姜、料酒、食盐。

1、买一只三黄鸡，最好是活鸡，冷冻鸡的口感、味道会差很多。三黄鸡宰杀后冲洗干净，用刀剁成小块，放入清水中浸泡1个小时。

浸泡鸡肉就是关键的第一步。鸡肉的腥味主要来源于血水，用清水浸泡，能让血水快速析出，这样就能减小腥味，鸡汤的颜色也会更清亮。

2、半小时换一次水，当鸡肉泡得发白后捞出，用清水冲洗干净，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，开大火焯水。用勺子撇掉煮出的浮沫，这就是残留的血水，焯水后捞出用热水冲洗干净，沥干水分。

3、炒锅里倒入适量油，五成热时倒入鸡块，开小火煸炒，把鸡皮下的油脂炒出来，这样鸡汤会更香浓，颜色更加金黄。当鸡皮的颜色炒得焦黄就可以了。

煸炒鸡肉是关键的第二步，能让鸡肉更香浓，而且不油腻，特别好喝。

4、加入葱段、姜片、料酒翻炒去腥，倒入足够多的开水，大火煮开后转小火，继续炖1个小时。干香菇洗净，提前用水泡发，也倒入锅中和鸡肉一起炖。

5、枸杞、红枣用温水浸泡10分钟，一小时后加入鸡汤里，再加入适量食盐，继续炖10分钟即可，香浓鲜美的鸡汤就炖好了。

炖鸡汤的技巧

炖鸡汤除了要焯水，还有2步很重要，就是浸泡，煸炒。

浸泡出血水后，鸡肉的腥味减小，可以缩短焯水的时间，肉质就会非常鲜嫩，不会变老。

煸炒出油脂后，鸡肉吃起来不油腻，而在炖煮的过程中，油脂发生乳化让鸡汤更香浓，表面还有一层金黄的油层，看着就很有食欲。

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