菲菜怎么做好吃法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-03 01:44:24浏览:14分类:美食推荐
韭菜很好吃,可以用来做饺子和韭菜盒,也可以直接油炸。它们特别香。今天,小编将介绍油炸韭菜的方法和步骤。喜欢吃韭菜的小伙伴们可以一起来看看哦。
1.首先选择新鲜的韭菜,然后清洗干净。
2.准备两个鸡蛋,然后拿四个辣椒,把它们切成圈。
3.将适量油放入锅中,加热后加入切好的辣椒。
4.加入切好的韭菜,翻炒几次,使它们均匀涂上油。
5.加入两个鸡蛋,加入适量盐和五香粉,翻炒均匀。
6.最后,加入适量鸡精,翻炒均匀,盛于盘中,即可使用了。
以上就是关于韭菜怎么做好吃的相关内容了,看了以后是不是觉得非常的简单呢?
包菜做法 包菜怎么做才好吃
可以做一道简单的包菜炒肉,是主要以包菜和瘦肉为食材炒制而成的家常菜。荤素搭配的菜,不但颜色漂亮,味道丰富,营养也全面些。下面简单介绍如何制作包菜炒肉。
包菜炒肉的食材:包菜200g,瘦肉100g,油、盐、鸡精、生粉各适量。
包菜炒肉的做法:
1、包菜切成块。
2、瘦肉切片,用盐和生粉腌15分钟。
3、热油锅,爆炒一下瘦肉。
4、肉变色后放入包菜同炒。
5、放盐和鸡精调味,起锅。
食用价值:
1、包菜每100克包菜含水分91克,蛋白质1.5克,脂肪0.3克,碳水化合物4.6克,粗纤维1.2克,钙49毫克,磷26毫克,铁0.6毫克,钾124毫克,钠272毫克。还含有一定量的胡萝卜素、维生素B11、维生素B2、维生素C等营养物质。
2、猪肉虽然并不是什么珍贵食材,但是它的营养价值却不低,猪肉的蛋白质是一种优质蛋白质,能够补充人体必需的各种氨基酸,而且更容易被人体吸收。不过猪肉由于在猪身上不同的部位,所以蛋白质含量会有差异,平均蛋白质含量为13.2%左右。
1、准备用料。包菜半棵、粉条1把、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、米醋几滴、酱油2汤匙、料酒半汤匙。
2、先把粉条放在容器内,浇入开水,使粉条变软,再用温水泡发1-2小时,时间不要太短,要把粉条充分泡发好,泡发至没有硬芯。
3、把包菜叶子剥下来,投洗干净,沥净水分,一定要把水分沥净,然后把包菜撕成大小均匀的块。
4、猪肉切成末,葱切葱花,姜切末,大蒜切片,干辣椒对半切开,辣椒籽不要。
5、锅加水烧开,下入粉条焯水,把粉条焯水至变软,将粉条捞出,沥净水。
6、把粉条放在容器内,加入1汤匙熟油,再加入1汤匙酱油,拌匀,这一步很重要,这样粉条炒制时就不会粘成一团,不会粘锅,根根分明。
7、锅加油烧热,下入包菜大火煸炒,淋入几滴米醋,将包菜煸炒至断生,将包菜盛出待用。
8、锅内再添加少许油,下入葱花,姜末,蒜片,干辣椒段,爆香。下入肉末小火煸炒,将肉末炒至颜色变白。
9、淋入料酒和酱油,将肉末翻炒上色。下入炒好的包菜和粉条,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
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