木瓜银耳汤的做法

对于爱吃甜食的小可爱们来说，冰淇淋和甜点是首选，但那只是用来饭后填饱肚子的零食，并且卡路里非常之高，但现在有一种汤非常清甜，既可以满足女生们对甜食的欲望，还可以丰胸减肥，它就是木瓜银耳汤，所以接下来就让小编教你木瓜银耳汤的做法吧！

木瓜银耳汤的做法

食材主料：木瓜半个、银耳适量

原材料：银耳、葡萄干、枸杞、大枣、桂圆一起泡20分钟

做法：锅里放三分之一锅水，放入银耳、大枣、桂圆，煮开后再煮20分钟，如果喜欢喝稠的就多煮一会儿，最后在木瓜切块放入木瓜，葡萄，枸杞、冰糖，再煮5分钟出锅了，可以根据自己口味加点糖。

木瓜银耳汤的注意事项

木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

木瓜银耳汤的功效作用

这款汤品营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

木瓜是神奇的丰胸食材，银耳可以滋阴润肺，那木瓜银耳汤想必是两者兼得，长期服用可达到美容瘦身的功效，皮肤更加光泽水嫩，经过小编的介绍，你是不是了解木瓜银耳汤的做法了呢？你是不是对这种甜食更加有欲望了呢，那还等什么，喝木瓜银耳汤，快去开启你的美丽之旅吧！

　木瓜银耳汤是一道广东省的汉族传统名点，属于粤菜，味道清甜滋润，具有丰胸减肥的神奇功效，以舒筋活络、和胃化湿的木瓜搭配护肝解毒、补脾开胃、滋阴补肾的银耳制作而成。这个季节不但要瘦还要美。喝上一碗木瓜银耳汤，保管让你更加滋润水灵。下面我们就一起来看一看木瓜银耳汤的做法吧!

　木瓜银耳汤以木瓜、银耳为主要材料，具有丰胸减肥、强身健体、补脾开胃的功效。

　木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南、北杏各少许。

　1.银耳提前泡发，撕成小朵;

　2.枸杞;

　3.冰糖;

　4.木瓜;

　5.银耳加清水适量放入压力锅中;

　6.按上汤的程序;

　7.木瓜取半个去皮去籽切大一点的丁状;

　8.汤锅的时间到后，放入木瓜，继续炖煮;

　9.入冰糖，煮20分钟左右;

　10.放枸杞再煮5分钟;

　1、冰糖的量可据自己喜欢增减;

　2、没有电压力锅也可以其它锅慢慢炖。

　这道汤尤其适合女性朋友，是女性朋友的.养颜滋润汤。不仅丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。因为红枣含有维生素，有补血养颜的作用。木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，还能丰胸美白皮肤。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤，被称作是穷人的燕窝。想靓靓的女士们，赶快试一试吧。

百科狗 baikegou.com