怎么做羊肉汤才好吃

山药红萝卜羊肉汤

羊肉片 250克左右

红萝卜 100克

去皮山药一根。

水 800克

葱 2段

姜 2片

花椒 8粒

枸杞 10粒

食盐 2克

1，我们先烧一些开水，水800克左右，我做的这个量，饭量小的两人餐，饭量大的一人餐。

2，烧水的时间，准备红萝卜100克左右，削皮后切成萝卜片，切薄片，硬币薄厚就行了，这样萝卜熟的快。同时切一些葱段，姜片。然后把山药切成菱形备用。

3，水开后放红萝卜片和山药块，放葱段，姜片，花椒，煮1分钟左右，萝卜片稍微变软，颜色变浅就可以。

4，红萝卜片变软后放10粒枸杞，放2克左右的盐。这时候尝一下汤的味道。可以根据自己的爱好，加一些胡椒粉等调味料。

5，放入羊肉片，半斤左右，煮到羊肉飘起来，变色就可以了。水沸腾了就可以关火了。

6，洒一点香菜或者小葱点缀一下，简单的羊汤就做好了。

红萝卜羊肉汤，比较喜欢这种原汁原味的，不喜欢太多调味。大家可以根据自己的喜好添加，很美味的。

羊肉营养价值功效

羊肉的蛋白质含量高，每100g瘦羊肉含有蛋白质20.5g。因为蛋白质的食物热效应高，因此吃羊肉可促进血液循环，有增温御寒的作用。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。

此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

煮羊肉汤好吃又简单的做法：

主料：羊肉(肥瘦)500克、白萝卜半个、香菜3棵、蒜黄3棵。

辅料：葱4段、姜3片、干辣椒2个、花椒少许、八角4个。

步骤：

1、羊肉切小块。

2、葱切段，姜切片。

3、白萝卜切小块，香菜和蒜黄切末。

4、砂锅放入足量的水，一定要一次性添足水，千万不要中途添水，这样既破坏汤的鲜，又使汤不够浓稠，只要是炖汤都要注意这一点。

5、冷水放入羊肉，然后把葱姜，八角，干辣椒，花椒放入砂锅。

6、大火烧开，用小漏勺去除肉沫。黑色的东西主要羊肉里残留的杂质，完全除去后大火炖10分钟左右，这时不用盖上盖子，因为是大火，汤汁会溢出来。

7、10-20分钟后，放入白萝卜，转小火，盖上盖子，慢慢炖上1个半小时。 时间差不到的时候，汤汁基本会少一半，加上盐，转大火，然后再炖10分钟。

8、盛到碗里，撒上香菜，蒜黄就可以了。如果喜欢吃辣的话也可以放些辣椒油。