木瓜炖牛奶怎么做?
作者:百变鹏仔日期:2023-12-02 03:32:45浏览:16分类:美食推荐
木瓜炖牛奶,蒸上半小时,又香又甜,营养美味,女人要常吃!
生活不易,只好以美食安慰,多给自己做点好吃的吧!现在超市里有很多新鲜的木瓜,又漂亮又香甜,前几天我给自己做了一份木瓜炖牛奶,这可是女性朋友的最佳甜品,营养香甜又好吃,纯牛奶炖完以后就像酸奶一样略微凝固,又香又嫩。制作这份甜品的原料很常见,一个木板、一袋牛奶、一个鸡蛋,白糖可有可无,做法简单,营养美味,不仅我爱吃,俩孩子都来抢我的甜品吃。
木瓜味道鲜美兼具食疗作用,尤其对女性有美容功效,木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。另外木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,但网传的木瓜有丰胸功效,已经被有关专家说是谣传,所以想要靠它丰胸的小伙伴可能要失望了。
但木瓜具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、补充营养、提高抗病能力,还能缓解痉挛疼痛等作用,还是不容忽视的。最重要的木瓜好吃啊,直接生吃香甜可口,用来入菜或制作甜口,也是风味独特。多妈今天就来分享一下木瓜炖牛奶的做法,不仅口感香甜,还能把牛奶炖成浓稠如老酸奶的感觉,方法很简单哦,喜欢的小伙伴赶紧准备好食材,趁着周末,做一份木瓜炖牛奶,用甜品来宠爱自己吧!
木瓜炖牛奶
原料:木瓜1个、纯牛奶227g、鸡蛋清1个、白砂糖15g;
食谱制作过程:
1、取一个整个的,外形完整的木瓜,在顶部切开;
2、切开后是这个样子的,切掉的小半个留着当盖子;
3、用勺子把木瓜里面的籽和瓤都挖出来,挖的过程中,注意把木瓜开口处刮的圆滑美观一些;
4、一袋227g纯牛奶倒进大碗里,再加上一个鸡蛋清和15g的白砂糖。木瓜本身很甜,白砂糖也可以不加;
5、用筷子把牛奶、蛋清、糖搅拌均匀,使白砂糖充分融化;
6、把牛奶蛋液用细筛网过滤一 遍后再倒进处理好的木瓜里,这样牛奶蛋液比较细腻;
7、把切掉的木瓜再盖回去,用牙签扎上帮助固定;
8、锅里烧开水,把装了牛奶的木瓜放进锅里,隔水蒸30分钟;
蒸好以后,把木瓜取出来,去掉牙签,再打开木瓜盖子,里面白嫩嫩的牛奶就露出来了,这个牛奶跟之前的纯牛奶有什么不同呢?看看下图就知道了,用勺子舀上一勺,不再是流动的液体状,而是像老酸奶那种有些凝固的状态,甜香细嫩,好吃极了!
制作小贴士
1、木瓜要选择新鲜的木瓜,外形完整,但还没有完全熟透的木瓜会更好一些;
2、配方里的白砂糖可有可无,因为木瓜本身就很香甜,在炖制的过程中也会把木瓜的香甜炖到牛奶中,所以介意吃糖的小伙伴可以把白砂糖省略掉;
3、配方里的鸡蛋清是起到帮助纯牛奶凝固的作用,鸡蛋清的量多,炖出来的牛奶凝固的就越好,我这里只放了一个大鸡蛋的蛋清,牛奶含量比较高,所以炖出来的奶是酸奶状的,如果放两到三个蛋清,牛奶就会是凝固的膏状了,喜欢什么状态的奶,可以自行决定,当然也可以不放蛋清,直接炖牛奶。
木瓜牛奶最简单的吃法
木瓜炖牛奶,是一道美容养颜的美食,特别适合爱美的女士食用,口感独特,营养丰富,而且具有保健作用,爱美的人士不容错过啊,今天给大家分享详细的制作过程,看完大家都会制作。木瓜是个好东西,除了生吃,用来炖牛奶,也是别有一番风味,特别是在炎热的夏季,放冰箱里一冰清凉爽口,口感嫩滑。木瓜炖牛奶的做法也很简单。
放煲汤锅,倒入适量的水,先放冰糖进去让冰糖溶化后,再倒入纯牛奶,放木瓜块,葡萄干,炖半小时就好了。木瓜炖牛奶,一道经典的炖补甜品,深受女性朋友喜爱。木瓜和牛奶都是很好的温补食材,木瓜润肺活血,牛奶润便通常,二者搭配相炖,食用后有很好的排毒养颜的效果。
事先制作好红枣阿胶:敲碎阿胶,研细,红枣去内核,剪刀剪碎;开始小火熬红枣阿胶,加冰糖,成胶合汁状装密封罐冷藏,常年可用。木瓜炖牛奶,就是一道很好的甜品,尤其适合女生,它主要食材是木瓜、牛奶,富有丰富的蛋白质,有很好的美容养颜效果。
我喜欢吃木瓜炖牛奶,木瓜有甜甜的清香味,而牛奶浓郁香醇。小时候,妈妈会亲手炖木瓜牛奶给我喝,因为她说木瓜配牛奶,不仅美味,更有清热美颜的功效。做木瓜炖牛奶,建议加点桃胶,木瓜和桃胶富含的胶质非常丰富,牛奶又能够美白肌肤,这几种食物混合在一起,具有美容养颜、抗衰老等效果,非常适合女性朋友们!这道甜品的甜度可以根据自己口味添加,主要有美容养颜防癌的作用,青、老年人也可以多喝。木瓜炖牛奶是一道菜也是一道甜品,具有美容养颜,防癌,胆白质丰富。广东酒店常有的饭后美食。
木瓜炖牛奶
鲜奶炖木瓜,是丰胸美乳界的天后和营养界的女王结合的甜品,绝对算的上是一道丰胸美肤的滋养糖水甜品,一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原,其含有丰富的人体必须氨基酸,与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用,不仅能养阴润肺、滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。而且,可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
用料 ?
木瓜 一个
鲜牛奶 500克
清水 一大碗
冰糖 适量
鲜奶炖木瓜的做法 ?
木瓜去皮、去籽,切成小块
往锅中倒入一大碗水,入木瓜、冰糖,中火煮开
转小火,继续煮5-8分钟
倒入牛奶,搅匀
请点击输入描述
稍微加热,即可
请点击输入描述
小贴士
1、煲糖水用的木瓜,最好不要选太软的,以八成熟为宜。购买时用手触摸,果实坚而有弹性者为佳。
2、木瓜可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时,木瓜不可早放,以免软烂不成形。
3、鲜牛奶下锅后,只需稍稍加热即可离火。千万不要久煮,以免营养流迭。
炎炎夏日,木瓜的出现不仅满足了爱美的女性的皮肤,也满足了吃货的胃口。木瓜的吃法出了平时切片生吃,最受女性喜爱的还有木瓜炖牛奶,想吃凉的就放在冰箱里冰一冰,清凉爽口,淡淡的牛奶和木瓜的清新,还有如豆花般嫩滑的口感,让人魂牵梦绕!
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