小麦苗怎么榨汁

1、准备好材料

2、把小麦苗洗净，用剪刀剪碎放入料理机中，加入280-300克的水。

3、加入10克的蜂蜜。

4、用榨汁机榨取汁液，然后用滤网过滤一下，去除表面的沫和气泡即可。

扩展资料：

小麦苗榨汁的营养及功效

1、本草纲目记载小麦草“麦苗，气味辛、寒、无毒。主治消酒毒、暴热、酒疽、目黄…捣烂绞汁日饮之，解渴，退胸隔热，利小肠，佐韭食，甚益颜色。”

2、现代医学证实，小麦草含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族，和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗氧化剂SOD、纤维和有益酵素。

叶绿素和红血球的构成十分相似，区别是叶绿素的中心元素是镁，而血红蛋白的中心元素是铁，因此在摄取叶绿素后可以快速的合成血红蛋白，因此小麦草又被称为“绿色血液”。

参考资料：

生机麦苗汁的做法步骤

1. 小麦粒加水浸泡10小时。置于育苗盘内，地下可垫一层新闻纸。

2. 第二天开始麦粒会不断发出嫩绿的小芽芽，密集恐惧症患者此时会有点受不了。

3. 接下来的几天，每天浇水、通风，保证麦粒有充足的水分。可放置在阳光充足的地方，但避免阳光直射使其过早纤维化。

4. 时不时掀一下根部，若有异味要及时换水。

5. 生机勃勃，长势喜人。

6. 麦苗长到一指长是即可收割，一半培育一次可收割两回。

7. 剪成小段放入原汁机挤汁，切记，小麦苗太长容易堵塞机器。

8. 榨出的麦苗汁很浓稠，可加入矿泉水稀释，亦可加入梨、菠萝调一下味儿。齐活儿

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